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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77:8898$ o- d$ |  ^; I# j) c* v
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
% B$ N. e5 b; _ 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77:88980 \/ h. ?: }8 e9 i
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，  P! g9 G0 o  r% K3 S# s/ n1 z% E
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，+ [- a1 y) e, r3 M  \0 h
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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, l6 ]) e2 f2 d! d5.39.217.77:8898二、至少平靜* @5 J8 j& d4 s
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇4 c7 V4 P. r6 q1 J7 K- _& p
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
: C4 J5 P! Z" B% P, k! s公仔箱論壇畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。1 R* n  k$ N' V3 n) L  s, Z

* P- D( r4 n7 r! K平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y. R1 T8 A' U' P& `" ~
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
! O+ z, {4 o5 v( c4 A 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
6 F) P- ^( f4 D 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W4 f& e* m7 j1 n+ R; k) F. L
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
& }2 v% {; c; ^ 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純公仔箱論壇$ ~( w- d1 ]+ J) Z! l$ a
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
8 u# ~$ }* U) Q( y! f  j" X 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇2 I' c6 [4 G& ]! F/ m# G
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，) u) C6 L$ X6 ]6 S0 U
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77:8898  c& W( y; e0 _5 [; B# E
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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