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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，tvb now,tvbnow,bttvb1 h+ w0 Y' J/ }
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
# a+ t& Y' e( `* stvb now,tvbnow,bttvb 面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P, V6 l0 \# h, O& ~. g8 `' w
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標公仔箱論壇: c1 R/ f/ s7 V8 O# D5 B
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？& B4 B2 a4 j' a: k* l2 f
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。' `  E/ |3 j" C" L
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
& n' ?2 G, n+ E2 y公仔箱論壇我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
+ C& S+ M8 A+ Y* J5.39.217.77:8898 但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。( k% I! f4 `4 o; w! W6 D9 z3 c; n
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，tvb now,tvbnow,bttvb  X+ ~) q! _4 R  p6 g
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。5.39.217.77:88980 ?1 t% |; e+ Y2 G/ _  O4 ^# U
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，! C) z$ |+ d( @; c/ }$ w2 c3 H9 K: V
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
; S3 }2 n0 q0 ^4 C; u( Y( W 比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
% G( \0 i0 H$ ?, utvb now,tvbnow,bttvb 逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。
4 |! J7 a. b0 a  G6 y 有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
8 x) J7 m4 Z# r0 D公仔箱論壇就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
; l: n# [( `( Y' F2 |5.39.217.77:8898 歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。( a- L& }( o1 b* p  C
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，1 q: {* x' L; E( h0 k6 J) S
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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