二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 y7 \" @2 G* c/ E
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P/ V) u$ Q! @0 R/ m! \
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 5.39.217.77:88985 X! U7 ?! `* Z
5、大葱蘸酱，越吃越胖
6 k. c5 \6 D: Z) i$ y6 y
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 5.39.217.77:8898( M8 d2 q% I$ p5 O N8 Z
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 & d1 G9 k9 o' l4 |6 u; _
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 . d6 u2 o' K+ i+ ^# |- \! c+ G) [9 N; W
4、萝卜出了地，郎中没生意 - [' d& E& A6 `8 F% ?1 v
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方 : ~& X. W) B( G8 D6 e+ m% s
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 公仔箱論壇9 a8 V c/ x1 t! E2 @/ g
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康; N+ b% b- P! q9 }3 p' @& k* N6 S; m
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 / G1 d- f( x; _$ B* B
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 公仔箱論壇. ?1 a v! g# ]8 t2 K9 a) G$ l
5、若要百病不生，常带饥饿三分 : {, ~ h0 ?+ I: C
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 tvb now,tvbnow,bttvb5 v, X; F7 T; s1 z
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 D) d7 Q+ O" \# B6 n
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。0 R! T1 p" y9 f9 H6 T% b! O, `
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 s" X, ]1 l+ e" K; g- V' [
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇( k( S) y, i% h0 i b
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G# [5 I! b& a
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。: Z8 h( T7 f0 v$ A
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 f( M, N8 a* J3 {( I
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb5 N0 E2 k" q1 i( ?+ G, U" d
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb5 _" J# z) Y1 [: Y! m3 T/ ~0 }
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。1 A& D# u+ r9 |+ ~& Z& }) a
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。- O' Q& z( y! E6 C
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。$ Z0 ?9 {* b; O% _; u! x
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。8 d$ d7 a* {5 q; B0 }# n
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 U* l- c9 l8 C8 }
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77:8898. w M0 O3 G0 M
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.77:8898. t1 F6 M! |9 B/ a
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.77:8898! ]- i* n* y4 ?# M( R% Z
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。0 V. U. y& h: v: ~* w& V X" f
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ n! e6 p7 H8 n3 `! x7 q6 d. e* U
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^2 r* T& {9 ~- [4 s9 y
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:8898$ j2 x% ?* P/ c6 P( `0 s$ @1 Q8 Y7 n
37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb8 }3 X( T9 m S5 Z4 I
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。1 w' A' Y* d2 `: Q3 }5 O0 B# D
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D7 m) O5 _3 n6 n
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% _# E: O3 u1 |5 U. X5 O& T
44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @3 U$ X( n0 t5 r! I' q( y+ k
45、保持轻松愉快的心情。3 D$ P2 f; i& x3 k8 B
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
公仔箱論壇7 N0 m, [6 h- y" k
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.7 m- {; J3 Y' t6 n
4,夏季不宜光着上身睡觉., b3 |6 X5 l) i( T
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.公仔箱論壇. q0 e4 g- ?6 {( E* A2 q
7,冬季不宜长期待在温暖房间.公仔箱論壇% {( t4 b$ s) u' @1 q# F& C
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.) i9 [ d' H. L& {# }1 r9 \
9,冬天不宜把围巾当口罩用.! a# |* u* e J p/ U, s% N
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.公仔箱論壇& e7 p: V$ j: | q/ `
12,运动损伤应"冷"处理.公仔箱論壇! a! P; i; z6 W; _: j% K
13,步行适量能使大脑更年轻.5.39.217.77:8898/ d/ q3 {" h2 V- b: |5 J9 u$ x
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.3 T3 I# j8 z0 k% v2 M* D
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.公仔箱論壇( ]$ n/ V; _ o, b9 b
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.6 o- R$ B* X" f J7 n
22,午睡有助于预防冠心病.5.39.217.77:88989 P" B2 K7 q/ x" j/ L* j
23,不宜用沸水煎中药.tvb now,tvbnow,bttvb! g0 e7 o1 b, Q/ ]& P1 Q
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.5.39.217.77:88986 p* W1 u) }8 T' @2 U" O
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.tvb now,tvbnow,bttvb2 g( A7 w# Z+ ?5 u( E' L* p
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.tvb now,tvbnow,bttvb; v. g/ G+ S$ G% Q: I6 u
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.* q6 ]) f" b! f! r2 d s2 w
34,正确刷牙比选择牙膏重要.公仔箱論壇8 s5 d5 |0 A8 v8 h N9 Z
35,起床不宜马上叠被子.* G$ w! K( X# V4 V$ f. F
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }, \6 M ~' `' m4 v$ Q$ A9 a
38,喝蜂蜜可解酒.tvb now,tvbnow,bttvb& a- `/ }$ j1 N( S" ~
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.3 L+ Q- Q* T& l; _ t
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% h: D( f' B8 ]( R
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 c. d' Q- v/ n* q
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.6 b8 m1 E) O; {8 p: g& x: _3 b
46,干嚼食物可防止大脑老化.5.39.217.77:88986 e6 a8 r! M( K# U7 E7 w
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.0 T+ D: \; D1 y9 s! Y6 I
49,戴帽子不宜过紧.tvb now,tvbnow,bttvb1 _' k) j. N: @/ ~$ h
50,常梳头有益健康.7 i: B+ P% z: J7 i# ]4 N
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 O) _& g# \$ `+ J3 F2 \
53,小便时咬紧牙齿有益健康.公仔箱論壇9 P+ Q: w1 \/ z8 o, S
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.tvb now,tvbnow,bttvb, g) C" L: h7 l b
57.每天一杯咖啡好处多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i+ q3 K' S- V! a7 z8 v; ^1 c Z
58,咖啡要趁热喝才好.5.39.217.77:88983 K5 `6 K$ z4 ~/ c2 _
59,酒后喝咖啡易发高血压.公仔箱論壇; g% N, W$ M" c. J6 ~
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.2 M- E8 _# U3 }3 [6 W( J3 _
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.5.39.217.77:88988 k n9 R, T/ Q% W% N+ x6 D
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.公仔箱論壇8 }1 e! e K, y) J( S
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |+ ]7 d& q; F& [
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.tvb now,tvbnow,bttvb* e# a) @$ x M6 ]6 U
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.1 U$ ~) J+ w$ [& |
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.5.39.217.77:8898! [0 I/ ~2 b& Q* S% W' b1 }
84,饭菜不宜"趁热吃".5.39.217.77:88989 l: R" A: A6 M2 m a7 ~1 n& E' }
85,多吃黑色食物可补肾.# a) F. \7 y/ i0 q& r9 h/ a
86,多吃玉米好处多.公仔箱論壇- @6 `2 T: k; Y- z
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.; r5 M; \0 h* P3 ~! a
92,醋泡花生可以软化血管.5.39.217.77:8898: O2 k# s4 ^! r
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.4 r0 Y) w5 o# @) U4 j1 O; e9 G
94,吃葡萄有利于护肝.7 N1 K* [3 Z$ j# @. E, D4 L
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".! v3 ~7 \: }# \* F& h$ q9 F4 U0 b+ D
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.3 ^0 V4 G$ D9 G3 Q) K2 r
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 U2 V) l) T' {0 x( a$ \
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.6 ^* M8 M/ Y9 l
106,水果不如蔬菜有营养.5.39.217.77:8898' t- j/ e7 X7 J! u
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- o7 a" q S3 o, M5 O) L# ?& T
113,西兰花营养价值高., [ A. M' c3 i/ T& m; g/ W
114,香椿浑身是药是宝.tvb now,tvbnow,bttvb/ d. ]* [6 ]0 Y% R1 s) X+ G) L! H" v
115,香椿需用开水烫.tvb now,tvbnow,bttvb; x, i' `% E# ?: v/ k& q/ ^
116,多吃番茄可防晒伤.1 N6 V6 u) Y+ B% |# S
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.tvb now,tvbnow,bttvb* _+ g" X4 S9 u/ M/ ]9 g& o7 O! T
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.tvb now,tvbnow,bttvb% p# M7 N( t0 V( q: e; N
126,饭前不宜吃西红柿.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T$ Q7 C; L* t! D' I
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z B% ~% |/ b) U
129,油炸臭豆腐不利健康.0 ?. V( r0 R5 \: |: ]
130,红薯叶是宝.( r q, l0 e" L M2 X- V
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.公仔箱論壇0 m: _# }; L/ p% r$ Y' k$ c
133,多食味精影响视力.% B) Y5 Z. v( g$ b
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.tvb now,tvbnow,bttvb$ }9 M4 C2 ], q" K: j7 W
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?3 o. _5 j' J9 P4 E! {
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.公仔箱論壇2 Z7 G) g3 r' s6 T* O7 S+ f
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.# m+ _- ?6 S* L7 B- \- r) L
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡." Z c# C9 r% z& }8 l2 k3 {
145,饭后吸烟危害更大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _* }2 d3 b) ]6 E8 k6 b( a* C
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.公仔箱論壇. w# w5 K. S2 i3 o% K L: X
149,学生不宜补偿式晚餐.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f3 ^8 d N5 H* s
150,儿童不宜多用鱼肝油.5.39.217.77:88981 V) U7 p, z; L/ ~; [
151,果味维C不能让儿童当糖吃.5.39.217.77:8898+ _/ O0 O+ Z+ L& ~& n+ \% q
152,早餐吃燕麦有助于记忆.tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 p) Q" k& \
153,鼻子出血时不要抬头.5.39.217.77:88988 f4 S+ M: ^: Q
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.; L7 T- E: W# `! ~& j
156,儿童不可多吃山楂片.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h3 J9 H8 `5 J$ u
157,儿童吃糖多了爱发脾气.8 ?* k2 s. u3 n/ ]" g: x
158,儿童喜食甜食容易体弱.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D) A2 Q- G6 H6 X
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.$ {0 i# w! A3 X) W: E% J
161,白天需要让宝宝运动多一些.+ O5 L$ m, P/ c' C# y
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 E" p5 G! d
164,彩色T恤更能抵挡阳光.' i& M6 U1 A) d( J, H
165,浴后不宜立刻化妆.tvb now,tvbnow,bttvb( A! Q9 C/ A' f
166,晒后不能用热水洗脸.tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% k7 Y' b, A2 s! h
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.公仔箱論壇! J8 ^5 B1 ~3 p' [( ?
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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