二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 公仔箱論壇; s: S& B) t. c3 t+ C
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 " ` \) p. w, e- R. w0 D: ?$ x7 K2 p
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 ' @6 Z' _: b: M0 f% C
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i$ g0 t; a$ P! k! }
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 公仔箱論壇5 T9 U0 w) ~3 e5 Y; U9 V$ m
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 tvb now,tvbnow,bttvb' E) u- b0 m- Z$ i( l
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 % k, i+ J* u, B6 G7 P9 C) J' e7 a
4、萝卜出了地，郎中没生意 5.39.217.77:88986 E" O9 k: |2 r& K4 `
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方 U8 [ ~; i, s% @/ [2 K2 U
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 : E+ R5 R8 r" X: j! g; g" X
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) t' h8 L7 Z1 n
5、吃米带点糠，营养又健康5.39.217.77:8898# j V2 y3 g, ?% `
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 公仔箱論壇7 [! R% |6 n& d- J- e
5、若要百病不生，常带饥饿三分 7 W0 K* v9 r1 E7 `
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 5.39.217.77:8898/ K9 |8 L. H0 j& B5 X" z) Y2 W0 m; t
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 % j( W8 h& s( V: `2 Y
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 tvb now,tvbnow,bttvb3 |$ ], c# H) G7 ?3 S, S9 o" N
4、笑口常开，青春常在 公仔箱論壇7 [: t1 o" r" h6 }
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。, g4 M. J$ A0 [5 M0 E' I( ]
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x2 a9 c8 F+ ]
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb) w6 j ~* l* q) F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ L& z* l- p4 \( n
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ L1 \1 j/ w# ]: B
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇% ^; K' X4 I# d6 c# K6 U1 j- |
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E& s" r! c- @+ ]1 L' d
13、天天喝水八大杯。1 O, O0 n" {0 ~3 @0 K, W
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 j0 I5 L+ T% _. Y$ L# q3 B+ L# \
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb/ p. Z5 N( v; d5 A% S# G% X
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb; Z! k+ G/ x5 s; ~, x3 {
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb( H& Z6 N, ~* h1 l* S% r6 a2 h
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。% q, ~; [7 U3 F! X% d- E
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇 M* W. ~0 V: A
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇% g; a$ b ^& l
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @ e* |: g( x2 R- @1 n2 G& c
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E" d/ V2 @' v
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。: F5 F8 r3 x9 H1 t
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇9 x. q( Z* c' g
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ T( P! I& t6 l l6 F, B+ |- m6 H
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇; K' i2 j- a7 I* d3 \
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。9 ?0 e* x% ?3 k3 L$ ~
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb& l8 n9 y" a, D' c x7 `2 I5 i, u/ v
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.77:88988 T/ o+ T+ S4 ~ f2 x! q5 ^
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R A2 L6 e) C y1 s% R% \# |
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb* s5 \$ L1 x3 n5 s# N9 U
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。6 y, \7 g" g- J/ U' [
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.5.39.217.77:88982 i% A5 K- V8 ?8 V, a
6,冬季洗澡次数不宜多. C* S, c0 i/ u2 R+ b6 x
7,冬季不宜长期待在温暖房间.: b/ U# h6 D; ~' C0 u* a2 e
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.' b& P1 B+ b) e7 T( l8 b
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.公仔箱論壇( [9 O8 W$ N3 B# }# A
11,健身前热身活动很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U& D/ H) W- D) N; W7 X
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.公仔箱論壇) S6 r% K* |) l7 \3 v% p: O
14,步行最有利于中老年人健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 @8 C q/ t& @0 D
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康. h4 I( n& Z: w; T* F; h! H
19,情绪不畅会导致胃病.公仔箱論壇% {) z% A" g! M5 y
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.公仔箱論壇% h0 Y2 C5 X9 S
25,不能用95%的酒精消毒.公仔箱論壇& [# W# ~( o0 x2 l' D5 t' d" [
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.# @, h# o. h/ z% ?, r% V( N- y
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' `$ U# i1 h& K
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.tvb now,tvbnow,bttvb6 a3 W$ z7 t: | q
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.6 z! r( U3 m4 I# c/ \
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.tvb now,tvbnow,bttvb& j9 {' Q# Z' n5 n5 D% K3 L
49,戴帽子不宜过紧.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' K; J! `! N
50,常梳头有益健康.) z. F6 W% T7 s' t
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.5.39.217.77:88983 N, o. U" q1 N) J7 D
54,打喷嚏时不能捂嘴.+ a& A: r: F8 ^; L1 H
55,早晨一杯水很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E: p Q* B+ C& Z5 Z) {
56,白开水超过三天不能喝.公仔箱論壇 e' E" u* T+ A0 P8 I3 R5 d
57.每天一杯咖啡好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G) o( z- _' J0 [- K
58,咖啡要趁热喝才好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* a/ Y. \# J
59,酒后喝咖啡易发高血压.. p, Y* ~' \) |/ ^
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.公仔箱論壇" N: Q8 d \6 @ V( l7 y# @% ~
63,感冒不宜喝苦丁茶.& n/ s Z( D1 \! {6 W8 ?9 b
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.tvb now,tvbnow,bttvb$ V8 b0 N6 q5 J8 M& d6 g
67,喝完牛奶应喝口白开水.' p! \: u! `" c( r; X o; e+ @" x4 {! Q
68,常喝豆浆更健康.0 y1 V% v/ X( ?- C8 C% o/ q
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.! k8 j, L3 k5 Z( c! \6 X
70,白酒不宜代替料酒做菜.5.39.217.77:8898. ^* N; ~3 ^; p
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.5.39.217.77:88980 g' O: P; X' ?7 s7 y/ k
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.$ ^* j( w3 q$ Q! G0 k
77,骨折初期不宜喝骨头汤. B1 G; |9 O# a* s9 X3 n" }
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.公仔箱論壇, i4 b( T4 ^) J: N4 s, Q
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* Z: \$ a+ f
84,饭菜不宜"趁热吃".tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 \( i( `. @% L
85,多吃黑色食物可补肾.公仔箱論壇4 v; x. V4 A* E+ S
86,多吃玉米好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! g$ Q, _( r# @% H
87,不宜吃开口的糖炒板粟., e6 S7 K' S# y+ G4 J' A
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.+ [2 Q5 D6 u! w {+ q# O* @
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.4 {/ f/ R. ^& R( n# i
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.5.39.217.77:8898- }9 M: h5 n6 [! l2 E) `/ p8 M4 ]4 [
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.公仔箱論壇! a" i1 F" Y) g! @: s8 d
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.5 g, a2 I r) O" t. s2 i) m! A8 ^, C
100,山楂易致胃结石.5.39.217.77:8898( `& p6 ]4 p9 H/ K) f% y
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.公仔箱論壇! |$ ^7 Z! F0 t/ U, u1 u( ]
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.tvb now,tvbnow,bttvb$ K# P1 B2 L' x
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.tvb now,tvbnow,bttvb' [. d; K" V7 m
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.公仔箱論壇1 f( x S! {! d8 Z# Y
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.5.39.217.77:8898% @& Q+ G3 r7 N$ D# d0 ~0 X" W$ H
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.1 W& \& R, c L% F
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.tvb now,tvbnow,bttvb7 c; I% F' B& x. U; j
120,韭菜可补肾助阳.5.39.217.77:88981 q# @" H4 b% e4 ~+ }8 r+ ?
121,茄子有益降低胆固醇.! N5 N- Q% [' L
122,洋葱可保护血管.+ t" G3 u. L. N0 G5 |: P$ v& L% X2 \
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.5.39.217.77:88985 E1 m8 r+ E* A5 `1 ~9 i( W8 k+ v
126,饭前不宜吃西红柿.5.39.217.77:8898; L0 E7 r0 q3 ~+ ~0 x% [
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I# z* g: `/ S; {
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.公仔箱論壇3 Y0 ]" v9 ^, }3 c' @4 d
132,日常饮食应少吃胡椒.% W/ i" c6 j& Y$ O. w) m/ B) h! k1 m- @
133,多食味精影响视力.公仔箱論壇: l& }0 \2 z# N& O, ?( v4 f
134,多吃盐会使血压升高.公仔箱論壇& ?; |& ?7 _( N& e) v. y
135,干海带长时间浸泡才能除砷.公仔箱論壇$ E( }7 q9 I; C8 K
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.公仔箱論壇$ q! u' X4 C$ v
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.. d- s1 v7 J" a2 o4 K
141,枸杞能"强精壮体".tvb now,tvbnow,bttvb3 d/ t# Y7 n y- W- g. Y& d
142,当归能增强肠胃吸收.9 m, y6 x. b0 ^( b( k* m
143,天麻炖鸡不可取.5.39.217.77:88984 Y, T* Q0 Y) f- m9 f& z6 c
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.: Y' ~& Z# p# n
150,儿童不宜多用鱼肝油.tvb now,tvbnow,bttvb. m$ Y' {& g3 f# J2 U
151,果味维C不能让儿童当糖吃.4 Y! | m$ i, @
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.tvb now,tvbnow,bttvb2 D8 U" k6 H2 [6 |: s/ i
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.公仔箱論壇/ `" ^% ?( j* a3 y+ G4 x
155,打乒乓球可预防儿童近视.公仔箱論壇 `/ _4 D) E5 W1 ^0 E! S: L
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.7 k: m" V# E# r" ^- }5 D3 d
162,幼儿服药时要多喝水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) Z- p* |- ]+ e; {4 ~
163,给孩子喂药不能用牛奶.5.39.217.77:8898" s: B; }; I( s7 U) Z9 t) I
164,彩色T恤更能抵挡阳光.tvb now,tvbnow,bttvb# N1 }5 N! k) {/ o3 P: I
165,浴后不宜立刻化妆.tvb now,tvbnow,bttvb" u, Y% [, g. `; f8 t3 K
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.公仔箱論壇( d: O: N b( g0 a) t) V
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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