標題:
[健康資訊]
過年吃太多？身材求回春 營養師：吃蕉準沒錯
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-3 12:39 AM
標題:
過年吃太多？身材求回春 營養師：吃蕉準沒錯
* Y* j0 Y2 _9 D) R+ `; Q- U, `- F
公仔箱論壇' t5 c6 m" g: o" P( D6 J# \8 G+ A
女性身材要回春，不必花大錢整形，多吃香蕉也有相同效果。
公仔箱論壇7 H0 l, F. P- P4 j# l& v7 h
tvb now,tvbnow,bttvb' {# |0 l% S. I1 u
記者溫于德／專題報導
9 P7 `8 U: P, _2 c: s" mtvb now,tvbnow,bttvb
+ \) D% n0 O+ c% J' Y% }tvb now,tvbnow,bttvb
女人瘋整形的年代，為求身材回春，花大錢又挨刀；營養師說，香蕉在減肥上其實有一定功效，因為卡路里低，一根香蕉以100公克計算，卡路里約有87卡，是白飯的一半，由於現代人習慣吃外食、重口味，導致身體鹽份含量過重，代謝能力變差，香蕉就是一個很好幫助代謝的食品。
: ?9 s- W J2 l; R! S* }: G: Q公仔箱論壇
+ T4 ~& {3 t! |/ C# a1 b公仔箱論壇
香蕉富含維生素A、C、B1、B2及鉀、鎂等礦物質，台安醫院營養師劉怡里就曾提到，能幫助人體消化和穩定血壓，尤其想要擁有一身白皙肌膚的女性更應該多吃，因為香蕉還有美白功效，若以營養價值換算，一根香蕉就等於2份水果的量。
8 u( o) M+ D0 O; r9 o* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]4 O9 P0 s& h9 x. V1 f' \4 ~
香蕉什麼季節最好吃？南投縣集集鎮蔬果運銷合作社理事主席黃榮炫就說，其實秋冬蕉品質最好，現在正是品嚐冬蕉的好時機，因為現在出產的秋冬蕉，甜度適中、香度、Q度又高，且也比較耐腐陳，相較於6月中量產的夏蕉相比，冬蕉因為成長期比較長，產生的營養價值也比較多，尤其是中部出產的山蕉因為生長環境日夜溫差大，種出來的香蕉口感更佳，也是中部山蕉有名的原因。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
* Y* j0 Y2 _9 D) R+ `; Q- U, `- F