近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。 $ U9 N# k0 P% M; T R' a0 D9 D4 v8 \7 z* y$ b) \1 F7 Y; n 蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。 & {) m: C+ Q, j2 i3 k P, t; [$ [ ; O5 `, m7 t0 ptvb now,tvbnow,bttvb 提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!公仔箱論壇7 F; @& k; _2 Y) H / p6 i+ V+ k% S 菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 , b) q/ h; s' |公仔箱論壇公仔箱論壇' o* W1 j( c3 `: j 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃……8 Z& h0 V! b# c. P2 X5 D* R. W: } tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; ~. a, j7 @ r" W 西红柿:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。5.39.217.77:88986 t- G% M9 I2 Y0 _5 \ A- K8 `
& \( e1 N, E: T# R公仔箱論壇 吃西红柿注意六个禁忌 # n) U2 a4 s4 @- I: J# x. I5.39.217.77:8898公仔箱論壇' x2 q0 i o' j (1)不宜和黄瓜同时食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L& N, k m& ]( [& s& e1 b