8 s2 O4 O4 G, b8 }1 P 【食療方法】： # a `# I0 Y2 dtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果中抗氧化劑的成分主要存在於它的果皮中，所以每天吃一個帶皮（吃之前一定要洗乾淨）的蘋果就可以了。5.39.217.77:88986 B e2 P+ x5 |6 @! C8 d2 K
. z+ ?; B+ N, L" t! `' [8 [tvb now,tvbnow,bttvb ▲10. 治療蚊蟲叮咬公仔箱論壇! a. |! K- W% n4 U5 W
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蘋果醋是緩解蚊蟲叮咬和花粉熱的天然生物藥品。如果在野外遊玩的時候不小心被蜜蜂、黃蜂或是馬蜂叮咬了，抹上蘋果醋就會大大緩解不適症狀。蘋果醋中的酸性物質能夠將蚊蟲毒液中的毒性降低。民間還經常用蘋果醋來治療海蜇對人體的螫傷，因為它能讓毒液細胞喪失活性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t' U6 d+ W1 R D
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【療法】： 7 [3 e4 k, Z4 _( F 將一塊棉布沾上蘋果醋，在被蚊蟲或海蜇叮咬的部位塗抹就行了。 4 [4 M. x* t5 k/ u! H( E公仔箱論壇 公仔箱論壇+ v2 F- z- T! P' R8 P
▲11. 治療心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l! R4 M T1 ?7 _, C
: U2 C r- s- Y3 [7 N. X 有研究指出：每天吃蘋果會對心血管健康有好處。女性如果每天都吃蘋果乾，堅持一年以後，血液中的總膽固醇水準會下降14%，低密度脂蛋白會下降 23%，高密度脂蛋白會上升4%，從而有助於降低心臟病的發病率。 e' _- q. @0 E+ c, p( y
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在正常飲食之外食用蘋果可以增加女性的飽腹感，其中是膳食纖維在起作用。蘋果同時含有可溶性纖維和不可溶性纖維，後者存在於果皮中，果肉中含有更多的可溶性纖維，這是一種黏性凝膠樣物質，可以附著體內的膽固醇並將它排出體外，將體內的垃圾清掃乾淨。 2 P9 j/ q+ S* O% R+ U1 u& Gtvb now,tvbnow,bttvb e% }! S2 l. k 蘋果中的另外一種健康物質是膠質，可以用來製作果凍或果醬，也有助於將體內的垃圾排出體外。蘋果還含有大量的抗氧化劑和其他天然成分，而且新鮮蘋果比蘋果乾含有更多的營養物質，因為乾燥過程中一些營養物質會流失。 5 p A1 B1 m, m& b/ P! w+ a公仔箱論壇 1 a1 V) Q: t" w4 [1 d* s$ y ▲12. 治療牙齦疾病" Q) ]9 g r: }! ?
8 w/ z+ U5 ~/ B2 q( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果含有一種名為鞣酸（也稱丹寧酸）的化合物，有助於預防牙齦疾病。咀嚼脆生生的蘋果片也有助於牙齦健康，因為下顎不斷的咀嚼會增加流向牙齦的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, |9 `" E6 D3 w* X4 w- N5 W
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【食療方法】： * M. H' l4 m+ y, z7 c7 _4 o1 s7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天吃一個蘋果即可。; x, s6 @) q7 |
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▲13. 治療打嗝) |2 F& d" W$ D# w) z) C$ |( Z( Y
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記得下次打嗝時喝一些蘋果醋。打嗝通常是由於進食過多所引起的，而蘋果醋是治療打嗝的傳統療 法。引起打嗝的其他因素還包括胃酸分泌過少減緩了蛋白質的消化吸收過程、糖分和油脂含量過高的食物減緩了胃排空的過程、加速了發酵的過程，而蘋果醋能恢復 胃部的酸堿平衡度，舒緩胃隔膜的刺激性痙攣。 8 \+ _/ k! w6 x; m9 o: W* o2 u3 c; a5.39.217.77:8898 公仔箱論壇5 ^8 [4 ?# G% [) y9 E& s9 x
【食療方法】：公仔箱論壇% ?% U, |+ A# u& `# g9 p/ L- [0 {
將1茶匙蘋果醋倒入一杯水中充分溶解，打嗝時緩慢喝下去就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z& @" g5 B1 g( y" U, ?
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▲14. 治療骨質疏鬆症 6 @9 X* m6 d% o0 b4 K0 }tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88982 B P% k9 I1 p
法國學者在2005年進行的一項研究顯示：根皮苷（僅存於蘋果中的一種化合物）能夠減輕動物體的骨骼流失狀況和炎症。蘋果中含有的植物激素和硼（一種礦物質）有助於讓女性體內的雌激素水準恢復到正常，避免她們進入更年期後患上骨質疏鬆症。 + c T' s V1 m& l% |) H6 M% P tvb now,tvbnow,bttvb: e0 C: a- F- N
此外，蘋果中含有的膠質還能刺激胃酸分泌增多，增加人體對鈣的吸收量。" G' L2 G! m% B
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【食療方法】：公仔箱論壇: o/ K3 l6 Q6 M; h9 A. x5 j! R2 W0 F: y
一日三餐中都吃蘋果就能預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ k0 ?2 R% w- ]4 K
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▲15. 治療花粉熱（乾草熱） 7 g L/ \! R" R. y5.39.217.77:8898 2 O7 ^: n" p! {) _5 J& `5.39.217.77:8898 蘋果中富含櫟精，這種類黃酮具有抗組胺和抗炎效應，它主要存在於果皮中，而且紅色蘋果比綠色蘋果的含量更高。此外，有研究顯示蘋果醋還能治療過敏性鼻炎和花粉熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M5 Z+ S+ d& ~6 j9 S$ {
& [, M- m) _% t7 R8 q( S公仔箱論壇 【食療方法】： - @! n# k- `! k* C$ b6 I w公仔箱論壇 將1茶匙蘋果醋緩慢的溶入一杯水中，當花粉熱的症狀發作時，在半個小時內將這杯水緩慢地喝下去就可以了。半個小時後再喝一杯。在日常飲食的湯中加入1茶匙蘋果醋也可以起到預防效果。0 ^7 x. S/ Q/ A! p, n% P2 C. o
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▲16. 治療免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A: B) n. M" v
z' H, b0 H1 W0 ztvb now,tvbnow,bttvb 一個中等大小的蘋果含有人體日常所需維生素C含量的8%，對提高免疫力非常重要。當蘋果中的膠質被消化道吸收後，會被有益的細菌所分解發酵，促進抗體和白細胞的產生，有助於人體抵抗疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 j1 ` M% b. J
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【食療方法】： % W r! j4 C' z& Z+ a b+ r& U公仔箱論壇 每天吃一個蘋果就能提高免疫力。5.39.217.77:88984 t# G b' B/ z9 A& h6 b
