天氣驟冷，眼睛容易感到「過勞」的患者有大幅增加趨勢，甚至可能導致眼睛「中風」，其中電腦族即是高危險群之一。醫師表示，造成眼睛疲勞的原因很多，除了長時間近距離盯螢幕，造成眼睛壓力之外，也與生活習慣有關；唯有維持規律生活，讓眼睛得到完全休息，才是緩解眼睛過勞的最好方法；此外，平時也要注意舒緩疲勞，做眼睛按摩，千萬不要用力按壓眼球，反而會對眼睛造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n. A2 e( M8 {. o6 v
$ r- |' u! J) P- v5 k* x8 s# N$ b5.39.217.77:8898書田診所眼科主任廖士傑指出，造成眼睛疲勞的原因很多，主要是在用眼時，長時間盯著近距離的目標，沒有讓眼睛得到應有的休息。除了用眼習慣外，有些眼睛本身的問題，甚至身體健康與工作環境的因素，也會導致眼睛容易疲勞。 7 g/ N1 t: m5 T" u, Z0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L) E" Z; J7 F' q$ T/ V9 u
長期注視電腦螢幕，如果睫狀韌帶疲勞，看物體會模糊不清，使眼前會出現重疊的物象。另外，如果聚精會神地看物體，毛細血管會擴張，持續這種狀態會導致充血、刺痛、疼痛和搔癢。或是乾燥的眼睛會導致酸澀的感覺，眼部肌肉如果疲勞的話，則會引起緊繃的感覺。另外，眼睛的疲勞會引發腦部神經的疲勞，出現頭痛、肩酸等症狀。 ; \. q7 a( @2 X/ [# V; ctvb now,tvbnow,bttvb ' y( D) l% [3 i. }7 W. V% X" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j9 w4 a' N b# F2 d/ h* o! @
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消除眼睛疲勞小撇步tvb now,tvbnow,bttvb5 q* @( H( C5 B8 y# ?* X, n6 k
- Z1 n4 p4 z( p8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。 0 |1 ?5 u; ~# u* l1 L. {" l. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L! y' x. b. s/ k, N) i
- q+ q. r4 f7 j; j! C htvb now,tvbnow,bttvb2.每2至3個小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦10至15分鐘，讓眼睛休息。 ( G& k& I' q+ @4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- E; Q. ^# Y$ s3 {# m
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3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞。 $ E0 X- O3 |6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 i" T% I' e0 o; ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇. p$ A$ X+ Y, B d- l$ Y. |
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低。 ) R% g7 X% g: `3 l
7 B% C- B5 b; }) C9 | 0 Y$ E& u% j1 g, G6 o7 _) W. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。 tvb now,tvbnow,bttvb# V9 H; t+ Y% i& o0 Q
5.39.217.77:8898! _, }2 y$ c) ~6 T; }" O. L" L# w1 \$ p
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6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼10至15分鐘，可消除眼睛疲勞。 2 l9 l4 W) D' p( e' y7 V) G/ ytvb now,tvbnow,bttvb : i$ | H. _; X5.39.217.77:8898 & L( M7 t* {7 P6 c) u! C7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。 公仔箱論壇5 s' M7 g; Z1 {
