標題:
[健康資訊]
幫助失眠飲食
[打印本頁]
作者:
wongws813
時間:
2013-3-6 10:46 AM
標題:
幫助失眠飲食
1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
% ] t. H8 K; K; B5 u公仔箱論壇
, [ N" V2 o+ U, @公仔箱論壇
2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
/ y. f8 t' A. k* X/ V! k! Q) q1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ p! f0 P7 q. M( U: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.吃少許麵包
: c3 R- w4 [9 Y8 q5 [$ e8 `5 z
' j% m2 I3 \, J: E; y
4.一湯匙醋加一杯冷開水
5.39.217.77:8898, |% k ~; U0 [/ R/ ~ C* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `" P/ F8 u% U9 S9 \
5.睡前一個半小時泡熱水浴
6 Z9 G1 F% q$ N3 _1 {, {4 c* w公仔箱論壇
0 S4 P' G# |; `- P
6.喝一杯熱牛奶
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
