標題:
[健康資訊]
中医妙招巧治“鼠标手”
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-16 07:05 AM
標題:
中医妙招巧治“鼠标手”
现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了
鼠标手
，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
7 j" u! U7 a8 G. [% C0 S, D; @0 G公仔箱論壇
K1 x3 j. {* T4 W
[attach]2111782[/attach]
5 Q) U8 R$ n A2 u3 e公仔箱論壇
5.39.217.77:8898! s, h8 M6 m7 m. V& K/ h' G
9 S# C- ~6 U! x& ]8 s) @公仔箱論壇
. L" d# n$ ^7 z+ Z公仔箱論壇
1、预备式
' C1 i9 a+ O3 g% J公仔箱論壇
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
9 x5 a& k: t4 g* b0 T _; k
2、摇腕关节
! F: C" x7 ^' G T% j
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
9 r) P1 P# O# I* u* ftvb now,tvbnow,bttvb
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
5.39.217.77:8898, z( P) h: w) S
3、按揉曲池穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K& k" S; H9 s4 e- u
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
( T2 u! Q/ S5 P/ \6 d( g
功效：调节脏腑，活血止痛。
: q$ o t; V* @' ^2 X$ d
4、按揉手三里穴
! p" L1 H" W+ l6 G* N5.39.217.77:8898
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
0 n4 N- u* W; C) r, i公仔箱論壇
功效：理气和胃，通络止痛。
+ g) l2 g: z/ g, f5 a/ N
5、捏揉腕关节
9 g. _& o! {/ C6 C6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
0 l$ G5 u- A7 Otvb now,tvbnow,bttvb
功效：疏通经络，活血止痛。
& j* `* [ q X
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
