F; t- |( d Z( k" O9 j2 f: u4 r【秋季多吃莲藕】 , y. `& B+ }& d# M* O, r9 t2 T 秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r. |4 K6 t a: A
. {0 i: o: V$ A, e6 _) {tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 O6 ~. i; X/ g& W3 e5 ]- k 【多吃红色食物】公仔箱論壇6 S& `, e2 Q/ U6 {6 e, p- ]% U! m
红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，可维护身体健康、提高免疫力、防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 V" j) A4 w! C7 z2 Q
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4 E, P5 Q( U! z% K- G' Z( ptvb now,tvbnow,bttvb【每天一碗养颜粥， 5年内比同龄人年轻10岁】tvb now,tvbnow,bttvb0 p7 E8 r! U, x0 ~7 x" c- k
原料：绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克、枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。要好好爱自己哦! 6 g5 s) b: n; @* ?. J$ D) s: q4 L 3 S1 {- g% h5 Y# S7 Q2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! K" }+ P2 M; ^$ q5 _: W【晨起赤脚走路】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A \' W, c# F1 w$ |
晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。 , T _, E' F$ U. T1 q a公仔箱論壇9 h! e- V9 U! h% B' K
tvb now,tvbnow,bttvb9 o. P2 u6 Y0 q3 F, o 【养只宠物】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g j6 z; ]# r- t9 K. \, C/ p5 j
养宠物可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。7 P/ {: }( ]" _# L0 i, m: Z
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