公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-14 03:07 PM 標題: 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _% M) f. T% i" O2 f
腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
; f( \) W" C$ e, {% q. }% B
" e: l3 u! L' Z" R$ }4 o4 [5 C+ }$ I
一、心臟有問題
5.39.217.77:88985 P+ a9 N( C5 z  k$ Q$ m
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。5.39.217.77:88980 |  h" Y, b3 W1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k4 y9 _+ K% j  A6 i

' r$ f+ y2 Z1 N$ l; S" O2 p* Y2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb* M2 w/ q* S! Y) T
6 R# [. Q  X5 _  H1 x5 t

3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。公仔箱論壇; _! {4 [7 u" x
5.39.217.77:88987 }1 n$ G# D7 X5 M' b

1 W" |6 L2 z* Z. @4 [4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L. R+ k# U) k

5 ~4 O/ f3 ?9 w8 F5 s5.39.217.77:8898因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。  \, `0 Y+ Z, y; h* \, [: ^4 u9 }3 h
tvb now,tvbnow,bttvb, b) k# Z+ F% W( k

5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，公仔箱論壇1 `) N& P; z4 E; ~/ ]  o+ X" o$ N
tvb now,tvbnow,bttvb0 }! h. C( y8 N5 t4 i2 X
不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
( u; g; Z' [2 E3 \) ]* v9 y

2 c4 [6 S$ o3 r" |6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我5.39.217.77:8898' U  T9 v% u" {0 d* G6 q

  {* a; b# ]4 t" O' ~$ b們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩

, I" ~# x- I  I* a個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
" B" i- ~: p8 Z$ r9 ?, r: q 公仔箱論壇7 o& [& l' h! X; Y
  3 \$ C% [: x8 I' y# B% b
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
9 X, b- c3 J1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
  公仔箱論壇. i% u: ~+ y; Z
8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o, v6 g* ?% X2 l
頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺* w" R  x, y3 D: A/ H
公仔箱論壇: Z$ i! N/ X# d
有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U7 b- W- U# o# K  c3 |8 M
tvb now,tvbnow,bttvb' X. U, Y; Q& ~" L* u* F7 p+ M  @1 K
子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
5.39.217.77:88982 Y( {$ R/ \0 B
瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

( q! G8 o/ ]6 Q. G, Z) w公仔箱論壇
9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。5.39.217.77:8898' R+ F: y. _! x2 [5 s
公仔箱論壇! ^0 V: U: T" J

( `+ K/ T& O* N; a0 ]10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多  p& p7 N4 n* M

7 ]# |8 Y' q3 \$ k4 y的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。" l' U& A+ t3 ?, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G( G' j+ r. |+ {1 ]9 n; Q& N
  % \* @1 F& L! B  a) [4 V) x4 Z. B
11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.77:8898% W% X+ C. k: {* E: \& V

  J1 a% ], f, R9 [2 G公仔箱論壇! s5 U2 B& \& K1 j+ O4 C
、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
9 k. C6 J7 N- x% q & G2 }% Z+ z; y9 e
1。右上腹悶痛。4 b/ x/ x2 ~% i8 }* g$ h& p
4 E2 @9 Q- P7 w3 T- b8 `' ]7 R% \
2。右後腰酸痛。公仔箱論壇6 c$ U2 c/ p8 {

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y% c/ C+ \0 a+ y' |7 O

! y! j  O! S+ y: x9 A; H4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。$ S* k# i+ J; }) U* |
5.39.217.77:8898# \4 j* f3 d/ y: D

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇+ X! w) R9 w& B5 Y
5.39.217.77:8898* v( O. B- h1 o  I7 w8 ~4 ?8 Y
1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛tvb now,tvbnow,bttvb& l- M6 v4 Q& ^2 H- e! E5 p, e4 S

: K* [. y6 L/ Xtvb now,tvbnow,bttvb  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

& ]- i  U/ \) M& h) O4 |! p平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。! c5 d: [! ]0 H3 _+ D
! @- ~4 u1 Z# Z9 S

3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4 l& e( b6 @6 v5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb2 y* Z7 r% B, G

4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。' E5 E/ {8 o; U& O1 ?

: {8 J2 @9 L4 e6 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' u) B; o2 h% `% H5 l0 F
  三、當腎臟出現問題時,
tvb now,tvbnow,bttvb. k" _# U% x: @: T
   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

) h1 T/ Z0 V+ F2 f9 |% h/ f
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
6 b2 S' H. S4 R6 {
好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺5.39.217.77:8898' z, a- d1 ~( ], L% T# Z& y4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, L. f% y; X. N
得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
2 N$ T9 [2 j" [# e, @
3 C" I7 H# k3 s, F! d8 F兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
# c/ X; c3 V' Q: ~0 f 公仔箱論壇: Z) I+ M& ~' P

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇( U$ |5 f; ~6 I/ ?! ]9 x, A

( e% ]$ r1 }1 xtvb now,tvbnow,bttvb腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
, w5 z1 S- X8 c5 C' J 公仔箱論壇8 P& p. \: t- H: t
  0 W: B$ M8 Q. Y) `2 d9 D+ N8 c
1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o( N8 t3 A$ i
悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。

0 G7 `, u5 ]) [( o- v
9 a, w+ C) l8 m, g9 t- Y- p5 x: E3 J  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造8 s7 J5 s% M" s, P2 l5 W: V0 a

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。公仔箱論壇' \1 [5 S! A9 z  `4 g# n) h

4 ~/ K% n! {3 s5.39.217.77:8898
2 m: b' P+ i* k1 t+ y3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 ]  |6 y3 Q$ {! i8 {9 L1 a
公仔箱論壇3 y+ _) {$ C& @2 D& u
腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
5.39.217.77:88985 x& N  N* a! Q
影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。公仔箱論壇7 P, N3 c9 j1 c
5.39.217.77:8898; Q6 L9 I$ z  K+ T& H& A+ D) K1 s$ _

4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時公仔箱論壇. \( v$ C0 h, k

, I! g: }- M+ P7 X公仔箱論壇缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節* i; j( m  P5 u1 M7 c( d

2 t; z; N0 ]2 }, R7 x0 e3 S( h( _失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w! Q. h  S! p  z

( u1 z' V" w6 J, y+ _* S公仔箱論壇 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。tvb now,tvbnow,bttvb/ n7 u0 z5 {9 g! E. `

4 M6 V) d  {: C$ a; Z
6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺) v7 L# ?+ ?5 f
tvb now,tvbnow,bttvb* s9 }& R/ M# ]) q8 M, n& i/ W
血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
! ?7 ]4 P& U1 Z" G& P  z 9 `$ r9 l" A: A  H; R  H
了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎5.39.217.77:88989 `/ y/ N2 G# ?
, V( H3 r0 W( Z' e
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* J( }7 i" z/ t
7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
, Q$ {) X& J& P/ |( Z- j0 y/ p
因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，) ]3 l1 O. l8 r" M/ G& l8 h

  D7 v7 q2 t+ F7 f公仔箱論壇卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
2 J; L+ q9 `$ m2 L4 j5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898  t" G! W1 S4 j$ `/ n2 a' A
排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在: K- t1 O. O$ W1 w6 }( w- f

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

& D2 Z: ], h$ J, R公仔箱論壇
/ `! v$ t, E6 \# A/ V5.39.217.77:8898 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
, _6 d0 ^0 y5 J2 Stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898. y( M: O  B! o- {: |% d$ {" S9 }; z

% `: O1 L1 ^, u, X, ~公仔箱論壇9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。8 \" W+ e9 l' j' G" k

慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

+ v. q: p6 l7 a; j' L. A公仔箱論壇
四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 E7 c, f* p' I! Y
左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇! `3 o, l/ g7 V4 C( O! ~8 R3 Q
6 T+ D3 N& V' v( _. [
兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。5.39.217.77:8898% {. Q% I( W0 C* Q" P
- u$ K# C1 \' h- z& C- F2 K- w0 v
4 R9 @& L$ I  L$ ~6 x! F
2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
3 A6 _9 J  l1 F7 @4 y公仔箱論壇
吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z; t4 i4 T3 a8 c4 p
! {# a/ I+ Z4 z  J, K
排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
. t9 ~4 B# K/ n9 L
6 f' a1 D9 S) t% t' S5.39.217.77:8898這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇4 Y% v( b! g" n/ c5 J

0 n' `' T; K0 ~' H2 s- A公仔箱論壇
8 t$ L, ], x1 e' G6 j5.39.217.77:8898 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。公仔箱論壇) @8 f& G! r7 K' Z6 j7 P& P9 I! h) B

腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 G" f) l* \5 o
呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

, d4 x1 `3 @  u6 Y肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
( O1 O7 B0 l& U/ }5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ g1 ^6 b. {. C9 p/ k8 M) c

6 F- N4 T. ?1 v/ R5.39.217.77:8898  4。小腸與淋巴系統：

; Z0 U) E# o. V1 b不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
) I. B& P8 k  ]. z4 g% ]# v8 p
按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t2 [+ {/ C% G. U! f, h

& W. W+ c1 D  n/ ~- x% Z9 G+ p  0 m5 [% z* V2 O9 ^' j4 A
5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。5.39.217.77:8898# Z' _1 L6 Z% d. e7 C8 H

2 w4 G' y9 l+ t  s+ `( h  : J' u5 p  `' Y% h* k/ z  B) n! }: @
五、糖尿病3 u  `, ?- A. l# _
5.39.217.77:8898* F4 s3 g% V3 T8 D: ?
1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
* ^8 h1 F- s9 [( V2 t: W公仔箱論壇
而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
  C' Z" \$ \8 {( k4 t
/ J8 d# s  h& z8 J% {5.39.217.77:8898
2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 @( Y- i2 m+ T2 g4 ]

3 g. U% t: R) A( N  C三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb/ W" X1 R" |/ c! G% ?" I1 d6 f5 E

+ B2 x# Z& k8 k3 O: |" L; Q7 U2 F  tvb now,tvbnow,bttvb7 a% J$ I( P" O
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：5.39.217.77:88982 B  h" Q8 a2 A, Q, r1 L. c
公仔箱論壇& d" ?$ R- ~/ P) H
1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
4 x, h: D& T: B8 I tvb now,tvbnow,bttvb  X2 }! f% a% V
  tvb now,tvbnow,bttvb5 [, G: m+ T# h# S8 y8 m' U
2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
! e: e: ^7 a% j1 E tvb now,tvbnow,bttvb8 ?# o/ e! d& [  e8 p$ ?" N3 U" F9 x% L
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 p3 m4 n& |8 N0 x
3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。2 X0 m" o( `5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q/ A  f4 U1 b) ~. I0 y! D
tvb now,tvbnow,bttvb/ @" `/ I9 G+ C3 I- ]% I  V$ O* Y
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
$ l0 ~/ X" H: y% ]6 {5 d( W8 N; t+ s

' w" _6 n6 w# R! W( E( |5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。! v5 ?7 @0 m' l+ ^
5.39.217.77:8898+ N0 v7 v, o& W+ p! j! ~% v

六、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g* u5 s* [6 P5 b
5.39.217.77:8898% g5 w4 u. g% u$ ]
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
: Q! s7 e# b- f" K! Y0 t2 |
: o3 ]2 d9 G1 u0 S, x5.39.217.77:8898
6 n( m: ?  O1 S+ F+ _3 ? 其實頭痛和內臟有一定關係。
% @3 T9 {2 M+ H: S; x# R/ |" I tvb now,tvbnow,bttvb, v. f: i: W$ Q( w1 N
依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

9 R% D3 X& `$ p0 o$ {七、便秘
- q' E5 H& R( w, e0 n
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。. Y% @; G' _; E- G  L; e6 X* w) Q

; }5 u5 X, ]4 v6 V! Q) Y
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
- F* t7 k- A7 k- e7 `
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。5.39.217.77:8898  _# T! o' A2 V; s) A
! U5 t' G2 }: K
而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。% J( @- o0 a% Q4 R( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p+ f+ z9 T1 f( _6 o
便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

2 z# H2 I; `/ q* z9 E2 R3 C  tvb now,tvbnow,bttvb7 e* x8 z" B5 s* s# C0 T) K
八、肩膀或頸部酸痛( s/ G5 d; s1 H1 p/ q  K
tvb now,tvbnow,bttvb! e. ~% N+ O: i  u
不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。tvb now,tvbnow,bttvb4 u! u+ \1 |8 p) c0 @. ^

一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　5.39.217.77:8898# X% q) e' k- S$ W. p
5.39.217.77:8898( K4 C, G2 q6 ?9 r; ^% ~
其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
0 R& w6 d; \8 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y+ T. d# {$ P( Z! T
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 `) E7 m2 B: [2 i4 `$ q

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
# c3 h; b) N+ ktvb now,tvbnow,bttvb
9 u8 V6 @6 o' A$ I: Q7 ?公仔箱論壇有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。5.39.217.77:88983 v  J* @4 x$ m; v( p; `

0 ?0 o- L! v9 q; |: v
2 Y" g( K* J$ o! b5.39.217.77:8898 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb5 k; [! z5 [. A$ n0 R8 d

; i# i4 x( E  j! x! I! l  公仔箱論壇! M: ?/ M* c2 X$ _- W* ^& E
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

/ R$ ]) L+ N( ]3 [, R6 h公仔箱論壇這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。tvb now,tvbnow,bttvb& ^( i5 `3 X0 A3 [# ^; _( X; i
tvb now,tvbnow,bttvb' S3 J8 {: p4 i+ Z/ F- Z* {* P

+ A( {1 v8 \$ u5 k4 E公仔箱論壇  如果肝臟有了毒素表現在

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。* w! O- ~$ s7 n8 ]; Z) [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f  h/ @5 r6 P: j& j# @' ^
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb9 F6 j0 W5 t" ]9 s' @. d% t  h
5.39.217.77:8898- t0 k# r) t6 J6 t+ b( L
8 k, J, F, w3 V  X( u; _* h
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.77:88983 D1 R3 _" h: w. _2 D
5.39.217.77:8898- |. [2 ?/ ~1 n4 z% }0 g
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。) \6 A, i- ^8 [$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 ?  `8 q0 o
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- h' E, n9 N8 l; Y$ G; b9 X- n# ^
5.39.217.77:88989 e! R4 Z8 u; W6 l
3. 情緒容易抑鬱。
公仔箱論壇* a" i% q9 e/ H9 @; E% b
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb* ]; P7 L% b, X# J' {( e8 I1 \

) o5 U7 A9 h8 J8 N% ^% J公仔箱論壇
4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。公仔箱論壇, k, x- r: u, m
2 K* ]# @% D8 K6 J% Z

6 Y$ N4 g( D9 W- @7 j8 L公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 P: J; S" m! S5 b
怎麼排毒更順暢
- }, Q4 e2 X8 `; O, o9 G
1. 吃青色的食物。
3 C# s' X! H; T5.39.217.77:8898
6 j6 q8 v1 |( Y, K" q按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。8 |# e: E( k+ h. L0 f! @, k

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
. p  M1 r7 U% `  V% x4 E! r tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ P- s' E* y# `+ r+ w

% z1 d/ e0 c! X" O/ x# _2. 枸杞提升肝臟的耐受性。: \3 s- R# u- F! c* f1 U3 _
公仔箱論壇6 N8 \6 ?( Y- p  ]) _+ X
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 r0 v7 z" V) f2 L

/ E& P8 ^  _+ g公仔箱論壇這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
6 p; p9 s5 a# C* ?
4 y) x6 i4 m8 C# R% H公仔箱論壇食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。tvb now,tvbnow,bttvb. `# H6 k* E' F2 D; [4 u4 B/ G

' G4 _3 T4 Q1 O. }. t1 r8 e  l' ^7 n' O: w) H/ q$ ^. s- d
3. 按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
tvb now,tvbnow,bttvb! D; o% u7 |" f) t) x
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
& g, s. p7 W- Z- L" ?- G9 i
5.39.217.77:8898% J' `# ~9 m: j
4. 眼淚排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb- X6 E& n  ^9 W/ f' v

, ?, ~" M1 `& g& Z. e% W3 b相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。  X+ k% ]4 W  \, o. s& e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M) x! m$ Z8 `4 p
中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。tvb now,tvbnow,bttvb# ^: d! A8 @; E9 ]( K5 c

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& G( X; [2 o2 [2 O  @+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @: Y* E6 P" O4 ], i; G1 d- B
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
3 k, S- j' D1 h- a+ q7 t
tvb now,tvbnow,bttvb: V3 S% }, a3 W; j0 m+ m/ D6 r( H
  如果心臟有了毒素表現在: y% J6 @6 F) O. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 K! z, ?' A
1. 舌頭潰瘍。
$ U9 |. D2 q. E8 V& l% z* L
) [. U' j$ B% a$ P- ^) E9 H中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。5.39.217.77:88980 c2 A- w3 y1 ]0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X0 b, s4 q! v6 {& J; c8 R9 e5 w

2. 額頭長痘。' U" _7 L( I2 ^" ]6 _
1 S1 c% t# J  D7 i6 U. E
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
/ E; D# n6 S& ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) x! G9 ^! v) C8 z' W0 A

/ E9 ~% `$ c4 D2 z$ @; D, @- N3. 失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb2 t; B" }* ]2 G

# _8 A; ]" k% Otvb now,tvbnow,bttvb心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
$ m4 k( Y1 J* K9 m3 ?: s( y
  5.39.217.77:8898' C+ [8 L" g1 I5 L' {

9 ~$ w6 n1 i% y/ j% D. x. f# g4. 胸悶或刺痛。

6 S0 x" Y$ m2 l& x1 u) g心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
, w( V# Y6 F' }* [" Z公仔箱論壇
　　
) \0 f+ m" G5 N; H公仔箱論壇怎麼排毒更順暢
5.39.217.77:88981 w4 J9 e5 \5 i5 ]" }/ Y5 b9 _
1. 吃苦排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# L$ t# I& y# d2 }( t9 G

- B' ?" X  A% h. a7 F5.39.217.77:8898首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。3 X: E5 y  s: d& h
tvb now,tvbnow,bttvb% t: b; E* Y: _# E' I& t# l
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 u3 N- A! G8 ]. r$ h

% s2 c$ X/ W" F- U( C  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M1 R( m: `0 U4 h# e/ F: y
2. 按壓心臟排毒要穴。
$ J6 b( F2 K5 x# M+ B公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# _& t! C$ c! L! P- k' g* b( D
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。- ^, D$ J8 I9 G* K- `% X( r
1 \: w7 S" ?# W4 f4 |/ j* ~' p
  5.39.217.77:88983 }# q8 Y7 J' f3 ]. K5 ^+ y; b
3. 綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

. e; c' W, e7 n% o2 `+ s1 V* j: i  . O) f* P. i2 x# @3 Z; B* m% t
心臟最佳排毒時間：

# _* l& I2 f1 f2 b& ]& O中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　
4 U2 P) `- F8 L- _( C公仔箱論壇    如果脾臟有了毒素表現在: D. L# U& E$ Y; i

  p. [, i0 {( U) Q1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
5.39.217.77:8898- ~/ m3 C7 L+ X
  ( L5 F0 F) s1 P, C  r* [- }
2. 白帶過多。
- Q; A% H' s4 f+ e$ i+ I# m ( F( r" h' s; `+ x* r- y' w
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

- `+ W, V" O: M9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 Z4 X  ?2 I5 X* h5.39.217.77:8898 3. 脂肪堆積。
6 K; _/ N* P& O1 }4 L公仔箱論壇
脂肪在中醫?

6 w  N+ ?+ A# o公仔箱論壇堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
# v5 t! o) [# [. |6 S4 p 公仔箱論壇1 {* p( T- B* [" g
有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。) y  B# a, |9 ^3 u( U9 K
公仔箱論壇. ]0 q! w8 Q  k4 [6 I0 d

, e9 z3 f  w! Z3 a0 u4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
  g* \/ N7 h6 y" S' s公仔箱論壇       tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ y5 q! w% U
4 d9 I9 @4 a& n' n
怎麼排毒更順暢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t  v, U6 i: ~% q
1. 吃酸助脾臟排毒。
* u2 _2 D: x; X9 Q: h% e
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B3 x3 s: ]3 q* \# E- h

- d  w  G+ I$ X- H! z: K  公仔箱論壇' _4 {$ F. P3 F! U- e0 A
2. 按壓脾臟排毒要穴。# v$ ?  a6 h" s& o1 x
( e+ [# k  n( p0 \/ m" ]4 k- O
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 y9 @# _5 ?1 P& m0 r+ D6 y
# ]1 r/ E# m* H/ k& V5 z
3. 飯後走一走。
" i  p- u" V$ K7 { 公仔箱論壇; p4 f1 Y. ?' T+ I0 B& P
運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。. c% d, x. j5 q) i
tvb now,tvbnow,bttvb& T; ], Z- d  I3 V) x" m( |2 [/ N
tvb now,tvbnow,bttvb4 H7 {1 T& ~( `: _/ @
脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb& u0 u! r. D6 Y% ^* K7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 `, c* m- Q8 ~" i9 t
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。7 W& |) B; r& c8 C  e

8 I6 V" v, ]3 [% _1 w5.39.217.77:8898除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 E! H1 b% m% R, U* J. X
tvb now,tvbnow,bttvb& U5 X3 L& b9 G8 _" T% n8 L
  : ~* n# e  `* }! o, c* c1 j

如果肺臟有了毒素表現在

! `1 W" z& ?4 l: Z  P7 C1 d0 c/ E1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
8 g/ s% p, d* m$ P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. r: C5 L# R3 h2 X; F& J0 ^
中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 }  ~1 |" v' G

8 ?' _& |$ ?# @7 n5 Y9 J公仔箱論壇當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。公仔箱論壇0 S! K5 M; Y/ I- R3 G1 u
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y% V" _) Z7 R( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 o, |4 G: v" [# ?, S: a3 P
2. 便秘。公仔箱論壇1 d3 s% ~- y5 }9 A- @

2 Z  ?4 u  Q. g9 R5 E中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。公仔箱論壇1 ^( E8 O) }( w

! `9 a' i# D) q" r8 U
3. 多愁善感，容易悲傷。
5 d, }+ ]+ _/ J) Q& \公仔箱論壇
毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
　　
' r, l8 n0 I6 B( S公仔箱論壇
怎麼排毒更順暢
7 a) |& ^2 Y) m# H公仔箱論壇
+ ^4 l1 V) t. [tvb now,tvbnow,bttvb9 ^; f) C0 d/ s, g' H8 }2 v7 _7 p
1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。+ L* ?+ f3 r# M: u
/ C1 M  ]; P  [+ N# T4 D
在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
6 O4 O# \7 {, v5.39.217.77:8898 8 \* T! E: y, @/ H; e/ Y; X; d

2 百合提高肺臟抗毒能力。
( }1 |2 \; P/ b4 F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V9 O0 B- L3 V' B) ?, ?
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
( j/ |9 O6 P# L! i" c# F: F3 s  m1 f
蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。6 `9 m- N$ O, _6 R+ K# W, `

8 _7 N9 Y/ m" U$ B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ t  V! T. }; `6 X$ i% Y
3按壓肺臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb7 k" b" j- S3 n1 ]+ R
公仔箱論壇" O. U, ~* K% w% J; t6 Y" b
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
7 U% k2 O; l+ W2 k6 S4 l. K! g+ G  k& @: ~0 i; _
tvb now,tvbnow,bttvb' K& j" `5 I6 ^, T9 [/ I/ y
4 排汗解毒。
/ ]7 j% A& T: _% z# v公仔箱論壇
8 d, h  f6 y! d6 D  W4 A肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
: }/ T4 _; y" n. Ttvb now,tvbnow,bttvb
' F7 O+ R1 y5 c9 K& }8 ~除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。+ K" _4 k; n, @) E4 k0 H3 o

  公仔箱論壇0 d  C& L* T4 r/ \
公仔箱論壇1 K7 {# m0 ~: j3 c( b
5 深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 d( v+ B( A
公仔箱論壇" |2 {/ r% `& s' L
每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
5.39.217.77:8898" I% j7 D7 R3 E- ~) }5 f5 A
只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
7 _3 \+ I- r2 x& ?" m" ~2 f tvb now,tvbnow,bttvb, p1 k0 b0 ~) x- J
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，

# v$ D' _, g. e" e5.39.217.77:8898此時最好能夠通過運動排毒。5.39.217.77:8898* O3 g  _2 y; v' f, S, j

" E0 X. L' q2 M/ q公仔箱論壇在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)