標題:
[健康資訊]
大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-3 03:54 AM
標題:
大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉
大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。
1 Z/ h! Q: C( T
( g' E( B% w- K" F5.39.217.77:8898
+ k+ {9 m4 `* Y% W1 m) s* r" }5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]2029825[/attach]
& `+ u ~$ C) \0 L8 mtvb now,tvbnow,bttvb
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
5.39.217.77:88982 k6 w) W) u4 C0 s
( z( D: l% Q8 G/ ]$ J" f4 Z5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb5 w; x! a, M/ y3 X
【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
# k" s5 H1 U% C$ Y8 I- ftvb now,tvbnow,bttvb
# D9 J# H9 w8 p9 f0 ^# _公仔箱論壇
台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。
& s9 f$ [& b. g5 v* htvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 n& R( i' E! ] S/ L ?+ k+ N9 p
陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。
tvb now,tvbnow,bttvb0 h2 j4 p6 [7 B; \; I4 I
. T% [1 ?# U$ s# ttvb now,tvbnow,bttvb
【定期篩檢】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [( e; S- X- W# I, \
2 O2 Y" P1 W8 g% c公仔箱論壇
大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。
7 D6 T; t$ t4 R+ m5 z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# f6 M6 X7 G: H. D1 |1 v
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。
. j1 u$ ^, |7 l; N4 Z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?/ V7 W/ e7 G' B: _, u
若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。
; G" a1 s' F1 j7 U5.39.217.77:8898
: b6 o _1 D( {, b
【正確飲食】
1 B: V+ Y3 A: P. I5.39.217.77:8898
! o& A5 i/ j2 |- k, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
4 s2 {4 t/ i4 C0 r9 Q5.39.217.77:8898
8 F1 y7 M! D4 j4 w' f* B9 A6 M
外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
tvb now,tvbnow,bttvb1 e5 j* z7 r* N" N3 r# a- `9 D" w
7 V5 Z. z* M" N& u* v
隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
, I, v; m: p, u( v( G7 ?/ l& o- b9 P公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" I% |2 A- i- q2 A+ _/ L( Y4 l% K
【規律運動】
tvb now,tvbnow,bttvb& ]: ^& ~" @; g9 j" }
公仔箱論壇5 b8 o8 g- A( x' N
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) j5 S. |5 p- K& S% a
公仔箱論壇8 H- ]& A5 k* K/ D& p* ?$ Z4 T+ J
研究顯示，
經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率
，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。
5.39.217.77:8898& u: }( v2 U1 j* u; f' g, s
. ~5 m P/ a7 i* w- Rtvb now,tvbnow,bttvb
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。
# K. J+ L% u. l5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb, l8 @' ]' S2 l, d! x& G
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
