標題:
[健康資訊]
早起五细节自测体内湿气
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-21 03:06 AM
標題:
早起五细节自测体内湿气
早起五细节自测体内湿气
t3 a j$ A7 ?7 m) d8 A" I
2 L3 Z( v% j% d; H- [5.39.217.77:8898
* a4 s, o9 j i& V" w
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
5.39.217.77:88989 n$ z6 C1 m- ~. }
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
tvb now,tvbnow,bttvb( d9 a3 e. S3 V D
]" h1 U3 B& `' I7 ^
起床时看感觉
. O! ^# B4 x6 s; T
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
公仔箱論壇* N+ |9 \" G( K% M1 ~: s
6 {; q Y: T; j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如厕时看大便
3 b. n ]/ t3 y1 P9 |* A/ _
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
公仔箱論壇5 @2 N" ?$ m# @3 l& P! Q8 Q7 D
7 L2 C9 X: ]" r5.39.217.77:8898
洗漱时看舌苔
. H/ t; z ^2 X/ k/ O2 q0 n h公仔箱論壇
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
1 L, ]1 o# @/ `& {4 |# \7 B公仔箱論壇
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
& Y! C. g8 I. W* X. d
8 W3 ^! @& R5 c2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
刷牙恶不恶心
5.39.217.77:8898- q P3 b; r/ A8 \/ `) D% Y, @, m7 D
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
2 {4 t( y3 _& C, D公仔箱論壇
1 }. v: y$ X b' }2 J$ Y2 f6 N: J
小腿肚子发酸发沉
0 Y# r; Q6 D; R& h; M公仔箱論壇
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
5.39.217.77:8898 b# w/ D" E$ B0 m# n( w$ Q- y8 b
4 L: I% f* ^! ?1 g l$ n* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
3 c- L; I& Z' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
