公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗5.39.217.77:8898* J( K4 D: _6 C* T- D+ W; D
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，5.39.217.77:88985 x- S) o8 C- b9 l+ p7 U6 v
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。: K9 ~' m  x9 h# n$ s$ N
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 F8 ^$ M2 |8 `/ D0 I' `
　　
- J5 |. d1 l7 [! e+ B2、腳踏實地地追求奮鬥目標公仔箱論壇$ K4 V3 D$ I( h# h
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
0 O+ @' B# T! q8 }/ q 有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
, v& R! n+ p: Y2 s: N 事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。5.39.217.77:8898/ l6 Q$ b* q) F% H
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
0 w" B$ l% J  e( X0 ]! x5 }+ Q6 P 但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。tvb now,tvbnow,bttvb6 \1 y! L9 w0 C4 ~4 E5 I
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。公仔箱論壇) B# ?- p0 B+ V( h" m! o/ G
　　 5.39.217.77:8898* s1 u: P  B2 H6 |. k
3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，公仔箱論壇2 @) H+ I+ n* o, P2 r8 K2 L
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
, @3 C( J, W  z- B 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
　　
9 X1 E& H2 ~# b8 v1 ?4、期望應該具有連續性。
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，6 m5 k* E: p$ |/ e+ g# K
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、3 m3 y# F* `% S3 w& T
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
$ j8 V! C4 r; b0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, {, X* ]" P. `
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 tvb now,tvbnow,bttvb) E1 c# B0 n" a. t
公仔箱論壇: M* X( |# C) W6 O6 e. x# l
失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

帮楼主顶起！！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)