公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-20 02:19 PM 標題: 警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足

你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」，連從房間到客廳都要媽咪抱，不肯自己走？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰嗎？如果是這樣，為何又會受傷？小心！這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔！5.39.217.77:88984 F3 Y0 x- K: [6 H

" ?: P- F* | d' c, U4 x1 J
- ]! |1 ]- b, U5.39.217.77:8898
; P6 ?+ k% P: o( D, v
5 L6 a' _5 N9 c8 g5 U0 u
[attach]2059229[/attach]0 a: A, y) f& ]7 }& \
我家有隻「懶惰蟲」
' l: m% S0 X% J- p; Ltvb now,tvbnow,bttvb% ~/ h. ~. @/ |! J5 {
許多父母在孩子7、8個月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑，自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛主動爬行，甚至大一點以後，坐姿不良、坐不久、站不穩，走不遠、跑不快…等問題接二連三地出現，用白話來形容，就是「肌肉比較沒有力氣」，而在感覺統合領域裡，它的專業術語就叫作「肌肉張力不足」、或「低肌肉張力」！
; A6 _8 i7 y6 D- Y6 `8 M5 W- \6 B2 j! N3 b1 {* N' P/ v
「肌肉張力」是什麼？
$ t% z0 @! u( b* b5.39.217.77:8898
「肌肉在不刻意出力的狀況下，還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制，就是所謂的肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力。tvb now,tvbnow,bttvb8 e) ]( R( V( J

天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出，人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系統，而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控，如果大腦的功能訊息處理不佳，甚至有結構上的問題，成長中的孩子，肌肉張力就可能出現過高或過低的現象，進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。
4 s, v) }2 y$ n) Q公仔箱論壇
* C6 Z5 D8 ?# m+ Z適當的肌肉張力除了可以使肌肉更有效率地出力，還能夠保護骨骼，王宏哲老師解釋，因為骨骼是身體的最後一道防線，支撐身體絕大部分的重量，而肌肉的收縮功能較佳，能夠吸收、分擔這些重量，因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比較健康。
/ }/ n6 M: a0 Z! l4 ]) y3 D8 `
然而，肌肉張力也可能因為先天遺傳或後天環境的因素，而出現過高或過低的現象，過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般，會使寶寶活動困難，而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣，讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊，使不上力。

肌肉張力vs.肌肉耐力% z. S/ I. k$ W2 m8 E/ B5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 f) X7 C9 F+ a4 K4 I( S
王宏哲老師指出，肌肉耐力是指「一組肌肉維持某個姿勢或動作的時間可以持續多久」，就像賽跑中的「長跑」一樣；而肌肉張力則是受到中樞神經大腦的影響，有點類似「短跑」，有些人天生就跑得快，不太需要經過大量訓練獲得這個能力，但有些孩子的確需要一些外界的環境刺激來促成。公仔箱論壇8 ^$ d$ d0 h s4 U) f6 Y" S' h# n

2 {1 B0 @! z' C5.39.217.77:8898如果張力正常但耐力不好，就是因為太懶惰、缺乏鍛練，例如：平時沒有運動的習慣；但是，也有部分的人天生張力就不好，他們多半耐力也不佳，因為天生肌肉就是軟趴趴，也就更不愛動了。無論孩子的張力好不好，父母都應該增加其運動量，運動能提升肌肉的耐力，讓孩子的身體發展得更好。

$ Y$ u- x& S8 O4 a5.39.217.77:8898肌張不足的影響
# w9 Q% L) Z2 x, P9 E0 ]公仔箱論壇) x; T7 o9 ?! e. ]3 N& y
王宏哲老師表示，如果肌肉張力不足，骨骼沒有一個良好的保護機制，孩子很容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛、骨刺…等骨骼問題，產生「莫名其妙」的疼痛，這時很多家長會猜測：「這只是成長痛」，忽略肌肉張力不足的可能性，久而久之使得狀況更加嚴重。公仔箱論壇) O/ b2 C, J" ~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)