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標題: [健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防 [打印本頁]
作者: carolfeeling    時間: 2008-1-10 10:05 PM     標題: 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

在一般人的印象中，骨質疏鬆症是女人因年老後，面對退化的一種疾病，並認為這是老化過程所造成和難於避免的；其實，這種疾病是可以預防的，不過年輕就得開始做起，如果等到發生骨折時，就後悔莫及了。公仔箱論壇! x4 e$ c1 q7 X
適當運動增進骨質形成
# P) H3 O& \1 `5.39.217.77:8898骨骼是一個動態的器官，身體會不停製造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解和取代。  K  A. u+ [6 N* u% o. K
當我們的年齡超過30歲時，製造骨組織的速度會開始相對減慢，如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話，年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此，從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。5.39.217.77:8898' J0 [4 {3 k  G( v
預防骨質疏鬆症，並不代表完全不能運動，反之必須進行適當運動；這主要是為了增進骨質的形成，減少骨質流失，這將有助於增加骨質密度，並可提升骨的品質，以及增進肢體的協調和平衡，減少跌倒的機率。
% t. t' w, s9 X/ Q- D: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉紹仲：常被人忽略9 N8 v$ v" N! X" e
表面上無明顯徵兆
- c( ~2 J2 n+ K- q( }$ k+ M  ztvb now,tvbnow,bttvb骼矯形外科專科醫生葉紹仲說，骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病，基於它不會直接造成死亡，因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。
! c" F* t" E% ]+ L! i他表示，一般病人都是在發生骨折後去求診時，才發現本身是骨質疏鬆症患者，這種現象極為普遍；然而，忙碌的現代人對骨質疏鬆問題，依然帶<7740>不去理會的心態。
0 Y5 D8 r" H5 ]3 g1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他透露，表面來說，骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆，也不會直接帶來痛楚，初期可能會有骨頭酸痛現象（不是每名患者都會有這類跡象）；但基於骨骼脆弱，發生骨折機率比正常人來得高；一旦發生骨折，患者就會面對極大痛苦。
* {, k- F1 O, L+ K5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間接因素造成死亡tvb now,tvbnow,bttvb( N, y  j) K% @* y0 v3 F# f$ d$ g
他指出，骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折，第一年的死亡率20%，這是因間接的因素造成的，即患者發生骨折後，因長期癱瘓在病床上，而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外，其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響（甚至殘廢），只有25%的患者可恢復行動。
) w$ q" f  x& T3 A公仔箱論壇葉紹仲說，骨質疏鬆症患者造成骨折，主要部位是在髖部、腕部上方，以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折；脊椎骨折的病人身高會變矮，背部會彎曲，因而造成駝背。 3 s* n$ D& Y0 `; P: z
他表示，雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人（50歲以上）身上，但在一些特殊因素下，也有年輕人患上此症。
: x0 E& \  T5 h, V' K) A他提醒說，照顧骨骼不是一兩天的事，而是從小到老都要作出的“投資”工作，否則骨質不好，受苦的是自己和家人。
8 Q8 _- z8 W7 G8 F1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你知道嗎？骨質疏鬆症患者比例tvb now,tvbnow,bttvb1 m% _" j  g6 K5 h  a
＊女性患者比男性多。
1 s3 u( W" i7 D) F6 m* R" o' h＊膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上，因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。
0 g* _, F8 ~. |6 r1 ]5.39.217.77:8898一年約160萬患者髖骨骨折
; q* L1 N0 t3 {. m" f3 Z' s" p骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適，即使有症狀，也不明顯。患者通常在骨骼畸形后（如變矮或駝背），甚至骨折后才發現自己患病。而這時候，骨質往往流失到非常嚴重的地步。
- E! d" k2 e: ?0 Rtvb now,tvbnow,bttvb根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示，每一年，全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名，這些人將面對生命的痛苦轉折。
& s& o0 j4 r* n8 u4 j7 _3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期，由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合，而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降，加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題，骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。
& F+ S0 P$ c+ x: U" J+ t! H公仔箱論壇【問與答】公仔箱論壇2 S5 ~/ U; b- e8 `1 o
骨質疏鬆症是怎樣形成？4 J" ^0 w& n, p
現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因，老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 T/ O3 v3 B. |( }! j6 a
如何預防骨質疏鬆症：, D# K9 O3 y( s4 q# g% m) r3 j
多種方法可預防骨質疏鬆症，或減慢惡化；最先從飲食中開始，即要有適當份量的鈣和維生素D。4 J1 m5 x2 E- U: W) y
在發育期裡，身體需要鈣來建立強健的骨骼，並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣，會導致將來容易患上骨質疏鬆症。
3 v0 O# E  Q& @  j% y0 S如何診斷骨質疏鬆症？
2 F) O# I& X" `+ e; ?# Q骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。
# h; |" \" `  L- x1 ~5.39.217.77:8898檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀（DEXA）、單光子吸收測量（SPA），定量計算機斷層掃描（QCT），放射線骨質密度儀和超聲波。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^) a; `$ g! G; X0 y6 `. c2 F
骨骼變脆弱導致骨折
* S% h7 T: y$ J1 E% B骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種因骨質漸漸流失，使骨骼逐漸變得脆弱，進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思，它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成，沒有症狀和不適的感覺，通常在發生骨折時，才會被發現；骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背（dowager’shump）。
. u9 A9 n3 N. M) D8 U- c# m5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. n9 ?9 O6 f, x- E: f
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作者: smsl    時間: 2008-1-10 10:20 PM

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