公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 五种紫菜汤的不同神奇功效 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-2-8 02:34 AM 標題: 五种紫菜汤的不同神奇功效

　　紫菜是我们日常生活中再熟悉不过的食物，紫菜性味甘寒，具有化痰，清热利水，养肾的功效，那么如果紫菜做出不同的汤类会有什么神奇的功效呢，下面我们一起来看一下：tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 t3 p0 l; m

　　一、紫菜瘦肉汤：延年益寿tvb now,tvbnow,bttvb1 C$ l2 C$ ], F; \9 D4 j
　　每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。
　　二、豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂5.39.217.77:8898* \' _8 k5 d$ f4 Z9 F/ W
　　豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。公仔箱論壇, _4 ?& P' d& R
　　三、香油紫菜汤：治便秘
　　将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。
　　四、紫菜虾皮汤：补碘又补钙! J4 @& i% e! g# p& ~3 M
　　紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
　　五、紫菜海带汤：去脂减肥" `1 z% e3 I3 @3 A& |' n
　　由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。
　　需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。
　　通过上面的文章我们知道了，不同的紫菜汤有着怎样的神奇功效，希望对大家有所帮助，如果你有以上的症状不妨对症喝一些紫菜汤。

作者: awmlam 時間: 2013-2-8 03:31 AM

Thank youvery much.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)