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標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13) [打印本頁]
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-5 10:08 AM     標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13)


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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.77:88989 U1 f* f6 V2 V. ^+ o) ~0 G0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 j7 h3 v' q- L. B

, m2 x& U1 J/ b2 }( l; [搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。$ A' `0 M& C. S, i$ h/ l
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7 S7 @5 h1 Q/ Etvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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3 N6 V, f0 x8 ?4 q0 o# v  m5 M因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
4 s* n) H- O/ h+ j! R  I4 m* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ]5 p* }( Z: i( u
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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/ I3 N4 w) W; g, t# d但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb9 e. T/ L# y8 \+ F. D1 u1 |
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& I" e2 ~8 P% j9 A- d/ J: l5.39.217.77:8898打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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2 ~- f0 e/ A  T+ K, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O3 s( b6 Q0 J
例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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+ _7 O4 d7 a" d' dtvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.77:88988 Z6 c& [+ `7 X/ h

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7 S1 @3 @* k; S- S* `也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。" ^) m5 M7 G, {/ B/ B
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, m) C0 i% b- e/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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5 y7 D' }2 |. }6 e2 h' C$ a/ Jtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。  C" c  Z. ]  s2 l- w/ ]" q

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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。
作者: 梦翼    時間: 2013-2-5 09:35 PM

那就是说心烦的时候就丢东西么？' h* i/ L1 M" R' M# u! g. S
还是把它忘了？
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-6 12:07 AM

哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 X( |$ H1 h& z3 ?
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当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~
作者: MacBook8    時間: 2013-2-6 08:49 AM

心烦是要了解自己正在烦啥?tvb now,tvbnow,bttvb4 e. Z% X5 C( e2 Y: s# O! i

, B1 T) a) N4 k' ltvb now,tvbnow,bttvb然后对症下药。



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