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標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-22 03:13 AM 標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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　　1.体内废气1 \* _/ U7 o( z. y

　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.77:88983 ]5 a  k' E( J& R
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　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb% Q+ D$ \4 V+ [! ^
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　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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　　2.宿便公仔箱論壇6 @# f  E- ?: w& Z; ]
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　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]2 G6 v9 d1 {" ]: d9 ]) y
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。( w9 X5 H; }0 C
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　　3.淤血
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　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77:8898" X6 O; \( j1 R: \
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　　4.乳酸

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h  T# V4 J! M6 u0 ~

　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。

　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。8 ~# A5 D$ |$ c4 b' K% m
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　　5.酒毒
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　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。

　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

　　6.水毒
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。5.39.217.77:8898+ b2 _' l: i) F3 G, P

　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb' }4 C3 l& H; j# [

　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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　　7.尿酸

　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 k2 \0 f; @* p# y* ^

　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。. ^# V) ?& J6 u6 V, }
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　　8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb1 C4 L3 h2 U3 \6 S' G

　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) L4 ]! ?' t( n# \/ Y( X; e
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　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。/ E0 a  k; A. L! x# M
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　　9.内脏脂肪

　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。7 F& E5 f4 ?8 S( H1 h$ A
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。

　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。

　　10.浓稠的血液

　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。公仔箱論壇  a7 R9 f( F# _

　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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　　11.高血糖
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　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。

　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.77:88987 O9 D* F8 R! ?' {" c

　　12.自由基

　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇! J! F8 m( p: I  k' ~
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　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb% ^" T$ D+ t" E* K7 N

　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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