標題:
[健康資訊]
★ 草莓潤肺又健脾 清洗購買有講究 ★
[打印本頁]
作者:
mysteryray
時間:
2013-3-12 02:50 PM
標題:
★ 草莓潤肺又健脾 清洗購買有講究 ★
[attach]2099439[/attach]
4 \9 _0 n q: p: \7 t! S0 k& y/ e5 xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898: O, n# z, q9 ~( ]9 p' F4 s
草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。
1 t1 T9 j' A# R: _7 V9 E
9 Q. e' R; h' u- x3 {+ m
【營養價值】
% G9 p3 Y ]' e公仔箱論壇
4 [ ^) I; O- K V4 ^公仔箱論壇
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。
5.39.217.77:88981 Y) N/ d1 T: E5 D, \* V
! K) _9 T7 l" J: L: L2 E+ t5.39.217.77:8898
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
. O' @9 a5 T, E7 _3 z3 `* ^; F6 ]& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D9 `& g% F/ Q9 G% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;
) s1 |2 E' f1 Y1 v4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B9 H$ `+ T5 y+ N4 u% r" }; m
▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N" P6 p5 j4 O+ Q
9 H- l7 q4 T& A$ H5 n! D, e2 A
▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;
5 Y& H1 W1 }0 }; J0 ], m: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t( d5 w- O; j" e \tvb now,tvbnow,bttvb
▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;
4 W; C& G4 I3 ]
. u. L) L! } y2 \, G2 ^
▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
1 C% R( V( a( Z6 n! {- _# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l& M8 M. H I6 ?& _2 R4 l" Htvb now,tvbnow,bttvb
【食用功效】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& d6 Q8 y% ^ [/ ~, V; K
+ b/ Z* | U8 v' q5 t' m+ Z
◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;
6 H3 A# b1 N* Y% B5 r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ f6 |! t5 ~3 w8 z6 N, ~
◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
8 \ m3 {6 K1 y( d& p
6 \" X5 ~' u0 m
◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
7 }# [" a7 V" @2 f# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& r" N. A$ d- o/ C, V9 U
◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
0 E( }5 q. V1 R7 X$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898# J3 _1 n& {: d' f, U1 A M
◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
0 d; a$ G6 @: t8 H; {
1 b+ `1 ^& |3 l: e
◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
tvb now,tvbnow,bttvb5 E; P! _! h4 J3 P6 F
1 j; [7 i% ^5 `) j5 M1 K! h# `tvb now,tvbnow,bttvb
【適用人群】
tvb now,tvbnow,bttvb9 B4 k+ @9 U# W0 V
⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。
1 N$ y6 g$ c6 g W$ f7 p9 b6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
& U. r' h3 Q; a5.39.217.77:8898
5 D- B# [* R" m% y9 i9 ?& h$ F公仔箱論壇
【購買草莓時不要選畸形草莓】
公仔箱論壇 B/ c$ I6 m0 Z- \" c: u
正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。
& a' t6 Q; z+ @6 a% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j5 \" T& w; Q) i
【清洗方法】
! c1 S$ m3 @0 ]/ a
由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。
公仔箱論壇! _4 y" R; U/ K# I9 w
$ e$ C/ e) E, N" x: x3 B9 d+ b5.39.217.77:8898
【保儲期】
tvb now,tvbnow,bttvb. E5 d: C! H; b1 x
草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。
+ N) }- k6 I3 K8 q# r, a4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. c* P. e& t% p7 L
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
tvb now,tvbnow,bttvb8 D& a N! e4 V4 v
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
