二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 m9 s0 h$ \0 d$ m
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I+ n, J+ B$ M9 D* m4 n# P
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意 ( T( @* M! j, K& e9 B
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 4 m2 k6 J+ v; X" {( T
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 5.39.217.77:88987 s1 u/ ?1 ^$ ?7 A# z6 d5 n
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方 tvb now,tvbnow,bttvb$ A: \$ v0 `) D/ \( a, c7 V
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 5.39.217.77:8898* p* \0 K7 Q: u% ~
2、每餐留一口，活到九十九 5 M4 D& S4 w" M G/ D
3、常吃素，好养肚 5.39.217.77:8898 N6 T8 M8 ~& [2 B9 n
4、宁可无肉，不可无豆 8 o8 |4 w+ ?9 [' S
5、吃米带点糠，营养又健康# X2 P+ d/ G) m
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 6 p! m) M2 |$ [
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 d: q, {& b% q. N$ j, I. z# ~
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 tvb now,tvbnow,bttvb; D: t' e! r4 q: ]5 D8 ?: b4 M
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 5.39.217.77:8898& R* U- G' i2 D0 L- r
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 5.39.217.77:8898* _' k+ [( {7 k
3、先睡心，后睡眼 tvb now,tvbnow,bttvb) p: p5 B8 n: C/ x5 T; }
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心 公仔箱論壇2 ]8 y! d) o* f$ j4 h, c) a
八、
1、人有童心，一世年轻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m8 S! I1 T# S) S! E, {6 I
2、笑一笑，十年少 , \" w) X' G' Z4 Y2 k+ V" M
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在 ' v+ S- w6 {1 z! W N9 p
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb* O# y8 t# p/ Z# v( o- B
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb+ h& ^& J/ l2 a% S K
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。% x2 f% R( b( l* S: I% l
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c/ ?/ i3 h2 Y( @6 s. C! x
11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇2 d5 z8 _/ U% M3 {7 ^$ o
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.77:88986 L/ q8 P: e. {2 ?+ s6 U
13、天天喝水八大杯。; G. X# Z1 z( C- U' f6 o' c0 ?6 M
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898$ K1 j# E+ b% U% p
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77:88985 q* R: L2 I' k7 C
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。) K! A( w, o" L" T5 d
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb$ }: r, k: H2 H
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇+ g% i0 W( t. W) W4 a
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.77:8898# z7 m3 a- l; R: P
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77:8898 B2 D" o% y- V4 c: L) x2 r
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 \$ M2 E* Y% G2 [' x
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇& [5 ^1 ?* v8 n: J0 W( z& R- M/ d
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。. x9 I8 ]9 V0 X, Q
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇" e1 K5 z; e6 k% z- h. q( W
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb( N: i2 Z+ r0 k) X: t
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K: d4 M$ q& _- Z+ P6 I; J: C
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。5.39.217.77:88988 v( r7 `- B6 t4 F8 ?
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.5.39.217.77:8898* h$ H: z; A X/ ]7 r9 i! W
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.% z8 Y, d) K$ t( p# Y
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.5 o8 ]2 x- d; X, B3 b
9,冬天不宜把围巾当口罩用.& [# h8 ~ z( R8 h4 F
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.5.39.217.77:88982 A0 a- k% ^' @: ^
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.- U2 ~' u4 G' \( L4 E$ M! F
15,深呼吸不利老年健康.( o4 G' ^6 _" n* w2 O3 A; B8 }& U" U. i
16,老人晨练应先进食.( s9 _; K( ^ a) ^7 o
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w: E( l. q- _# ?
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.5.39.217.77:8898. I: M [* y* }$ r E7 q" m5 b+ d
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^2 v) H9 F- r9 u, V2 Y' W" K
27,破损瓷砖辐射较大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c, c( s, y% o8 P: d
28,卧室窗户留缝有助于睡眠., t+ P# [! c- x, g
29,清晨不宜开窗通风.4 }; l5 Q7 S T6 z" ~( V" s
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.! x5 W- |* m, C
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.5.39.217.77:8898% N4 Z W8 S# U" W! {% i- {
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.tvb now,tvbnow,bttvb9 c( k; j, N9 `1 W; |2 F& Y
41,海带可预防高血压.tvb now,tvbnow,bttvb b6 Q: `/ h% a Q: M
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.2 }: m6 k2 g0 [$ V. @+ B, I: r
45,脚寒容易感冒.4 D: Y/ f' H; |0 c" t& @1 v# q1 {3 V
46,干嚼食物可防止大脑老化.5.39.217.77:8898) |" D" X8 n d
47,上午晒太阳有利于冬季健康.tvb now,tvbnow,bttvb( @& S# z5 r! K; b& e; T5 h
48,翘二郎腿会影响健康.公仔箱論壇$ H0 H7 ?4 j- A
49,戴帽子不宜过紧.4 K, W2 X# @& h ~1 V2 e
50,常梳头有益健康.; ~9 K/ O% D7 Z. t# K
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.0 P7 Y' G; h7 J1 `% c
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.公仔箱論壇: A m% L8 X, ?
55,早晨一杯水很重要.tvb now,tvbnow,bttvb; Q& N4 r) s( u7 F* }7 c
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.tvb now,tvbnow,bttvb& _/ |% T, k" u! P2 r7 S
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.2 B: y7 p) }- d0 d7 N' f
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.公仔箱論壇& w) C4 Z; R' m- ~$ {$ Q
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q* [9 E8 K8 P: W; l/ M
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.5.39.217.77:8898& K& C! X1 l1 J, A# ~3 A9 C
70,白酒不宜代替料酒做菜.公仔箱論壇3 I" l1 l0 W: L* S+ \5 v
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.5.39.217.77:8898/ Z' @& }$ I" O8 y! G, r
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.7 L5 o5 n& s4 c2 O9 c( t0 V$ l
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.& K: P; q2 j c+ O* n$ |
77,骨折初期不宜喝骨头汤.& e( z- @& A/ m& R* q6 d
78,炖鸡汤不要先放盐.公仔箱論壇' }- @- g( P0 f% l+ |0 S4 v* x
79,发烧时不宜食用鸡蛋.tvb now,tvbnow,bttvb2 [( r: N' O7 \6 X
80,茶叶蛋不宜多吃.5.39.217.77:8898. O. L& z- _* Z1 o1 ]8 W
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.5.39.217.77:88988 `# e2 J; [5 `& n# O. l
83,粽子的营养全面.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: u5 y1 {7 i
84,饭菜不宜"趁热吃".0 c- e7 H/ H0 \
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.tvb now,tvbnow,bttvb4 U! g' k2 _. N/ E) _3 }
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.tvb now,tvbnow,bttvb; L& `4 L- j5 i! U: w- Y
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.公仔箱論壇8 B: ?. N( R( a& S" a( h
92,醋泡花生可以软化血管.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r& Q& x; G {
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.- X' k6 a _6 V2 T2 a! h$ Q) d
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.4 F, i) a1 ^4 [+ Q0 B# F% m: ?
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.5.39.217.77:88987 H! b5 U1 Q' f8 J- d
102,香蕉是廉价减肥药.7 V% _: t8 i$ s& J* u4 ^: O/ t
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.5.39.217.77:8898) i w( ?: N+ ^5 ^( S7 M7 f
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.( P2 J8 E& D8 p) |4 {: i9 I9 S. c
109,胡萝卜有降血压作用.! i x/ n* |" R' m/ q
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.6 W# q+ D( A9 L
113,西兰花营养价值高.tvb now,tvbnow,bttvb7 ~5 s; ?( f8 c( f% ~
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b* P. k6 p" Z* I# z& \0 N5 C
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.5.39.217.77:88985 G' n' }/ |0 P3 q- `/ X
119,常吃大白菜好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ a4 k2 T$ z
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.公仔箱論壇9 L8 T8 P4 }7 P) o- j9 v: r* B
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃./ E1 ~% I; s2 P( Y& |& B* U
126,饭前不宜吃西红柿.tvb now,tvbnow,bttvb4 a+ M3 N1 h' f$ L; b4 N" o" d8 g
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.0 Z! b/ G; W, }2 ~! ?0 S8 Q7 ^
129,油炸臭豆腐不利健康.tvb now,tvbnow,bttvb7 h% S! M c& j( Z5 d
130,红薯叶是宝.5.39.217.77:8898: C7 X3 g* f& o- o" }% [: o
131,红薯有了黑斑不能吃.公仔箱論壇' n& z4 Z7 r& N& \0 |
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.* N1 R, q2 v6 b; D, D
136,海带不是越"绿"越好.tvb now,tvbnow,bttvb( _$ g" N2 m0 q: q
137,黑木耳补铁效果最好., ~( K0 m) r5 {0 w+ ?: m
138,大蒜宜生吃.: I. ^, [9 h/ t- Q3 [) {: w
139,香油更适合中老年人吃.公仔箱論壇: j% ~! N, F8 t
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.& x1 N% s! m' O* E
141,枸杞能"强精壮体". s( y1 f& r( G% Q
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.5.39.217.77:8898( ? t5 ^& X3 O# ?0 L! ? X
145,饭后吸烟危害更大.5.39.217.77:8898' { E f _9 l1 z {, Y! P4 m X
146,孩子厌食多吃醋.# o/ q9 O% s5 d2 H1 I9 O6 n
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C$ \- e! R, U
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.! w7 ~7 T6 L2 {7 b
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.5.39.217.77:8898/ {5 { N6 J6 d: B
156,儿童不可多吃山楂片.5.39.217.77:8898( K3 e& i1 O% l1 w
157,儿童吃糖多了爱发脾气.5.39.217.77:8898% b. L/ y( S. d/ G5 L
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆., U0 `) T, q/ t2 o
160,游戏对幼儿心理发展很重要.5.39.217.77:88988 w8 I# R5 J4 P- b2 i- z2 S
161,白天需要让宝宝运动多一些.5.39.217.77:8898; R: C% a/ N; [& I4 |/ x
162,幼儿服药时要多喝水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) e4 B# [( ~+ J' t- ~, n, q
163,给孩子喂药不能用牛奶.公仔箱論壇- U7 a' ]6 {: b3 a- p- ~4 m% v
164,彩色T恤更能抵挡阳光.# @+ ~/ l4 }8 }+ @+ P) o
165,浴后不宜立刻化妆.tvb now,tvbnow,bttvb$ b5 n! |% y7 O M; h( F
166,晒后不能用热水洗脸.2 S# c" u: Q3 ?; b; u/ ^
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.tvb now,tvbnow,bttvb) R5 g, b2 n4 p. a3 [( p
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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