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標題: [健康資訊] 人体养分的最佳来源 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-2-17 03:14 AM     標題: 人体养分的最佳来源

   氨基酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |$ ~! E7 X4 Z4 S6 n) p& `
  中老年人自我保健的要诀之一,就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。2 p3 `' Z" v( r

" n# Y0 z( \8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

; F+ c+ X+ u) H* Utvb now,tvbnow,bttvb   不饱和脂肪酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 A! L$ _5 n/ a# f& a- Y
  不饱和脂肪酸,既能防止动脉硬化,保护心脏,还有健脑益智作用。据营养学家测定,海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 8 N+ Q( p6 b! m/ ]4 z. t( @
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  核酸的最佳来源
7 Q; O3 {! v2 S) d  日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉,其核酸含量为动物素的4倍,猪肉的40倍。
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" w" n1 I. E" k& }1 k! F. Jtvb now,tvbnow,bttvb  微量元素与维生素的最佳来源
, u  S  [. `: i公仔箱論壇  每天吃10克干蘑菇,即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
2 k1 a+ o( ]( l! P" y7 ?* D公仔箱論壇- E% @& b* n. M* C

; g( h5 J7 _8 D7 @$ Mtvb now,tvbnow,bttvb   雌激素的来源公仔箱論壇4 y% O  r" i& K' S/ B
  大豆中含有较丰富的植物型雌激素,是药物的最佳代用品。
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0 S6 D3 q- R. p5 l" I6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   酶的最佳来源
$ L: l/ H& \' a# D4 n8 O公仔箱論壇  过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等,是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有:香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。




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