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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，1 ^; d, l- {. G
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 _/ H, Q* i- |: [, A  g
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一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb& O9 i# P  a3 V4 N  D0 J" [/ Z! Z
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb; a* j* ]$ G  c
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，! K% w6 z: L2 S
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？& e5 ]9 l% [% K8 l
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
2 s" W( ]8 p  R) ?; ?4 O5 k 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，4 ]' ?: n3 R5 g2 J
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb" L8 k; a: V$ s- y: t6 T
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
. o: x5 U4 m" j0 d: \5.39.217.77:8898 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。' D, g8 }2 P/ b4 t* a
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l- Y6 W/ f& M9 L. ?! T- t% ^2 ^

/ M- f! }0 I7 U4 X$ ^5.39.217.77:8898平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# ]! A) M0 w' _6 z3 _( m
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
% N' n: j3 b* a1 k 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，' d9 r7 f& w! `$ x7 ?
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb; t% m2 l: J6 U
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5 U9 u% P  R* S5 m
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77:8898) R1 u' t+ Z" S) y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

9 \2 p0 `+ ~' T( x7 Q) ?公仔箱論壇四、保持單純
  ~1 n+ X. I! |tvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，6 j( q: O2 g5 ^2 d
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
$ h" k1 s$ ~2 r$ i. n: m公仔箱論壇單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇: a. L$ n# T* Q4 `+ }" m8 j
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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