標題:
[健康資訊]
人体养分的最佳来源
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-2-17 03:14 AM
標題:
人体养分的最佳来源
氨基酸的最佳来源
`& k9 h; _. ~2 Z3 }, V+ T5 | F5.39.217.77:8898
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
- D9 U3 b) u& Q. ?! _3 R- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y- q( t! J5 z/ E8 a6 j- jtvb now,tvbnow,bttvb
- c/ ^: M8 ^& I. r! N5.39.217.77:8898
不饱和脂肪酸的最佳来源
公仔箱論壇9 ^6 E& Z% U" |0 L+ Z! E
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
+ u0 H: [$ h. ^7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F, G ^: b- [6 ~! |
核酸的最佳来源
公仔箱論壇% h6 v" b# h. D' X' C
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
. B# ]# x$ M* z+ W% b
/ P6 }! B0 [3 _4 Z; L2 V7 mtvb now,tvbnow,bttvb
/ R+ k; o A- w% Z+ s3 ^9 b) ?
微量元素与维生素的最佳来源
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, d, \8 h( d; k( t# B* x
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s( v9 m. K- [0 y2 {2 {3 j
5.39.217.77:8898 l1 @: k S) S9 M$ M8 N+ ^! Z
3 ]6 U& \& f* ?0 _' v! a
雌激素的来源
5 ~+ C# S* U& b5 f6 x2 j. z4 C
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) v9 b' m0 I/ a1 S
$ | q, U; R2 @" Z' M8 i
D- g* w" z$ ?+ o
酶的最佳来源
1 H3 ~) K/ N, {+ Q. d* ] d
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
