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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
6 ]5 }8 g0 A+ Y; `公仔箱論壇就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb4 @& Z, t1 Z4 D& Y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？

一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，4 T$ I0 j- ^$ {. w8 {1 X
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.77:8898' m7 `% P- n) E  l9 P" c
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。" H8 {) Z9 n2 p! x. V! o; v  s

二、至少平靜5.39.217.77:8898* h: h1 f2 U- L; m6 O/ m
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.77:8898( w# G8 N+ }# j' f4 N3 L
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。7 U: Y- ^0 \, |" R" S4 C. _

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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9 J" x* p+ W/ C" O  d7 |三、學會彎腰; P% p& C  u0 m" x, I5 Q, ?
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ ]; m9 |& g7 R; `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
. v$ ^2 k" X; ], U 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇! e' F- Z0 N7 Y6 _1 i  N4 Z/ }, j
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四、保持單純
% B9 E+ U( v0 T: I; s# x: u 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，: a) Z+ ^) P! D$ B, D; d& M
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇' M$ s. C8 n1 H2 x3 \, \2 R
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。( Q1 z+ b, K6 L; X5 u- n

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。0 p, m  M1 y! @% x% l( z
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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