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標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. T- n/ m6 g0 g
百病消!太厲害了!公仔箱論壇$ n; V( ^8 E7 i$ I; N8 F3 z8 ^
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF , f! x" C$ j) w
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N7 ^/ ]- M- w& P6 J
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！/ X# M* t  v" A$ s9 B
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
7 Y8 V: g% ]# {( c/ |5.39.217.77:8898*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。! [7 D( h6 b5 Y2 {1 F2 l: s
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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- c* n0 Q6 X) r' w研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。7 u8 d9 J  I0 Q  d7 |6 D4 M/ K
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w/ i/ F* U5 k
*1.  抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb- R0 [+ q$ U* X- \3 ?6 F
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \  m$ b% B& w( V6 X& V$ \' N4 I; _' X
*2. 貧血：3 U% |) a0 u0 p9 Y2 D3 J
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
3 p4 q1 h4 R$ b8 J公仔箱論壇*3. 血壓高：5.39.217.77:88984 @, q- m) n) ]; S4 v2 X
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
3 c* c0 {+ A  @5.39.217.77:8898*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb% K! a! y* e: c' v* Y  L  g
*4. 腦力：
' y% f8 J4 ^. c9 \( M) ]2 I* U2 d*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。- O' `* ~) R- t% a
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
*5. 便泌：公仔箱論壇5 b( H, v8 ^; k1 S
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' I. E0 ~7 R% I4 F  Y
*6. 宿醉：/ E  }  P, y* J2 @& b* B7 ~
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。8 J9 Q. ]5 C4 \* U/ `& ~
*7. 心絞痛：- ^' e3 w9 M$ R/ k
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) x/ e1 n7 s$ w* i5 `/ g公仔箱論壇*9. 蚊釘蟲咬：
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) [9 ?) {- w, ?2 c8 @) _*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb9 e) j1 I1 T7 I
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：! ^( a( D+ a! A6 H% \+ n
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
# ^! o( f" q- e' s5.39.217.77:8898*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb; _2 M! j% {" ~/ y
*12. 胃潰瘍：
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) s) P2 n4 y' z7 Z$ D. }; m; H*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.77:8898% c% k4 R" I# @. i* |
*13. 體溫控制：
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。/ U' D5 g5 C; P& }
*14. 戒菸：
6 \2 F1 r2 x  m) d5.39.217.77:8898*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 B, o: m" l. S5 P& u# v9 r5 _5 h
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 i2 D8 E: I% M; E' K
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。, z' Y; ^& N# ~) h, W$ n* w( y
*16.  中風：tvb now,tvbnow,bttvb" p0 A; @9 q  x2 J4 y$ g% |
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。: \" p6 d- V; C' l4 P) Z7 L
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# H# |' c2 Z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5.39.217.77:8898/ B* F! v- a# A* o& m6 f/ O
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。) O: h4 K0 ~, A2 [

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作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

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