公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 拔除心头刺--骨刺 [打印本頁]

作者: carolfeeling 時間: 2008-1-10 09:41 PM 標題: 拔除心头刺--骨刺

骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。

   现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。
5.39.217.77:88987 `9 x* z" Z, b3 \3 Z
   骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j, i% e; w$ K

   传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 g2 m/ c% m, ~" a) V+ L
8 ~$ v* r5 ]: w+ ^3 [7 [- Q
   医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。

动手术不是唯一选择7 X" F; k: j+ |$ [6 T

   研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。

   中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。 5.39.217.77:8898; h9 M9 w9 g/ I; F1 t

简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。 tvb now,tvbnow,bttvb. {  G0 Q! Y* i3 A$ h1 S! ~& Z
公仔箱論壇0 H; g, P2 H6 L0 f
“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。公仔箱論壇+ s+ [8 {; F7 @1 O

“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”4 |9 s  E) x" Q8 N, D# T
公仔箱論壇2 }) K- ~. c5 L& D5 n
骨刺病发率逐渐年轻化, P* @+ A  \1 `- w

   根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。
公仔箱論壇! X1 \% Q4 D" ]& ~
   骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。 5.39.217.77:8898) M. m7 l7 U( Q9 V; ?
. c* |9 D- Y/ s: z" ~/ O
   骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。
# e% J' G6 K, p6 R. |
“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”
5.39.217.77:8898, W7 H: N( k/ q' v! ^
骨刺/文明病预防5 V+ K/ B% ^# O

●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。 7 [3 r. w% R, U- D6 n

● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。

● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。
tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 l- @/ Y& k' S. f6 Z/ r& p5 n
● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。

● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 $ N8 n% j3 D  X$ x4 |; ~
5.39.217.77:8898- \! w, H! U: E) Z* h% Z
● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。
公仔箱論壇8 i4 o' g* R# j1 @3 {
骨刺好发部位tvb now,tvbnow,bttvb7 e2 ]0 n* c: }; j, t) Z/ l& {

● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多 / C- W" y" r( Z1 V! r
tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 v& u; z! R7 Q/ a+ S
● 腰椎关节：搬运重物者居多 2 R2 e: S  y! t, ^! N4 I

● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 ! z6 @" c2 Z4 A4 K& L/ S

● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 5.39.217.77:88982 F1 R: a2 ?. q1 p; G

软组织损伤因素

● 暴力性损伤

● 积累性损伤 5.39.217.77:88983 c! b0 C. h: E' M/ I
公仔箱論壇8 x, c6 x9 ^3 D: c) [  a6 _
● 情绪性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ F0 K" ?% a. s! ~) |

● 隐蔽性损伤公仔箱論壇. L$ p6 J0 q' f1 s* ]+ E- b% d
8 F6 ]6 K6 L. P! O/ {/ i6 U
● 疲劳性损伤
- d1 ]* r) [: k( I
● 侵害性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb& i1 \( E  p: n

● 人体自重性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb- Y  O- X- d6 f" C; |4 F' a3 Z

● 手术性损伤
tvb now,tvbnow,bttvb- M0 i; w4 t# y
● 病损性损伤 1 ~+ n4 [- m  k" R  K3 J" k( d9 E

● 环境性损伤 5.39.217.77:8898- S  g% m' Q4 }4 J! X6 D; @
5.39.217.77:88987 D% s, U7 o3 v" D+ y; i7 f" ~
损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)