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標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13) [打印本頁]
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-5 10:08 AM     標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13)


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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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4 i1 N+ X  U) A( M, F& Wtvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb9 D5 v, F4 G( S. T% t$ O3 U  F0 r- |

0 E6 [3 q+ a+ |% h& _& B1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ ~1 e( ]! f  X# d/ u  d. m) L$ m4 b
只是，我們不可能常搬家。
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! X' W' m; m; M2 P/ I/ D因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5.39.217.77:8898, ]1 s) @8 g5 R" f

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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
9 F, B; v3 C3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l# v( x  ]- Y& _- \

2 a9 C9 s! {  [$ a8 S/ F. H  z8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77:8898/ ?, h" D# ]0 s

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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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# N: X# O& Y! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。5.39.217.77:8898$ ^( x6 H$ G' `( u1 l6 ~
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb& U0 ~" L: R! U: `
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇/ |% G$ {  L6 R: y2 a% v( R( g1 k2 H

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& O9 H% h+ N: l5 G* `5 ?4 q* U5.39.217.77:8898也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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- F- r7 w( w  u4 S' b* etvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.77:8898& f' G1 ~1 ]+ i* C* H  r0 y

1 f& a+ a/ S0 k+ I0 {4 @, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D, k0 @0 A- N7 q7 `先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb& _, a+ f& R& V6 O

" S. u( a  v! y6 v2 w2 N0 Y1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A' R, J0 Z" \4 O7 ]* k- l人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。  |3 G3 F& q  [
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; U1 F% k7 n- t2 ~# N5.39.217.77:8898所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb( o5 [) e- H) b  K

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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77:8898( g" K+ _3 X: }$ A2 N8 u
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* ~- b: g. p, ?. _" S公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。
作者: 梦翼    時間: 2013-2-5 09:35 PM

那就是说心烦的时候就丢东西么？
1 U, ^1 Q& D9 [5.39.217.77:8898还是把它忘了？
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-6 12:07 AM

哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 W, X; d% p+ }0 O
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当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~
作者: MacBook8    時間: 2013-2-6 08:49 AM

心烦是要了解自己正在烦啥?tvb now,tvbnow,bttvb7 Y3 i; D7 Y" O/ c# i
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然后对症下药。



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