% S; Q. b6 B6 @& z- M在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。' g8 x! ~7 x \7 W: t$ P {; d
% W2 _* Z* Z( B8 U步驟1：沖澡 ' {5 T4 c$ w' E* a. x5.39.217.77:8898 * L6 L/ B* s: @$ E6 P) U3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。$ x+ L9 V, ~# G8 J2 {2 L3 s# d {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 h! y# W l. b# j
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb) r; s( _7 k$ z3 ], [" A8 f) ]
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步驟2：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. Y& P! y# a4 S. I- [) e. S
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。 $ P' @2 ~6 _3 h+ O5 T8 ^ % J* s) G/ M9 V$ S4 a' c- P1 C% ]& E2 P0 m% y) B& M
[attach]2044221[/attach] * \7 r* ]! y/ B' C/ t* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb# N5 g$ f( d$ w$ w/ I: g
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$ z, ?4 \% ^# L) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋5.39.217.77:8898: ?- Y% w a9 a! g# _+ G( u
. l. |. B: g6 U% j" T公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。) [* D8 l6 k0 A9 Q, Z0 s6 j+ t
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& I8 w9 v4 V! D6 ]! E5.39.217.77:8898[attach]2044222[/attach] * S2 {( x4 n7 z# G8 Z' b5.39.217.77:8898步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）0 w, z4 Y+ ?7 ?
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步驟4：循序漸進6 z, J3 @- a# c5 @* t
$ i3 S5 t9 F$ }& o- d! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇$ O" {2 ^. M( B( w6 r ~# r
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[attach]2044223[/attach] + ^$ W% E, q% w, t; B6 t: b! g5.39.217.77:8898步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文） 2 ]7 k. T6 S* `( |, v v0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y4 Y- e. z. I! g
( |/ P( n! ]9 m+ c& y4 L8 K公仔箱論壇步驟5：算時間 6 A! o/ h4 h! d$ e6 n) ~0 {- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W, ]) Z. P& w6 ^+ x
時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。 ' z! g7 f2 M, z! @) {) `5.39.217.77:8898 y0 q l; G J3 Q7 M
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[attach]2044224[/attach] & a* N, e" O S$ Q1 w$ J. T% d- Dtvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88980 x% h0 w! N; l* ?
( [2 @. f; t6 g/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& B) l( m, q! ^3 a
步驟6：烤箱5.39.217.77:8898$ h% }: F/ w( X5 p0 h) a7 e
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。 & b8 z) t( a% E r: p8 t! ~tvb now,tvbnow,bttvb 4 n* b- C2 ]! |" B5.39.217.77:8898 C8 l$ x4 x3 s3 j1 g8 k
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文） % K/ O5 \. f8 W, O7 \% [! M' D公仔箱論壇 & l; Z% M, W& Y+ g5 {) l$ f: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 L9 P! C1 f4 m1 _1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。 7 B0 L: C. C" _+ b6 ~: U9 o3 J5.39.217.77:8898
