滑鼠一般擺在桌上，用時以掌輕握、用指輕敲或撥滾、用掌腕輕移拉曳，看似簡單、不費力，卻是眼心手合一的極致。

重複、無數次的指掌運動，滑鼠的形狀大小不對，掌握姿勢不對等，長期下來也會造成手腕外側關節韌帶、支撐帶（retinaculum）、肌腱等毛病，如腱鞘炎、肌腱炎、韌帶纖維化變性、鈣化、三角纖維軟骨群（TFCC）病變等，這些雖屬尋常、過度使用導致的運動傷害，治療上卻相當費事，不易痊癒。

掌鼠拉曳的動作，使外腕壓力遽升，因掌鼠而外旋的手，若就近以掌腕架桌沿做支撐（圖2左），則會使外腕（圖2右）的接觸壓力大增，與內腕相比，平均壓力竟可達內腕7.6倍！長久如此，要不發生外腕傷害還真難。

公仔箱論壇, {, W8 S, I+ X8 [

●如何減少外腕壓力：2 _# v& m7 r/ j1 P5 V. M9 D7 \
1.選擇輕小易滑的滑鼠，少做掌鼠拉曳的動作。
% w: ^1 \* C' I8 q' Otvb now,tvbnow,bttvb2.以全前臂，而非掌腕做支撐。
1 g+ F  m( [/ W. E5.39.217.77:88983.鍵盤、滑鼠放低。5.39.217.77:88983 p+ g( `' p% J6 m% A' [
4.選擇可滑動、有扶手、可調高低、可伸懶腰的椅子。
+ q& |; j: N2 O) o, N5.盡量不長時間打鍵盤，每打2小時停10至15分鐘，到洗手間伸伸懶腰做柔軟操。公仔箱論壇, Y  f: w" Y% j/ {: d( W- c
) Q# ~! m6 f$ i% @1 s9 P
; n& x* K+ U% x! M2 {9 {+ {
$ v1 c( R' E. Z0 X9 s9 @0 j