' {1 k; J: P; M& e" F0 stvb now,tvbnow,bttvb[attach]2057678[/attach] ( x* @9 r5 |4 W: {" X2 Xtvb now,tvbnow,bttvb習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文） + P m) e8 W" q0 N. d; f ; T c9 y! ]7 B" \ }& }! D8 }8 Q% y( W4 a- k }
根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。5 N g; }# ?9 L# C
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國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。 ; j E5 R+ \3 A8 Z$ t9 f # A' c% h/ K% m$ b國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。 z% O x( z/ Q9 f7 t( o/ _- v4 ?$ c5 K' F' P4 Y, Z; a
憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」 / A9 @6 _4 x& B4 M* wtvb now,tvbnow,bttvb$ `/ s8 u/ y$ V; K) a2 V9 v% b/ y5 f8 |
●憋尿會憋出四大毛病, ?, U9 e. }5 u1 }% y3 Z2 a
+ e! ]6 J& k+ A: \$ ], b+ z" _3 Z. h5.39.217.77:88981、尿道感染：tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 y7 O8 y. e) t9 h
- d7 p$ P ?& rtvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。; ^3 a. v* B" H. V2 h1 c( U. U
& B0 g" Q) w: N& Q! ? {5.39.217.77:88982、膀胱發炎：tvb now,tvbnow,bttvb1 q; n4 o! e5 n8 O k
0 K% e6 @/ b. q2 m, t- r" [: i5.39.217.77:8898憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。公仔箱論壇) T, ~5 Y( y+ m9 k5 z% H
( ]' i' Q$ O, Q T' u公仔箱論壇膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。公仔箱論壇/ w5 F5 @% J- G: V3 ` B
6 ?! q( M. ^# J! k0 I( Y5.39.217.77:88983、前列腺炎與副睪丸炎：tvb now,tvbnow,bttvb K" M. Q) D- H# y, C" U
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男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。 & Z: \0 t. n' x: F* `- q+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j$ j% s# m( l9 h3 V
4、膀胱損傷： 0 M& m8 b# p0 W5 ~0 b4 l公仔箱論壇$ v: F" V* K" e6 k, l, S) U
長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。5.39.217.77:88981 d1 D- u4 w. M
* U. R; `0 v! W5 O2 w9 I( ^7 G公仔箱論壇●平日盡量力行以下四項原則： # k/ @6 {9 D6 d0 htvb now,tvbnow,bttvb7 p9 z* Y; T$ i9 i n- [ y
1、多喝水、不憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 Q, S! ]5 D
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2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。" b* I. B) E0 G& K/ s t1 m* t
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3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。0 V' \* H# [+ g m
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。 ! \# b. o- j! ctvb now,tvbnow,bttvb作者: lawcha 時間: 2013-2-19 05:45 PM
