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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，公仔箱論壇" ^  U+ e7 s9 t0 p. L: C
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& B2 {: I* G- c! }" U
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 5.39.217.77:8898. W: E0 |) p8 b' ]  t
　　
( Q( @: X3 R+ y6 }tvb now,tvbnow,bttvb2、腳踏實地地追求奮鬥目標
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
" V( A& O6 F" [公仔箱論壇事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。公仔箱論壇9 K/ r+ M! L+ o! T9 O* ^
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，公仔箱論壇* n# C) t- ?& ?4 v0 }# s  w
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。  Q0 f. V- Y$ a  l9 S
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, w! A  b0 s; O
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。公仔箱論壇5 Y5 q, _& y+ W" v/ e& Y) Q
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。: k  V2 L" l' ^4 w5 N( X/ _9 b
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，公仔箱論壇2 I) ^+ p, o6 \% A, s
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" \8 f! I' l7 m/ M1 q
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
2 F/ w! N. Y; m) q4 A5.39.217.77:8898 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，: y# X! n. M' q' H0 B
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。tvb now,tvbnow,bttvb3 t) F7 b* ?# U
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
$ T2 h. V. v2 ]  y 就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U; n+ [- N# ~8 h$ x( ?8 K

! x" |8 b- r0 i& |6 i1 j0 q失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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