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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，3 Q& z) l( s7 @0 h& @& m
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇" j' D) T8 d1 y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇8 @7 j- E5 X+ ^3 A7 |5 B
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一、學會沉默
% ^! c# r5 q4 F. g# w3 A 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: V% ?! A% B0 ?
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？$ E! S' Y5 w: y  ?) Z6 _# U- c

, B2 S, F. L' u: Q4 i4 i公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 t9 W' |$ I& [; F
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，, G- y1 b; T1 f7 Z' b- J6 x
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. S' L+ L! Q5 ]3 [

1 z$ ?* X3 i# C; ]& b: o二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f% @* w# ?: h/ Z& U
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。& U- E( c2 H, Y6 h3 I- ?2 [
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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# H1 M, L. r5 A$ W7 K: ]% J平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k. {( J; J, e0 A4 j. |
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇5 V- }2 \" Y0 `9 O0 p
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，; Z; j4 M/ E! P  F& I' Q
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？' v7 S; V% L$ B2 L

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，* M% Y0 B0 \1 \( `0 \, w
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77:8898* R7 L5 L( d0 n% E4 A

四、保持單純$ r3 I5 T& X( B2 W: n
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb4 x6 n0 s& }5 r( x2 X$ ~4 s
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77:8898+ H* S: \1 c' m& r3 `1 g
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。1 K/ Y6 Y1 B7 Q+ G/ j

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
) C9 T0 n9 F; E. Q1 k/ _公仔箱論壇無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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