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標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-22 03:13 AM 標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# v2 p+ x  i4 g
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　　1.体内废气5.39.217.77:88986 t' a' G8 J4 V3 k0 j

　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。  e+ }; p% C7 u9 G) M

　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇# N* m1 e7 B! C3 q9 B9 E

　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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　　2.宿便公仔箱論壇* e7 W/ i7 E% C1 ~( O2 L
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　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G1 O: G. {9 B2 X, k3 h) P

　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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　　3.淤血

　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u0 n# f3 V4 K3 B0 w
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　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb+ J+ i9 Y5 Q. Q( k1 F# k8 v7 n
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　　4.乳酸
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　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。8 \8 `' j8 }; E1 G5 ~, X
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　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5.39.217.77:88981 d6 P0 K+ B* U
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　　5.酒毒$ E: w  u4 j1 O2 D& l
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　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇! F; K+ F! n+ l0 L# V: I+ X# G
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　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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　　6.水毒
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。

　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。

　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。

　　7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U  y" \* R: I- Y1 h8 d
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　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T, n3 l- D  u# e
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　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

　　8.坏胆固醇

　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.77:8898$ t( R+ P( S. V8 W
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　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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　　9.内脏脂肪公仔箱論壇; I" Y9 ?! G, w: ~; ~3 ?# U
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　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb# a$ G# N! h+ R7 O" U
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。$ d' l$ X1 E$ B$ K7 H5 s8 V3 O
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　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。

　　10.浓稠的血液公仔箱論壇% L( C' D- F3 B! E. t4 }0 ^3 }
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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　　11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! ]; l! H; x, b
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　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.77:8898  O( E; n" t/ q

　　12.自由基5 t  k( ^6 O5 h* N8 M& @
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　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" @& M0 P4 B& x

　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 N- t2 Y& W" b

　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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