標題:
[健康資訊]
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-23 08:31 PM
標題:
林志玲中藥養膚 防水腫上下有別
「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
tvb now,tvbnow,bttvb- s9 y$ s C' {3 _
公仔箱論壇: X( D) Z9 x' [4 w5 {+ i4 M* o
7 }& u! K# t+ J8 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]2064556[/attach]
% c& K8 }! I0 s0 D4 b$ g |2 d* R
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \& K+ |5 L- C) C
公仔箱論壇6 e D) l$ i2 q5 \; M( Y$ i
5.39.217.77:8898- F: E9 X! X$ h' g5 ~& Y
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
3 X+ U& X/ A* r6 }% N
! y3 J. z7 Q' f$ y) M1 ntvb now,tvbnow,bttvb
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! K- \9 s3 @4 l8 w6 K3 z% f/ p
- Q0 F1 ?$ y# T8 s, \& d4 M# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
5.39.217.77:8898) f+ a6 j5 o0 R% `& l
, F' k% m# R4 J2 D" t8 S
【臉浮腫】：
6 @; T9 F1 U. `& Z& Ttvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' H. h6 c, q2 w! O( B- q2 c! ~% M
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
8 }7 P" M# D. A: E4 }# U3 X" W1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88989 w8 G8 i# A& r8 o
1.耆桂嫩薑茶
$ G4 o' u8 Y1 F7 |, F1 A: Z
) G7 |9 X$ Z$ \! r5 T
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
公仔箱論壇) Y6 t; g2 c. l5 S: x
5.39.217.77:8898, q2 _. h+ Y( U t
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
3 m; A1 G, t: n5.39.217.77:8898
6 q6 w; K; j8 M0 F- Btvb now,tvbnow,bttvb
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb- M1 G, c9 S) d; P t
2 ]9 M( [7 X+ K5 w
2.迎香穴消腫
! h" p# M3 g9 i' P5 ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; p. \. \ ]) e- Q* [( R3 s- w
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
9 t; s3 [( e1 \5 g a" [- w, U
5.39.217.77:8898. e$ S. S1 _9 a d
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
, w; k( o9 A8 I$ R5.39.217.77:8898
* A8 K: ^0 N8 k6 c$ W' rtvb now,tvbnow,bttvb
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
5.39.217.77:8898( U% y- t x- I9 ^5 }* l) ~( m. {5 ?
, A& U, \8 S3 M) A; c# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【下肢腫】：
' B& \4 a* S) ~0 O9 a) P+ E5.39.217.77:8898
3 c6 @: h+ H$ }' v$ H; |tvb now,tvbnow,bttvb
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
5.39.217.77:8898/ D$ s! D! C' a% o6 u- b- u) w
( ^, u y/ K+ O* f* s* H8 btvb now,tvbnow,bttvb
1.苓朮肉桂飲
2 {& `: ]& N& |2 t1 A' W9 K3 c/ V/ j/ M! a5.39.217.77:8898
; U# p- `# G; l! w
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
: Z7 K6 _8 f' M# D% {! |' @tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898 A1 L5 a) j: h& s+ y7 D
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
3 O: Z y4 P& J+ }5 s. j
# C- i4 G, A8 H+ l& t$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
1 r. C# k+ a w. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m$ e* B7 c" t) X( h4 M
2.按壓三陰交穴
% O: L2 z) M- N( ]7 v
- b/ d, O# k5 n7 `5.39.217.77:8898
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
" Q6 h" g \& ^tvb now,tvbnow,bttvb
" Z0 Y0 \0 {" @0 j6 W# B% S3 D! F
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
5 F# N1 b7 ]3 O" o公仔箱論壇
4 b7 {6 S$ d; I2 X9 }7 @& N5 ]
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
- Y3 j9 [/ a5 l7 \& ]2 _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
