二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 tvb now,tvbnow,bttvb& S4 l) |2 k$ m: z K5 I" P
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 ! u) Q3 J/ S8 G. S$ c7 C+ }; R. v
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
+ h. s5 j( v" }8 t: ?& D
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 5.39.217.77:88983 H- M* V) {4 w7 L0 ^
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 公仔箱論壇- o" o* L* h- B
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜5 }' M8 ?7 t0 D, Q& `
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 5.39.217.77:8898! s+ N6 u/ {2 _; @
2、每餐留一口，活到九十九 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; v6 I# y) F( p% j$ X1 o- v
3、常吃素，好养肚 + o# g; ^" V) c5 a! ]" t
4、宁可无肉，不可无豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L9 d" ]6 q+ V4 [2 B
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 公仔箱論壇/ M7 v1 t0 n( u- f
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5.39.217.77:8898' ^0 e; u: k: N1 `0 @
5、若要百病不生，常带饥饿三分 tvb now,tvbnow,bttvb; a( \, r a' Q+ u/ K
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 公仔箱論壇( ~- x. K5 U/ [5 A4 @* @! C, a
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 , l. V* Z: ^. ?- G& [- \: z+ a" F2 {) S
5、饭养人，歌养心 5.39.217.77:8898$ f) e4 N1 |3 Z; M# c$ G- a8 p; r* R
八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J8 z4 h5 r* P
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T# `! x9 C% E$ P. m# |, q/ q
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, C4 E( k9 X* d" N! w
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:88981 _# e$ P5 K' [' e5 }
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- g. M5 b, @1 i
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! ~0 s( Y- |. |- x
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5.39.217.77:88984 L; N9 t0 i% v+ j* ^/ |8 A* i
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。1 k1 f. b7 h, A5 g/ `7 e! ~2 g
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T* G( x6 G O. O j
15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇( {1 f; H. F* G# O; h$ W% v% e
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb+ N: {4 [6 x! ]2 U9 ]: X( C' Y
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。, Q8 G o/ H: Z" c, @3 ]: r
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。+ B1 j" E! {. [2 C/ s
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb( w0 z- J4 o* F s$ x) N
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.77:8898$ N |( T4 [. v. a
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e9 a& ~! V) ?2 k4 O
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇; e3 h& d9 d; W$ Q
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb* P1 m' N, }7 u! g
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb* b b4 G/ y: F
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! c) G2 g- p; F3 H5 z1 o, U
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb1 V* @ f9 N: f4 {
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77:88982 U. K3 A+ ~- _. ^' h/ o
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77:88982 S3 v6 w+ I. ]* k0 Q
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb" c/ ^+ G! _# M7 S
45、保持轻松愉快的心情。5 ~- ^% q: V! z& }- ~1 d
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.5.39.217.77:8898: Y# i1 m7 a+ O% K. n
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m: ]4 ] z9 c) f$ ^
7,冬季不宜长期待在温暖房间.公仔箱論壇: H% w0 M7 R" }8 `. T( R k
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 R) J0 K9 k
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.9 B9 N4 d8 E7 W
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.公仔箱論壇9 T1 m( j9 C$ h/ D, X% P( P9 U
13,步行适量能使大脑更年轻.公仔箱論壇5 e3 L) a! s8 B0 ]
14,步行最有利于中老年人健康.tvb now,tvbnow,bttvb# A* N1 H' D2 |, y- M C# A/ a8 f* ]3 K
15,深呼吸不利老年健康.8 m9 e3 z0 e, ~) j) u V
16,老人晨练应先进食.; U& e( @$ [% J7 q
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.7 E' W' A. E) I& K
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.公仔箱論壇1 W" E J2 v9 `& @% ~! r
21,员工不宜在办公室吃午餐.tvb now,tvbnow,bttvb5 J- V$ w2 K& v/ v: I" |1 h z
22,午睡有助于预防冠心病.公仔箱論壇 u: h; m& W* P' h
23,不宜用沸水煎中药.$ ~0 s7 I" w, z4 g
24,服中药不宜加糖.tvb now,tvbnow,bttvb# c. J, ~8 P* |- @2 i
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.公仔箱論壇/ B, \5 Z5 n9 o, }- B
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.5.39.217.77:88981 w3 |7 |% D7 R0 I) H" k
29,清晨不宜开窗通风.7 P) g6 l( ]- o3 R- U/ e
30,热水袋比电热毯更益健康.公仔箱論壇) H0 v1 @; @; |, y& h
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& {5 b' ~8 B `! @& D/ v& @4 L
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.9 ]0 A h$ k4 T4 Z+ R
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.5.39.217.77:88987 x% t7 X8 b$ f* u, F
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.tvb now,tvbnow,bttvb6 E. c X- n2 b
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.& X( |) T% V" K+ h/ A
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.; i( s7 f- F2 w$ s* T/ |
48,翘二郎腿会影响健康.tvb now,tvbnow,bttvb# S4 S8 w1 i# J9 O) d o- z( R4 i
49,戴帽子不宜过紧.5.39.217.77:8898/ D4 h4 y* i1 }5 i3 |9 G9 P3 e$ a
50,常梳头有益健康.5.39.217.77:88982 {" _5 ? M. C$ t/ u% A; `
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.公仔箱論壇" M: D: W6 ?9 H* [
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.; t5 l5 \1 Y5 l
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y# K {3 i$ R- B ]9 T2 v; M$ P
63,感冒不宜喝苦丁茶.公仔箱論壇3 ]# _! t, C5 ~# d& C5 D
64,不应用保温杯喝茶.+ ]) l, s5 r8 b1 p
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.) o6 r6 z9 U7 W7 z4 g
66,不宜空腹喝酸奶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& K% K! h! g$ a
67,喝完牛奶应喝口白开水.; i: @& G9 I H- ]: w# e5 d7 r
68,常喝豆浆更健康.tvb now,tvbnow,bttvb& f5 |: }! ~5 `7 q* j* E; ^
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.+ \, Q i& F+ Q2 l- j( ]
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" L1 s+ |; S2 k ^/ M
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.5.39.217.77:8898% b4 M) i2 p9 N2 J! p1 X @ w
75,海蜇皮能治高血压.tvb now,tvbnow,bttvb( }) b( y, U9 B
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.公仔箱論壇& V: |* V0 v+ R1 B/ d0 t) X
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 `6 H; ^4 r% F) N) }
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.8 ^9 B! K9 N9 Z" s4 ?1 J
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.5.39.217.77:8898& {- y$ a# J, C" `) h% r8 I
87,不宜吃开口的糖炒板粟.. e) X0 l& A8 N6 o7 r/ w; P$ i
88,多食核桃有益心脏., ^* ^ W; y9 h* F6 \. q
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.: l5 { J) t4 j" R5 i) ~: B
91,常吃生花生可治胃病.0 C. T; y0 Z1 i% i
92,醋泡花生可以软化血管.' M$ z4 ^2 V( s) x4 @6 @; T
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.5.39.217.77:88989 v7 n% x% A5 G
96,甘蔗被称为"补血果".tvb now,tvbnow,bttvb5 {' h" e0 J+ R5 i$ O/ w( \
97,苹果营养全面.tvb now,tvbnow,bttvb# a. Q n5 Q$ M" v. a
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.tvb now,tvbnow,bttvb% _/ v( l$ ^) P/ F( }3 k& L
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.5.39.217.77:8898$ {/ ^7 \ G9 V4 w+ e. ]3 f0 x- R" T
103,菠萝可以护胃.公仔箱論壇$ w2 Y7 d4 P1 a5 K( k m
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.0 }4 b# Z8 b3 l/ ?
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.公仔箱論壇$ Z7 e+ Q% ~8 o# ?: j
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.公仔箱論壇( a) M7 [& S0 a6 x
116,多吃番茄可防晒伤.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V! x% j8 s5 k4 [' j4 p! i9 C
117,泡发干长香菇最好使用温水.0 r" m3 o+ }( W d/ K
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.; c6 ^% R% V/ {$ k
119,常吃大白菜好处多.5.39.217.77:88987 M* a5 ~7 f9 E8 E1 Y' h# A
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇." j) x) Q+ c: c) I0 e+ ?
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q; f: g, q: f) K: X
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.tvb now,tvbnow,bttvb7 S+ T+ Q7 B* [7 h8 ]
127,山药是冬季滋补佳品.5.39.217.77:8898$ ~" _# ~' D, b3 F: H( }
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.5.39.217.77:8898" m, [. R$ U. n1 z) D
131,红薯有了黑斑不能吃.: k# Z# @' }& V- J6 o7 J
132,日常饮食应少吃胡椒.tvb now,tvbnow,bttvb- k9 g2 |+ F7 B# g% B7 H
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高., M8 v# h& n/ S& X- B
135,干海带长时间浸泡才能除砷.公仔箱論壇1 u. Y6 t( q) V
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.3 K7 k# T: I: V9 W% n- s0 i: u& t
139,香油更适合中老年人吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b( V/ H ]$ j: N0 B f8 G7 p
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.tvb now,tvbnow,bttvb; _' s1 l# i. e( |7 M
141,枸杞能"强精壮体". y5 L. x6 g+ N, G9 Q- X% F3 p
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.公仔箱論壇 `$ y0 u; S. ]" d \
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.tvb now,tvbnow,bttvb& u8 m, @( x1 e! {
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.公仔箱論壇. @9 _( X/ P2 Z
149,学生不宜补偿式晚餐.( \1 D" Q+ {2 {3 Z( K8 ~7 Z
150,儿童不宜多用鱼肝油.tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 w+ C' V0 O; G' x8 Z! c; d
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 T/ g3 b, j& \# l8 u4 t# M
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.公仔箱論壇/ R7 K" u- P0 c' \- j) T5 R
155,打乒乓球可预防儿童近视.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 y/ C; i9 N. E' C g% V
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ O# F) F& s. w$ u) S& ~
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.5.39.217.77:88982 _) C) ]% l# _5 Y7 m" A
160,游戏对幼儿心理发展很重要.5.39.217.77:8898, J% ]$ ^' t5 ] @' s% @
161,白天需要让宝宝运动多一些.公仔箱論壇# }, | ^! R: O5 x
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.9 a3 f7 Q% L2 l# j- R
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.5 V2 f5 q w; J/ O" U: F8 E
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.公仔箱論壇; o2 J7 ?6 f. {) I- n
168,束腰过紧可引发痔疮.5.39.217.77:8898: m' X2 J* I l( X% r9 T
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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