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標題: [健康資訊] 山楂养颜治病的8种吃法 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-3-9 04:46 AM     標題: 山楂养颜治病的8种吃法

山楂不仅有养颜的功效,还可以防很多疾病,今天小编向大家推荐山楂的不同做法,让你详细了解山楂的功效和作用。
0 C" F& B8 ]) F- O: @  山楂养颜功效
* C6 B% u* I( `( \# @) J, n  现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用,也可可健脾消积,对减肥有利,具有去痘、美容、抗衰老的养颜功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 u. f' h) |3 \0 f+ J" H
  1、桃仁山楂茶公仔箱論壇: S* u( L7 B. ?: r: q
  原料:山楂9克,桃仁9克,贝母9克,绿茶,荷叶半张。
! [  a. p3 L0 }5.39.217.77:8898  做法:山楂洗干净,留作备用;然后将山楂、桃仁、贝母以及荷叶一同放入锅中,加1000毫升的水,烧沸,用文火煎15分钟,去除渣汁,装入暖瓶中,用此饮冲泡绿茶,一日饮完即可,连服30天。
% _! i6 j- ^0 k- c! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  功效:山楂中含有多种维生素和酸类物质,能够促进消化,分解脂肪,利于减肥、瘦身,荷叶具有凉血、减肥的功效。所以,此茶具有减肥、瘦身,去痘、美容、抗衰老的功效。
: d$ I' F4 Z% ?* H% vtvb now,tvbnow,bttvb  2、山楂梨丝
8 B2 W8 H: X, o" h7 ^2 A: B  原料:山楂200克,梨500克,白糖2汤匙。5.39.217.77:88982 E6 W4 l2 Y# r; k, N0 ?
  做法:山楂洗干净后,除去核后留作备用;梨去皮和核后切成细丝;在锅中放入少量水,加入糖,煎制糖起黏丝后,放入山楂和糖汁,捞出即可。公仔箱論壇( z5 p% f3 N$ Q
  功效:山楂调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥;梨具有清润、生津作用。所以,常服此菜谱,具有美白、改善肤质,减肥的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& j* u6 E! P, m2 `; x. D* a
  3、山楂当归茶tvb now,tvbnow,bttvb, Z! Q( e9 L% B$ l. n
  原料:山楂、当归各10克,白鲜皮、白蒺藜各5克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) t& Z' i) r
  做法:诸药同置杯中,冲入沸水,加盖焖20分钟后,代茶饮用。5.39.217.77:88987 t9 _! Q  h+ V/ D% a
  功效:每日一剂,连服一个月,可疏肝健脾,消斑化瘀,对雀斑、黄褐斑有效。
/ R$ J( H9 y7 s0 a( q& T9 I公仔箱論壇  4、山楂牛奶面膜" F, i5 m; L, j. K4 w, f
  山楂牛奶面膜就是很好的滋养面膜。取山楂几枚和牛奶一同放入榨汁机中,压榨橙汁,敷在脸上,约15分钟,用水冲洗干净即可。此面膜具有促进血液微循环,滋养肌肤,收敛毛孔,防止细纹产生的功效。5.39.217.77:8898; E/ n8 m' E6 r' Y1 c& X, P
  山楂防病功效
0 |4 p) f# V" k- Vtvb now,tvbnow,bttvb  1、防癌、抗癌
0 ^+ T& Z( w  t. }: O4 c: O# n9 x公仔箱論壇  山楂含大量的维生素C和胡萝卜素,并富含三萜类物质,具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年来研究发现,山楂含有牡荆素等化合物,也具有抗癌的作用。另外,据专家和专家介绍,亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。公仔箱論壇- T( `! d; `8 E3 Q/ l- f1 {  L, z) C) i
  推荐食谱:复方山楂粥tvb now,tvbnow,bttvb4 B, G) Q8 ?% d7 n- ]- U" B
  原料:鲜山楂(连核)20g,三七3g,粳米100g,蜂蜜30gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y* T4 O. ]% R8 T( p) T
  做法:将山楂洗净,切片,研碎,入锅,加水浓煎2次,每次30分钟,合并2次煎液;粳米淘净后入锅,加水适量煨煮成稠粥,粥将成时兑入山楂浓煎液汁、三七粉、蜂蜜,边加边搅,拌匀后煮沸即成。每日早餐温热分服之,15天为1疗程。
8 p6 Y0 @3 Y9 k$ E3 A+ F7 p5.39.217.77:8898  功效:有健胃利肠,通瘀抗癌功效。适用于胃癌,大肠癌、子宫癌的防治。
4 V4 F5 I% k* ^; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、可治疗痛经、月经不调- y/ C9 j+ n( w6 }9 W
  中医认为,山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。
( Z0 F2 y& h1 p( e! P  推荐食谱:山楂红糖汤
) `$ E5 p0 s. Q1 [7 F& W5 e  ]6 w  原料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克
5 a) s1 \/ v+ f  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
5 K+ {# l. ~0 Z( X+ {: I公仔箱論壇  3、强心、降血脂、降血压
& j: l/ t! ^) ?( E9 M  临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
0 C  `( g  I6 g2 z0 A& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  推荐食谱:山楂茶
. x$ |6 u4 A& v  原料:生山楂 15~30克, F" L- n0 ^7 ?" |& r  x! e5 ~
  做法:每日可取以上材料,水煎代茶饮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n9 i9 s4 q0 q( R* {
  4、助消化,治疗消化不良、食积公仔箱論壇1 [6 S- g$ ]2 |% @6 X( d' |
  山楂富含山楂酸、苹果酸等有机酸,食用后,促进胃中消化酶的分泌以及胃肠蠕动,增进消化功能。对消化肉食积滞尤为专长。山楂常与神曲、麦芽、槟榔等配用,专用于消化不良、食积。另外,山楂中所含有的解脂酶则能促进脂肪类食物的5.39.217.77:8898+ ^1 }; i) f$ g, B6 v) \
  推荐食谱:山楂瓜皮茶
+ K$ Y+ x, y& i. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克
1 N1 Z9 u$ {1 {- `) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。消化。




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