二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 : v4 L9 H. S5 Q, K
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 2 m( P. |) R, h8 B+ ~7 h
4、萝卜出了地，郎中没生意 5.39.217.77:8898' m3 j7 O% v0 e8 R V9 A
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 公仔箱論壇1 y3 c d0 B* k% f e3 o
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 x& U' n- [4 Y+ g
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 $ U, A4 v6 P$ f2 X" r0 O! l
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 & g* M/ c* q" x$ l# Q
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* t- t( ?. ^7 R% B6 k# A& z; K
5、饭养人，歌养心 tvb now,tvbnow,bttvb$ w! o1 j" ~8 t$ e) p5 ~
八、
1、人有童心，一世年轻 5.39.217.77:88989 o- ~3 g! f) l! u! Q2 ]' i3 B
2、笑一笑，十年少 公仔箱論壇0 B( K. P8 \( ?; m: z2 c
3、一日三笑，人生难老 公仔箱論壇2 P* h8 E* @* H) Q. N$ O
4、笑口常开，青春常在 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ F% Z F) l; N
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。- r& e+ o6 ]/ D: z
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。& r6 R& b$ L+ l/ w
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。/ f8 ]; B) E9 p& |1 Y+ n$ z
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb- p0 h _2 e3 ?9 I9 Z
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇4 F. k& g; r' W2 D
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb. v4 ~/ {/ l, Y) ]/ Q
15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 E; h- W2 t# p% l8 ^, ?: m
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ Q; `% p! o
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。公仔箱論壇" r3 i* D/ g% ~
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 B/ n) C" u1 F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。: E T) ~ V" ?5 z7 n
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:88981 A1 B( S& h& s' G& h9 u
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb9 k3 ]! S1 h/ j g4 L2 w
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇7 }1 _/ _2 h% @- h/ i0 n4 G
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇* D4 i' s! S. Q4 W$ |3 M% {
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G8 L5 `4 q2 W/ E1 p) r& U! i* |
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。) d/ v9 P4 s1 ~1 l+ [3 Q
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇* M/ V- d3 P# q) `' c# M) H+ g
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇4 Z d2 Q. I" _6 O
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb) l4 @, k9 ?# Y1 g2 i' V- G
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇9 N1 O6 }9 ?3 |6 z6 Y
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。, J( j. n/ x* z5 |6 D
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。; }/ ?8 Z. f3 A, X9 }; p- L' m
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; L$ h2 A* J; R, t
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.% {; }8 u. U# o$ v% d$ b9 R6 r
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.公仔箱論壇0 _# J# s9 c* V' y: W9 f
5,冬季养生宜多食热粥.: R- a4 h: U. u4 a+ h
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.- O1 n" G3 }; T3 O/ T# [
9,冬天不宜把围巾当口罩用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K1 ?4 z/ ], Z( R" }# _ B
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.1 \9 d. C2 P S# c; j- o5 E# ]
13,步行适量能使大脑更年轻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ J# G& O' ~$ }& G4 k2 h* y
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.5.39.217.77:8898. d# t. {/ L6 Z$ J1 U- i7 Z
16,老人晨练应先进食.) ^5 p5 j4 A6 Y. d' O* p
17,运动后应喝杯牛奶.公仔箱論壇4 w/ Q8 A0 A I( T
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.tvb now,tvbnow,bttvb7 o% Q" F5 v- S- K$ X7 K
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.: V" e3 }, G7 j% ?" H, K
23,不宜用沸水煎中药.公仔箱論壇& U2 N/ M6 S* t
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.公仔箱論壇$ ^; S6 B. v" B4 ?8 s& U
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.; J5 J- U1 Y; h
29,清晨不宜开窗通风.5.39.217.77:8898, f8 S8 [8 u2 B! t0 g: p
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.7 ^" d- u7 r( G$ L+ X4 e- v4 v
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.5.39.217.77:8898/ e# d1 z w6 r4 S
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.tvb now,tvbnow,bttvb5 m2 s: v( `5 `: D& z( F, q- A
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.tvb now,tvbnow,bttvb% \/ |( _& l3 `, t) e/ `
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.公仔箱論壇3 G% x+ k2 l. B
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.tvb now,tvbnow,bttvb4 k+ J1 U7 Z0 P( V& ^% N
46,干嚼食物可防止大脑老化.# _+ A& b: R& }8 f( u
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.tvb now,tvbnow,bttvb8 ]7 ^% z' @$ ~' s7 N5 j
50,常梳头有益健康.+ T- m& c0 E2 s( f. Z3 ~( H4 Q
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.tvb now,tvbnow,bttvb, o1 e$ S; d \; O
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.tvb now,tvbnow,bttvb4 { G1 M0 Y0 I
64,不应用保温杯喝茶.公仔箱論壇3 _( J7 J" u3 p9 c$ x4 _& a
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.8 K3 z5 [ G! z- _0 w! O5 t
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.$ H" G3 H: h y- z8 ?! h( ]
71,吃海鲜不宜喝啤酒.tvb now,tvbnow,bttvb# I) {% w$ f+ m4 Q- o$ e# [
72,吃鱼能保持血管年轻.tvb now,tvbnow,bttvb# n, G. a4 U" h9 w) a8 s
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.5.39.217.77:8898 g! I% J/ `% v! y" ^
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.( p2 {, F0 i5 `6 k5 y9 s- U
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.5.39.217.77:88983 l2 B4 L( O! u, R8 j% ?
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.公仔箱論壇* K$ X# r" x8 E1 ]9 a/ n3 x$ A
83,粽子的营养全面.tvb now,tvbnow,bttvb) O1 |/ k4 K+ k
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾., S$ Q% n3 @, c# ?' D6 f; Y& A7 A9 Y
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.5.39.217.77:8898+ J/ e' Q% F3 e4 Y( s& w
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.4 @, n- c/ E6 |+ \& z |% D
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".公仔箱論壇" Q2 ^% K5 Z/ h0 `3 B# N9 j5 `! K
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.9 \( N6 b1 F9 ?. X+ P
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.5.39.217.77:8898) ]/ [5 e! [+ C& t4 A. t
100,山楂易致胃结石.' \/ m: W9 m' K3 V# @
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' @$ s& v. b
103,菠萝可以护胃.tvb now,tvbnow,bttvb5 U3 D! ^' K0 p) m1 m! J# O! a
104,芒果保健作用大.tvb now,tvbnow,bttvb' O/ D) l2 W( ~8 [$ Z* b' ? k
105,烂水果不烂部分也有毒.tvb now,tvbnow,bttvb: d' e1 y& M8 m: \4 u
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康. ?6 _ t( |9 u" g
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.( E' l# f9 h. ]; n* m) D8 h( G1 g
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.5.39.217.77:8898* k% H. u* ~4 o) c2 Y3 x! h
120,韭菜可补肾助阳.5.39.217.77:8898! u( i. ?& N0 H* i% A
121,茄子有益降低胆固醇.公仔箱論壇# M" I2 g$ s! {" i& W4 {7 B
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.( q0 J& D4 ~7 w
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.公仔箱論壇% O- \/ m: |, e S. O
125,豆芽一定要炒熟吃.5.39.217.77:88987 P3 n }6 ~" \, y: H
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.3 S* Z$ e; A6 g( a. {) Z
128,豆腐吃多对身体有害.tvb now,tvbnow,bttvb1 B Z: _( q+ |7 M; ]2 e
129,油炸臭豆腐不利健康.8 D J* s! P' Y3 t* [% }
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.5.39.217.77:8898- M0 `. M5 m0 S
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.5 O. a8 ~ l9 m0 m4 b/ g& N
134,多吃盐会使血压升高.公仔箱論壇# T' v$ M2 r. D" U
135,干海带长时间浸泡才能除砷.* C& a% ~; V8 w( A3 ]+ h1 Y
136,海带不是越"绿"越好.公仔箱論壇2 U4 x! a" D D+ s! W) K
137,黑木耳补铁效果最好.# \. X2 S: K7 F" ~$ ^
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.5.39.217.77:88987 W$ C4 L. j0 Z7 }0 |
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.tvb now,tvbnow,bttvb0 r9 q- z- M- ` W5 ~6 J
143,天麻炖鸡不可取.! k7 h* M8 T& q/ g. d
144,男人不宜趴着睡.5.39.217.77:8898: V: U+ n( @* O5 W1 d/ m" p, t
145,饭后吸烟危害更大. [! m; h" c" k7 }* l6 W
146,孩子厌食多吃醋.tvb now,tvbnow,bttvb" s) H: E* Q' L6 b$ W! s
147,儿童常吃面包好.公仔箱論壇6 o* V, D. L$ M) W) Y9 J2 T
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头./ X" u$ o! n, U/ x" K R+ R8 G6 d
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.公仔箱論壇0 I: j0 l, f X' H
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.5 |8 Z0 F1 e$ U7 B( A7 a
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.公仔箱論壇+ m& `3 W) M0 ^( b! e
161,白天需要让宝宝运动多一些.tvb now,tvbnow,bttvb- J4 K3 ]9 J1 z
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.公仔箱論壇8 Z4 P6 A& R B& ^: o
164,彩色T恤更能抵挡阳光.tvb now,tvbnow,bttvb- E; M1 T T1 E' F) t# h8 l
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.公仔箱論壇- i, s, J6 m- t: U
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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