二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 tvb now,tvbnow,bttvb2 J/ Y( G& P9 p6 z3 b' @1 f1 R
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N/ Y& H, o3 R6 X$ y$ y
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 3 ?: b3 M1 ~; u; h) n$ k
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?8 c m. d+ M7 O
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 : w' `6 V, [0 D2 _% g2 I+ ]) [
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 5 `+ s& R0 ^" x! q+ K$ z
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 tvb now,tvbnow,bttvb% m# l" ?; a5 g4 ]( V) m7 L
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤 5 g. r ~6 M( v( f( d' O
3、饭前喝汤，胜过药方 % Z! a8 v6 b# ?8 ^- V) R9 z* ^
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜tvb now,tvbnow,bttvb' l8 @, v# q9 v" L( b2 v
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 2 V2 P6 p+ Q8 W; ~
2、每餐留一口，活到九十九 * n3 T4 d+ C2 q, J3 X; U O
3、常吃素，好养肚 ; U4 a$ I1 |: Z/ B
4、宁可无肉，不可无豆 tvb now,tvbnow,bttvb: e5 r1 z5 |, F& a& v/ o; W' K
5、吃米带点糠，营养又健康tvb now,tvbnow,bttvb( e6 h; J% `# G, P* T; S. D
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 tvb now,tvbnow,bttvb) r' n6 e C. F' @4 _ U1 G
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 8 i9 n, B1 x0 e% p
5、若要百病不生，常带饥饿三分 8 V f$ n- H* C9 a: L
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 5.39.217.77:8898* Q1 q7 T/ p O8 R3 D6 q
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 7 o1 H, |+ B( b2 g3 |7 [
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 5.39.217.77:8898. P4 E$ \% N$ z4 u+ i4 C9 C( e
5、饭养人，歌养心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }( R: P9 W% x8 ~. w3 _+ u$ X
八、
1、人有童心，一世年轻 1 s, @' X/ j- n9 i/ E3 o
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C; g8 d3 w3 \. s, g
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。( p% H/ o) o6 s+ h9 {8 x
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb4 D9 ~0 [1 R+ a4 ]0 `" O6 m
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _; f' u$ D- e1 V% ~4 x
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。7 Z/ a E+ M% j, U* C& h3 p6 A
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。# N1 j* D' B" {& I
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.77:8898' _3 B' J0 ]' y& i- D
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。# u- Q! N; E3 M- O5 ]7 |# \
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。" e" S( O" T" r( Q) Z4 V, ]9 T
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 I4 u' }( C ^" {( b
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。: Y$ o3 S; ]7 Q# ?8 L
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.77:88984 H, z7 V( f( |, }0 Q, b+ a
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G2 F2 L7 r; e7 J6 g: c& n
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇8 f/ H+ K" j, `6 E
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ G( f" P& ]9 _9 p! [0 A
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。3 H. {% X. c U K
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。1 j8 }7 p% F! U; Z9 y9 {% b7 w/ h
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。3 T+ j& s+ n$ f5 B+ q
45、保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' }! h8 L4 W: H. k
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G4 E u M) J# g
3,多喝水能防肾结石.tvb now,tvbnow,bttvb+ P2 K" c' l5 Y' P/ |$ T& }' \
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.1 e" h: [- v, }
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- X" n. C. N. L4 u
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用." P5 Z4 J, F; q8 T
10,冬天早晨不宜洗头.公仔箱論壇1 J8 A& n+ o. r$ x( @
11,健身前热身活动很重要.5.39.217.77:88980 t6 L. D1 c O* \1 f* ^
12,运动损伤应"冷"处理.tvb now,tvbnow,bttvb% c i2 _; d& B) ~3 S
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.2 [& \) u( j r! `- V( `+ ]4 V# z
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.& G2 ]" S7 T1 f* `2 {
18,睡眠充足才有益健康.tvb now,tvbnow,bttvb @6 T E, E; ]* ^2 @: Z# a# }
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.5.39.217.77:8898 G- d" M/ c' U2 D( q/ H
22,午睡有助于预防冠心病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 V! F( f# g0 {) w) {
23,不宜用沸水煎中药.公仔箱論壇+ Q- X) X! i% o7 {* Z
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.' r! X4 L- j) t1 Q" Y* ~8 z) c
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.tvb now,tvbnow,bttvb ?) W# t& C* A. q; `# V, u
35,起床不宜马上叠被子.5.39.217.77:88981 M- k/ A3 {8 W# {
36,晒被子不能拍打.$ h! C! A& C/ j
37,空腹不宜喝蜂蜜.5 C: v3 }; ]4 ~" k3 R+ Y
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 K+ G1 s6 O* R8 U8 X
42,凉水洗脸好处多./ r0 x) ^& q; S' j' V0 S, @
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.tvb now,tvbnow,bttvb! Q- }2 m( K: _! O# G* w% {; ~
45,脚寒容易感冒.$ s: `" m( T% @; `
46,干嚼食物可防止大脑老化.公仔箱論壇4 b' E$ C) K; K
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.公仔箱論壇7 D9 w B# G# X2 T
50,常梳头有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 J6 m& V& G# P4 i; T
51,长时间微笑和利健康.公仔箱論壇: i5 ?0 p& l1 F' i" T- V1 h
52,强忍泪水等于慢性自杀.5.39.217.77:8898- g4 t5 n7 v; F: n
53,小便时咬紧牙齿有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# H% h9 s$ ^( \* [" q
54,打喷嚏时不能捂嘴.$ s* y8 g4 t+ I' j5 Z
55,早晨一杯水很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X1 r8 w8 ]) \2 V& L9 N
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x Y+ e& _( ~1 _% y
58,咖啡要趁热喝才好.tvb now,tvbnow,bttvb* f" { U8 b# e9 E0 B D) z
59,酒后喝咖啡易发高血压.tvb now,tvbnow,bttvb |; C" b( i4 i3 Y" ~) i6 ~ ~# }* b
60,喝下午茶有益增强记忆.tvb now,tvbnow,bttvb' w- U0 O, r# [& v
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.5.39.217.77:88985 [, ^" e& o! d2 v5 R2 F# M
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.tvb now,tvbnow,bttvb/ b0 h3 F0 g1 p
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.tvb now,tvbnow,bttvb2 K( q5 L, R& t5 V6 d
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼., j) [( y' f Q& G( D( d5 c
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.公仔箱論壇3 k2 {& V* J, l3 ~
77,骨折初期不宜喝骨头汤.' l3 Y" D1 m8 J" f% F% Z- y7 ?" g
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.5.39.217.77:8898% L! W: H' y5 Y2 V/ K7 v( s
81,馒头比米饭更益补锌.9 E0 ^* R& I! J; Q; g5 Q2 b9 m) h
82,煮粥和烧菜不能放碱.) u/ p2 z! M. c7 z! R g
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".tvb now,tvbnow,bttvb* z& i! u o$ Y
85,多吃黑色食物可补肾.公仔箱論壇/ b) f5 L* J" q! i9 m+ Q
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.5.39.217.77:8898% g% a3 x% }/ D4 U6 N X. {; z
90,常吃花生可预防胆结石.5.39.217.77:88988 `2 |0 J) u1 e! m* s/ G
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.9 @6 d! S; J& W0 U! i
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x* Y8 v& w% N, {& `
96,甘蔗被称为"补血果".5 f8 x# N! P. r) k- A! V
97,苹果营养全面.8 n# f4 p2 I; A O3 R7 ?$ Q
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.5.39.217.77:88985 s# i P; F$ T% z! z7 Y
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.8 f* U4 r. C0 Y7 N; h% x4 G
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.tvb now,tvbnow,bttvb/ g8 v& t' |8 L8 J( O
102,香蕉是廉价减肥药.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t. ` I" P9 F4 g* I
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.# M: N8 V `) ^2 E3 Q) h$ M
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.1 h7 Z2 v5 R9 L% r+ N/ t* q
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.5.39.217.77:8898! p- x# ~* ?! O: V( W
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.3 u+ r, P& ~3 X* U3 g
115,香椿需用开水烫.公仔箱論壇5 {/ \) Z/ O+ @; w2 Q4 s
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉./ e8 t( O3 ]( G# w
119,常吃大白菜好处多.tvb now,tvbnow,bttvb+ i4 T! |$ D% X' F& b
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h5 `* ^1 ]8 O4 F4 Z9 G
125,豆芽一定要炒熟吃.5.39.217.77:88980 O! _ U w8 ~
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^8 x. o) f4 E: Y) f# [
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- i. i& {8 j8 y
130,红薯叶是宝.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) y) f3 W! ^; K |
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.5.39.217.77:8898/ S: O* m2 n. l1 [; g' ~6 e
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, y. J+ M; y& c8 v- {! p
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w, ~5 n% \" p7 k4 A$ k" i
141,枸杞能"强精壮体".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p1 e6 m* ?- Q! `
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @$ x; |- |' z- ~5 M/ s6 G
145,饭后吸烟危害更大.1 o' ^+ C9 l' F) u3 R* x+ _
146,孩子厌食多吃醋.5.39.217.77:8898) ?* I9 C w0 H9 w q
147,儿童常吃面包好.tvb now,tvbnow,bttvb" R' f5 o* G+ r. z9 `
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.; N# j i3 K5 v2 L( [. {' B# X2 E
150,儿童不宜多用鱼肝油.公仔箱論壇! C: k, r- ]+ X
151,果味维C不能让儿童当糖吃.* y, ^" r0 z+ Z( A0 a' u
152,早餐吃燕麦有助于记忆.0 s3 [( d* b3 }
153,鼻子出血时不要抬头.! l7 X ?3 a( p' L; x) |! Z
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.: x' E' n3 x# B
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 D4 C! t( Q0 G8 w
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.& u) m9 J$ _0 K
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; Y# N6 B. @. ^5 `8 d
160,游戏对幼儿心理发展很重要.tvb now,tvbnow,bttvb3 u* f! H j; P% T
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.公仔箱論壇$ A( I* u; Q- h# d T3 k
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.5.39.217.77:88982 U% Q, Z' A6 D8 \
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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