標題:
[健康資訊]
春節塞車易暈吐 中醫3穴位提神
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-2-11 07:34 AM
標題:
春節塞車易暈吐 中醫3穴位提神
春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。
公仔箱論壇" E/ q" ^3 Y3 g1 p- U
( P2 o: i& X. ?5 W* e
中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。
5.39.217.77:8898( D! ^- J% ?9 ?% D
! J% p5 R `' b; K0 a/ J! l$ `tvb now,tvbnow,bttvb
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。
1 {6 K% U& n, s4 c" [ G+ etvb now,tvbnow,bttvb
$ B- M+ r' u4 J
同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。
6 S4 b' L/ i9 v* t; e I+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898; |2 @( Y& ^& m% \, Z- n; w
梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
2 R. W( N: P' u6 m9 N3 Y8 [( d( v0 I公仔箱論壇
$ _: Z% }6 k5 o- F+ `' G
【提神3穴位】：
2 l/ u2 @; l% V( s Y0 k9 Z4 ^
; F4 H( p B4 ~& Q/ Z9 U. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.合谷穴：
位於大拇指和食指中間的虎口處。
7 z$ B1 f: a M% Y" d
5.39.217.77:88981 d, D3 F. t- s) P. d _/ _
功效：
此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。
* x% Q* T7 F$ l/ E. @# S" ?5 S1 v; j8 G5.39.217.77:8898
x' j9 m. f. Y% W* `. ]tvb now,tvbnow,bttvb
2.內關穴：
位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。
3 h0 a) t1 P1 S3 U, q) b& N5.39.217.77:8898
公仔箱論壇! |2 h! k9 ?. w! F& `0 |: U
功效：
主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。
/ W, s6 ?3 n+ b/ D. f
5.39.217.77:88984 r5 h7 x& _6 S) q
3.足三里：
此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。
tvb now,tvbnow,bttvb# P% _0 o& L2 |6 j3 N5 m' [
9 y$ z9 I: |$ k% g( c
功效：
具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。
( S( K% S; r" h& L, _* r0 z1 H
2 n6 E1 Y# g6 t" d* B' v2 z
要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。
公仔箱論壇! ]$ ^! d) Z: V! B: g
# U0 h# S0 G ]8 P6 T% G/ L0 |5.39.217.77:8898
建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。
; q# {0 Q$ I- e+ P" a公仔箱論壇
( F2 q8 k8 [& ~1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。
# L, D) [' e# d% j5.39.217.77:8898
c( |% V `: x# ^4 C# Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
