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標題: [健康資訊] 幫助失眠飲食 [打印本頁]

作者: wongws813    時間: 2013-3-6 10:46 AM     標題: 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用公仔箱論壇" _3 r* v3 T9 \3 _
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3.吃少許麵包
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2 G/ m9 e# [! i8 C+ i" J$ H4.一湯匙醋加一杯冷開水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w! ~8 m5 ~/ M+ T, ^9 f3 @
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5.睡前一個半小時泡熱水浴5.39.217.77:88983 O# i1 H& D8 ]" ?
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6.喝一杯熱牛奶





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