標題:
[健康資訊]
中醫健康十大標準
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2008-1-12 08:37 PM
標題:
中醫健康十大標準
中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
5.39.217.77:8898' X4 e1 G2 a0 y- [. |+ T
5.39.217.77:8898$ x2 A2 h5 X0 x }: f" P
1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
. U: _! w: Y& d( z# K7 m) y5.39.217.77:8898
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
% V; K3 N* V- R# x( p" r5 s/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
4 y' s1 k6 l) }) m. Q! k- ^
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
tvb now,tvbnow,bttvb5 m) M* g5 ^1 l( A; s X+ ]) H4 `6 g
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
% n$ Q2 \5 E5 |8 v) s4 o公仔箱論壇
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
1 z2 }; u- `7 |8 I- O& p- w公仔箱論壇
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
4 g0 N# W: l5 G! l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
: `+ D g) ^) P. N7 o# o2 ?. Y- i; w5.39.217.77:8898
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
! b* Q: |" n2 @+ p" M% r5.39.217.77:8898
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
. B: a8 ]# b. Q" x/ p5.39.217.77:8898
作者:
oldlady2007
時間:
2008-1-12 08:46 PM
Thanks I am healthy!! Ha..ha..!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
