二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
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三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 5.39.217.77:8898; M3 @; {8 D% k
4、萝卜出了地，郎中没生意 tvb now,tvbnow,bttvb. O& q5 o& J% { z5 P
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 tvb now,tvbnow,bttvb6 p; t7 I/ C; O5 K' X
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 公仔箱論壇3 X( f* g! \/ T' b+ H
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆 tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 u+ H9 O" P
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 5.39.217.77:8898. }4 T: n; a$ t' r' }0 i
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 tvb now,tvbnow,bttvb3 _( r3 Q: c7 n8 y4 s5 G9 n1 Y" w
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 % O H3 J7 q( u0 g
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 ! x7 w- H! d1 E1 b9 G
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 b/ B% m8 E8 y3 R/ Z" I3 r
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 # z/ C% O0 E7 O8 x2 T
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb% ?) R: \' p( d
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb0 p; `* e( d* i: [
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇$ F% y9 y, a6 j9 N
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5.39.217.77:8898/ y* V4 W8 u4 ?3 R! P% p
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) a, A; ^- z( ]$ |+ P
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.77:8898# X7 G. X; K2 ]; M3 }6 `* s$ Y2 N
13、天天喝水八大杯。. V: \; N' d% ]5 d% V5 y) A
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.77:88989 P0 i; |( m5 [3 m) v
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb( d8 R6 f4 |+ I6 X# I' \
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.77:8898' f3 D( ?5 \ A; G: g P
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。5.39.217.77:8898 m r. X0 C# | ~ C
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。9 k5 E6 {" X+ I0 [
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇( ^7 S: |1 T- r/ B
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 J' r1 ^4 j+ E' v
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。- G/ k& n& {- H; b1 r
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb: g9 T: W/ J, ]8 l8 S
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇( _1 p, T) e+ g+ g6 l8 w+ m
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。3 _: Z6 c% C/ z9 D
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" r8 H9 r6 y! }
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& k8 n" P+ ]9 n0 F7 S5 P9 j
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb0 g( f$ \8 u% p3 u1 j& j
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
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1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.8 x3 m4 s: p3 z$ B1 d4 j$ ~+ I
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.公仔箱論壇4 W3 l, P6 T4 S: D" ?; d
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.5.39.217.77:88983 T( I% ^3 \# r' g* K, S N
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.公仔箱論壇" u* u" u# |3 s" j
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.6 E6 p1 x8 p- Z3 Y- b+ x" t- C/ [
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l Z1 z4 D, z, n+ W% g7 a
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.4 n/ `- \8 c$ B% J
20,手机贴膜会伤害眼睛.5.39.217.77:88981 ^6 c/ t: V1 u [+ _& q( m
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.tvb now,tvbnow,bttvb- X) q: d) q6 G8 i$ N
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.5.39.217.77:8898; Q& J. v; _. }+ ]! M( ~+ n6 m
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.tvb now,tvbnow,bttvb: M5 s' q L: ]/ \8 t; x$ V d
29,清晨不宜开窗通风.5.39.217.77:8898) b# b6 x5 U7 V4 Q
30,热水袋比电热毯更益健康.8 X" d$ Y$ V; }( R$ [$ U/ n
31,不宜用塑料袋保存果蔬.) T+ V9 Q1 p- i* k. o# z5 ~$ o* Q
32,筷子最好半年换一次.7 c3 i; `& ^: l1 W* E, N! t
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.& Z9 ~2 _* @6 V# I8 d1 W) ^
34,正确刷牙比选择牙膏重要.5.39.217.77:88989 e1 T3 }, ~' ?$ x: _: C& ?. D
35,起床不宜马上叠被子., a3 J* t& v/ G* i4 H
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.tvb now,tvbnow,bttvb) r* n; C- V: c
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p- e8 ]* o1 f
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.tvb now,tvbnow,bttvb9 _$ l' O8 R# J% O& Q9 z
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.5.39.217.77:8898) I7 h; z5 F' _# a9 M
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.tvb now,tvbnow,bttvb) Z2 s2 `( {2 A) _
49,戴帽子不宜过紧.' C' P2 q1 C& Q4 d
50,常梳头有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y8 q% ?& m6 h- [; d3 u
51,长时间微笑和利健康.5.39.217.77:88986 X1 w/ J& K/ }; ~8 i
52,强忍泪水等于慢性自杀.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i5 o4 |3 R* R/ t1 A) K G' @
53,小便时咬紧牙齿有益健康.公仔箱論壇- R3 k4 d/ `4 }$ D
54,打喷嚏时不能捂嘴.5.39.217.77:88987 {5 f% F' H- v1 t
55,早晨一杯水很重要.$ ^3 q6 M* p$ [
56,白开水超过三天不能喝.3 J% F: S' C- g5 N, }
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.; a$ @% h2 T" {: {! X
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.公仔箱論壇5 S* s; Y- ~$ k5 W
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.0 ]1 s' H% g8 ?7 V) n5 Y# G- {8 H
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.公仔箱論壇5 E. C- _& b! d/ Z2 ?2 m
64,不应用保温杯喝茶.; _% j2 j( C/ l8 ]- a- [" K
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ H6 V+ g' u4 w% V
66,不宜空腹喝酸奶.tvb now,tvbnow,bttvb9 C% i( ^( }3 \ \& I
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.tvb now,tvbnow,bttvb" N) z6 W$ x$ x* d, `/ r
71,吃海鲜不宜喝啤酒.5.39.217.77:8898' C4 } ]' B' E7 i g ?
72,吃鱼能保持血管年轻.公仔箱論壇& e5 s( j% p" i" K
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.tvb now,tvbnow,bttvb) g' E0 S* ?% G' D. w9 F7 E
75,海蜇皮能治高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 C1 J8 i) I' W- k! x+ n6 C9 H3 Q0 y
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.% B3 t3 ?: K" }5 ?" n* x
78,炖鸡汤不要先放盐.tvb now,tvbnow,bttvb6 w, j! E L" d, n# t) c4 n% l
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e- g! z+ G: T' x. K& n5 r$ \
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I* }: W* X/ z' ?
83,粽子的营养全面.5.39.217.77:88988 _' a+ @! T1 o- f/ b2 p8 R% U
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.5.39.217.77:8898" v8 J3 E% ~0 p& H- S) }
86,多吃玉米好处多.公仔箱論壇( E, {' q \! V; c+ f2 |4 [
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.5.39.217.77:8898+ v, N- K1 x' A
92,醋泡花生可以软化血管.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 I5 T. P; S. C# v% Z \% f+ E
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".# }0 F8 R5 R2 z- e$ N/ F( M& t5 @
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.0 _! Q6 f9 q4 G. m
100,山楂易致胃结石.tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# |. A# W5 p0 T
101,肾病不宜食杨桃.7 _; z0 Z: k9 C ?& u' Q7 v9 x
102,香蕉是廉价减肥药.3 R* L3 U' R* i6 j
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.; q. L! w# O3 Y+ o0 E8 W$ Z1 Q7 j
106,水果不如蔬菜有营养.4 _! B9 q$ X5 {
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.4 U- T2 L, e% ~0 P
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.; Y, _/ M( Q2 ^$ @) j# s, n' n# m
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.5.39.217.77:88980 o9 g* m: ^7 t) h0 x8 M
114,香椿浑身是药是宝.5.39.217.77:8898& Q0 v# K8 g4 c9 m" U; N/ ~
115,香椿需用开水烫.公仔箱論壇( B S& Z# Q% j6 K" M
116,多吃番茄可防晒伤.公仔箱論壇: X, U6 L0 q" d: W9 ~- Z* }2 E
117,泡发干长香菇最好使用温水.; Q0 P s/ |6 h$ G( R
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.公仔箱論壇9 s# E& B3 P1 [
119,常吃大白菜好处多.5.39.217.77:8898( f" y3 Y3 r+ u( X3 X$ j
120,韭菜可补肾助阳.) v0 m& k |% G0 n8 C
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.tvb now,tvbnow,bttvb) u: c. y/ X2 N0 L/ p( v0 M, K
123,做菜勾芡有助保护肠胃.公仔箱論壇; m+ P7 ~! B! K2 F2 Z
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.tvb now,tvbnow,bttvb8 U% g' x. L6 N% ?% D* [+ Y+ k
126,饭前不宜吃西红柿.& T9 C' o* ], _: G, @. e
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.公仔箱論壇3 w4 |, W) [ f% w$ P0 s2 j
130,红薯叶是宝.9 s7 ^8 @* y- ]% O
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.公仔箱論壇, J3 @8 H6 `4 w: R+ \9 \% p4 U& C. |
134,多吃盐会使血压升高.9 Q6 l* [% k% a( \; l k
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.5 K& X- H( ]2 z7 c3 H- K- s$ |
138,大蒜宜生吃.tvb now,tvbnow,bttvb) M+ `$ x- T# K: r$ d
139,香油更适合中老年人吃.9 D7 M$ n! O! K2 Q0 O( {6 A
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.# U2 S' Y# R6 Q; Z% E3 U+ H% J& u
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.5.39.217.77:88989 a) S, x0 w. C ?! N
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.公仔箱論壇 \. p& ?4 P: w0 @* ~, ?) v
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q$ I9 w$ k" |+ {+ R* v
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.5.39.217.77:8898" Q/ o4 ^7 f" ?3 D# i
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.6 d) N& x+ k+ \9 N1 @/ E) M. q
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.1 b' u+ [6 a& {: |0 @% N1 }! O
162,幼儿服药时要多喝水.公仔箱論壇% H. X- k- k# T0 M" _
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.' O# `( D- c, S2 A: |* k* B' d0 ]
165,浴后不宜立刻化妆.$ V$ w3 E# k+ l. h7 X2 q1 O2 e
166,晒后不能用热水洗脸.% `8 _5 n& q+ ?0 C
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.公仔箱論壇4 U7 Z" S2 p A- a! u4 S
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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