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標題: [健康資訊] 5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒 [打印本頁]

作者: kamkam2000 時間: 2013-3-13 09:23 AM 標題: 5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒

5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒5.39.217.77:8898! K  v1 e, o3 p4 A4 n1 N
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在$ N8 V1 F/ f6 Y$ a' N/ k. v% j
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。tvb now,tvbnow,bttvb9 o& Y, {' O. M- Y
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 i% \+ `, a( \; y
可以達到真正防癌的效果。
1. 番茄汁
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番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# F  w, g* X3 _) T1 c" g" L0 [7 {
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇5.39.217.77:8898; l, e/ G) h; Q. p$ X
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充/ I& b* n6 [2 e" k/ w; s
足夠的茄紅素。3 m+ m) A9 w* _) m5 L: C

2. 綠茶

綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種tvb now,tvbnow,bttvb( v* q! E' j6 @) `* x) @, k0 _0 R
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法: F  n  g2 Y4 ~. ]
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的; P! y# ]2 p- X9 z
完整的營養。
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3. 豆漿

豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃5.39.217.77:8898% a5 _+ @. h, `" w* ~6 I
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
，減少大腸癌發生的風險。

4. 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb! M3 c; h+ i# F. h! C6 s

加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯4 [3 D5 a! h8 Q) b8 F- v
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的; k; _1 ~7 z  p8 c& G: y7 ^6 d$ k
咖啡並沒有此種功效。tvb now,tvbnow,bttvb% ?, C, s% B% [7 @2 Q) \% \$ L+ V

5. 柑橘汁
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由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O: e" e" i2 Y' B4 A( v( B
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自- V/ i5 @- v5 E; u' G+ Q# G0 O
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的0 v- D4 Y* V2 O) M
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
5倍。

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