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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
& F( S% E+ Z1 D) J7 f 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b* g$ n( \" |* C/ H" G# ?+ q1 G2 O
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？

7 @* j# r- G: {; F" n5 n8 B一、學會沉默5 L9 @/ }1 s' z4 e* m  V$ v
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，2 _  C, q% e( f
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇5 q; A: O4 B6 _6 H0 d3 j
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
5 R0 N! r1 n2 ?" ` 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，  C& z0 ?! P" g9 w  Y
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜; a4 z3 g: @# Y
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb9 d& x5 O7 @* V4 I' r1 @3 o3 {
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。

5 R: B8 t) A7 U' l三、學會彎腰
2 H" ^* k1 ]2 n8 g8 Q( _ 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb0 \; ^+ d( p/ _  o( Q8 u$ D, A
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
% O5 ^4 g0 o0 N* O& B5.39.217.77:8898 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.77:88989 z- \: O8 v& Y6 `6 m2 i

4 T' X1 V8 j% J! }3 h0 C有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，* B- \' q( u( L9 i$ H+ ], b
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇3 u, {+ U. ?- ~" e6 @! Y
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb; x! a3 ^( z: j3 ?$ B; \) _
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.77:8898* k* ?5 n" b% `) ]$ v5 [& e
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a" U( b9 v' h$ S) G; ~
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
1 R* }. F$ h" ?3 r公仔箱論壇單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。! ~& v) z: ?5 o* r8 _
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( P7 _6 w. y; ^0 rtvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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