標題:
[健康資訊]
大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-3 03:54 AM
標題:
大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉
大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。
! G4 ]! ~; a- N7 I) Z8 n' M5.39.217.77:8898
公仔箱論壇 o5 u6 A1 a& S& X; e1 I8 [
) b3 v/ T0 U1 r. ~* `$ f) Y5.39.217.77:8898
[attach]2029825[/attach]
5.39.217.77:8898% ^( M7 M4 ^8 v" t% ?* d5 q5 ^
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
3 Q" \7 L, V; _9 p; i0 J% |5 Q5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P- o( ]$ E, ]/ x9 M4 a3 U
公仔箱論壇$ e; Y# i) |* w& b3 r w
【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
公仔箱論壇! u! e9 i& r( J8 H4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; {; K, n; ?; C
台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。
) p% t6 Q( I. M3 {$ }: b$ v公仔箱論壇
/ _8 O5 z% d6 S( h* t! Z. O
陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。
! c# }$ j( K3 \4 H
# Y2 T. A$ u" ]8 t0 w$ N# ]1 {
【定期篩檢】
( Z9 \5 C9 w* X" `: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W) i+ A9 v2 U3 L2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。
公仔箱論壇, f/ B+ q) j o( I; @ T
1 x- m3 C1 H3 F* i$ h0 d1 x/ v
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。
" b# ]+ V q, F/ c
' \/ }( R y* C( A8 O
若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。
/ y4 ^ r8 n0 n4 o0 R1 z& L2 U( u- D5.39.217.77:8898
# D1 l$ f% _( I" U% [& E3 i公仔箱論壇
【正確飲食】
# w% j: j6 d* Z' z& ?
3 K0 [3 X l7 Z+ V; K8 u# |) z
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
tvb now,tvbnow,bttvb& ^) E# g2 t) }& o$ t- K% l+ N; a
tvb now,tvbnow,bttvb( E' a7 u/ c6 t+ O z& B7 Z
外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
公仔箱論壇$ X H; X- M0 ]0 j
1 ~" r& g( T+ p! R% g
隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
' r9 d! y& `/ g* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! X2 j. l# ?
【規律運動】
8 t' V, p7 |2 J3 ~4 Z, S5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, U2 j& _; b6 M7 B, r0 Z/ d
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。
" y, ?; l! T5 g" T
5 a1 L$ L7 Q7 C1 x# Y+ C5.39.217.77:8898
研究顯示，
經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率
，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。
0 r, \2 Y# x# |2 b) a" L, E
# L# P) T2 l2 l# Htvb now,tvbnow,bttvb
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。
3 O+ Z8 ^* r' W/ D0 W8 F5.39.217.77:8898
. t. F) m: f+ y0 O1 m( T$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
