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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
* K* _! ^% r0 M, y5.39.217.77:8898 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.77:8898& i3 l0 Y1 r, j
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇: [- }' K( ?2 p* n
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一、學會沉默
& g) j& K4 _; R) h) C5.39.217.77:8898 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
  g( E& F# h8 K3 D 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 `1 w& B( k$ U5 C
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？2 S# Q: \9 b' Z8 E7 Q
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb' @+ ]7 i0 v6 y* s9 @1 t
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。$ M7 g' Y, o* H* d) s7 B
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二、至少平靜
& j# P& e  x' m0 ]9 ]& ^5 B( D 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
# i/ w' ^% a8 X& W9 @; L# i# C 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.77:8898, {- S. O" b* C$ M4 S$ Y9 W
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。# }5 K# s) w! r4 R0 }: I
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.77:8898* \: [, _, O+ x
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，, D. {, d9 u" v' D0 M* a
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇" R% S. i& ?* M& n: s2 J( L' Y
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？1 N" C$ m) I' m2 H

; w! O* E- _. v( E有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p( d9 s- R9 ?3 O- w
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

四、保持單純
0 b% }5 a% s% t2 ]; P公仔箱論壇因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，3 F8 j+ J* l0 r6 p; f" \
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
  Z1 P/ g* E* @0 ]9 k 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇( ?& k1 y7 j. n
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.77:8898  W8 }& ?- e  K% S) |0 z% W2 F2 ^
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77:8898/ V4 y) w) |4 A+ j6 L# X2 }0 ^5 n
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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