二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" e1 N% A# d6 y
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 Y/ X- U; K$ a; e
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 公仔箱論壇& x' b* v+ l% d; E& i( S1 M
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 tvb now,tvbnow,bttvb: m% V' P2 l' ^( V
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意 tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 S0 w6 Z/ b& |) \# }1 t+ t
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 9 A6 @ c0 q$ C$ Z) `2 X
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 $ M! S: p$ K/ F
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. y3 ?- G {: L+ J
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 ! @! _+ H5 m' p
3、常吃素，好养肚 ! @8 V7 f; c0 S% y5 v7 M
4、宁可无肉，不可无豆 , ?1 Z6 M1 f" Y4 l e
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 3 ]4 f9 V: n9 d/ w
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 公仔箱論壇' M0 n; c) X, c; K1 C6 ~$ j( u
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 5.39.217.77:8898' X) b. I& [1 D" D- f9 f0 Z# z
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心 tvb now,tvbnow,bttvb/ O' K: J8 O% X/ C% H& Z( E" H0 \
八、
1、人有童心，一世年轻 公仔箱論壇9 K0 ~$ E2 b, ^& x% y
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 0 o, x! r8 e" r% \+ _1 A
4、笑口常开，青春常在 . r% b! f8 Z+ X. a' Y5 l
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。2 y. |- I) t D3 q+ f+ _" }( m
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb" k7 a9 G3 R- t4 m
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。( @1 j5 G2 e# ]$ y4 z) j
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。8 g y8 }! ?2 \1 ] C# d1 }
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.77:8898! B* w8 h4 d0 v
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇6 w8 U! D6 }) h$ [9 T ^
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。/ c3 T6 e" {/ w& h& l
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。. E+ w3 l; L# b4 z# Y4 F. Z
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 V# ~7 z0 j5 J, T7 v! L" I$ |4 Z0 n
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.77:8898% g/ q* f* L T* G b7 G9 B
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb6 p8 i3 ^4 X/ p
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇* J i0 F: u% [7 R- X0 R
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇; B" s- v3 C( {
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.tvb now,tvbnow,bttvb0 a& j' V2 e. n5 g; w, S
4,夏季不宜光着上身睡觉.5.39.217.77:88984 H7 q, K& `/ c8 D1 r' a& N S% |4 T
5,冬季养生宜多食热粥.tvb now,tvbnow,bttvb8 d" s9 W8 M1 \, e; P3 N0 X: l
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.5.39.217.77:8898+ V1 Z) d1 {4 I! X5 V" _! O
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.公仔箱論壇% K1 y' ]6 E. O6 I( D7 n
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.5.39.217.77:8898/ C) F4 p7 `! d; B8 T& [+ b
17,运动后应喝杯牛奶., `1 a" L/ R3 r0 f3 b
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.tvb now,tvbnow,bttvb# C) J. R! x* }; u, k( L0 X9 A: m) i
22,午睡有助于预防冠心病.. n8 J) @( r8 l: W Y1 M5 A. j# u
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.- I7 {5 @& R; O" C0 `
25,不能用95%的酒精消毒.5.39.217.77:88983 V2 c1 v& ]% U# t& l6 ]8 v
26,日照每天过三小时才算健康住宅.tvb now,tvbnow,bttvb1 w M! r" ]8 S7 ]" I) n2 y! g
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.; F- C; j$ V5 B
29,清晨不宜开窗通风.5.39.217.77:88989 q n T; h' Z' p
30,热水袋比电热毯更益健康.公仔箱論壇2 k; H* v: b% [ l+ o
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.3 X) B/ P" a9 G w* I/ n: ~
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.tvb now,tvbnow,bttvb I0 W, I, S1 Z# Y$ J( ~3 p/ U
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.5.39.217.77:88989 A( @9 C: r! r. D4 \
38,喝蜂蜜可解酒.公仔箱論壇4 F% H- o6 \9 P1 j" A4 R
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压./ o/ C7 x& U2 S9 I
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. k' Z" s+ I5 D6 ^+ H
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.% s6 n. z4 w9 U2 [5 g Z
46,干嚼食物可防止大脑老化.# |9 a! ^' R& X* S
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.5.39.217.77:8898- A. s; j0 j$ @2 ^' j) k
49,戴帽子不宜过紧.% }# F# h1 P9 z. F6 @. |4 b- }: }# E
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.公仔箱論壇7 \8 t5 A, }4 t1 U9 e" M5 P
52,强忍泪水等于慢性自杀.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t: |4 Z; M9 t! p0 A
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 Y7 \+ `- C. H" H
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.公仔箱論壇* Z- C1 {3 G+ z; r
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用./ U5 e" [3 N+ q6 M/ {) `% \
63,感冒不宜喝苦丁茶.8 F. S0 `5 D, E* k8 @
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.公仔箱論壇0 @3 X8 l; f; d, ]
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.公仔箱論壇( h U7 U& M _* v
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.5.39.217.77:8898# a1 O. S3 w. ~. R
77,骨折初期不宜喝骨头汤.2 m) T2 a& g9 c; C
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `/ Q9 d( g9 P
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q" k5 H) m# N+ e: _3 \# v
85,多吃黑色食物可补肾.5.39.217.77:88987 z( [( g! B7 a9 \
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.5.39.217.77:8898: a) s* c. ^5 e& }' H# `+ X) q
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I9 V4 g9 n/ I. C+ p
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.5.39.217.77:88986 F# q$ T3 U4 \
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.5.39.217.77:88989 c- N* `" E" C
94,吃葡萄有利于护肝.5.39.217.77:8898% G7 R& {0 O) w1 g9 @9 Y) P' M1 \
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.tvb now,tvbnow,bttvb) l6 V5 G; W; ^
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.tvb now,tvbnow,bttvb% ]1 c! \8 @9 b/ N+ b2 R/ b2 B. z8 k
104,芒果保健作用大.tvb now,tvbnow,bttvb c$ I5 q; \5 L" ]5 T
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养./ m" x' s, F8 I$ c( y9 W+ R
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.tvb now,tvbnow,bttvb6 a# ]# V- _- i" {
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.7 C# K( b& h: Z6 ?9 V$ P
112,人参和萝卜不能一起吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n u g" J0 j% M3 x
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.公仔箱論壇; @4 `1 |# W4 c) _- D, z
117,泡发干长香菇最好使用温水.. p* r9 o) ]7 _. y& }2 W
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ s0 E3 F# t# r
121,茄子有益降低胆固醇.- @4 V( z f C H3 ?
122,洋葱可保护血管.: D* x3 P- c8 s9 P( _+ B
123,做菜勾芡有助保护肠胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q" j- X+ y$ A. l
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.公仔箱論壇' c4 N p& `5 v0 `4 f
128,豆腐吃多对身体有害.公仔箱論壇! a9 y8 W9 c( E
129,油炸臭豆腐不利健康.3 x7 R& |+ h, [' w* j
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.公仔箱論壇6 m1 m" U% |: `2 y
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.tvb now,tvbnow,bttvb) v) Y2 s3 Q, |2 G8 I2 s
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.7 [6 F5 m* [/ l1 B9 Y+ z1 O$ p/ \
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.5.39.217.77:88980 O0 I, K" x3 [
141,枸杞能"强精壮体".5.39.217.77:8898" S6 M5 b" c* x8 Y
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取./ _+ b+ z5 d) l7 `5 b1 a
144,男人不宜趴着睡." C3 q0 j* ~* B! S
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.5.39.217.77:88983 g# X4 H' D/ F C5 E
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.' K+ M. a6 M2 v4 M
149,学生不宜补偿式晚餐." p6 b1 l: f% T1 _
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.3 Z0 J" j. ?9 Z+ t# t$ v
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.公仔箱論壇/ Q+ e1 C0 }" I5 ?3 z/ K5 v% H
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.公仔箱論壇0 F/ N4 e$ [: p$ q: M- I. g' D
158,儿童喜食甜食容易体弱.& C+ C4 M/ _; l% ]) x
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.: t* K! h) U3 ^" L
161,白天需要让宝宝运动多一些.5.39.217.77:8898$ R8 e- m8 d1 o( ]4 ~6 e7 X; E
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.公仔箱論壇/ R) D$ u+ N6 ^1 L. s4 F/ N
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.; l/ O/ h% _% d
166,晒后不能用热水洗脸.tvb now,tvbnow,bttvb* |3 v w! L& _' r* s3 G. c
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.- a/ i0 E; j- }1 \5 o) n
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.公仔箱論壇6 o* J4 J7 Q" R8 l3 j( p- t9 m7 r7 Q
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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