標題:
[健康資訊]
慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-2 01:04 AM
標題:
慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。
5.39.217.77:8898. c% S0 ~3 p! G
多吃止咳平喘食物
% {, p& \* [# V0 g$ q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J- H9 A0 L* I* _+ A! m
選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。
3 ^5 P9 a" y( [1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B% M: y+ Z" E5.39.217.77:8898
避免補品與刺激食物
5.39.217.77:8898; q! G7 X1 j) d$ r8 V7 e
6 _& \5 R/ t) A/ q+ |$ E9 B4 S
刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
- G% e2 e5 C1 T, d/ O1 q: v# Etvb now,tvbnow,bttvb
} O5 W1 q, p7 k, q4 i9 e' V
推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔
5 C9 M* G# z: L& g+ H4 n
1 c+ b! `& X2 M6 u* q: Y/ s
做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。
+ y* }% W6 w! R- |/ k! Ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 F8 G0 }( p0 ?4 k
白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
, x. I3 F, C6 M) Y2 d! e公仔箱論壇
% b# N5 @$ F' n5.39.217.77:8898
慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
