標題: [健康資訊] 蔬菜营养排行榜 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-1-25 12:52 AM     標題: 蔬菜营养排行榜

通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
' t# j" H% W3 I; N; C; ~利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
( m+ b- r( f% i4 P( Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* Y+ w+ V& o0 Q0 E/ w# E# _, S
降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。" u. h3 H' n1 `: p6 I* W: i
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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8 Y4 u9 y# J8 D7 B* U. Ktvb now,tvbnow,bttvb补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。# M# [3 B* [7 z- Z

: q" u0 b7 {* O7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {  U# H- T0 {  p7 V

& r* o0 e/ n0 x" V) x# k2 s( r5.39.217.77:8898维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
3 E; \7 C' J  j/ P2 u* H1 R; |公仔箱論壇5 s3 j3 L+ ~: H7 u4 F7 M
胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。公仔箱論壇8 y# F" v1 i) W. f

  Q0 W- ?5 D/ Y$ ttvb now,tvbnow,bttvb磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
( p' K2 x( P! }) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J6 z; \3 V% a& n- d: r硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。

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