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標題: [健康資訊] 护脏腑!手掌穴位一次搞定 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-1-15 02:46 AM     標題: 护脏腑!手掌穴位一次搞定

脏腑!手掌穴位一次搞定

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双手没事做,只能转笔、折手指、咬指甲?其实趁空档按按手,不仅能让精神变好,还能保养五脏六腑、促进健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 M2 E& R& G) G6 H
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪,动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥,挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声,「压力太大、体力变差、老了吧!」我们默默在心里归纳出这些答案。
# N+ u  z1 C* r& otvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。5.39.217.77:88983 b* v# D4 f/ ~4 |
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% o2 G. q0 S* }$ G4 ?/ F, Qtvb now,tvbnow,bttvb中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包,加上主掌内分泌系统的三焦,合称十二脏腑,而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」(能量)、「血」(滋养物质)的十二条经络
; a/ v2 {2 D" P  w! {9 M一旦经络堵塞、气血受阻,内脏就会失衡,身体自然不适,长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好,却突然内脏衰竭而死,可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 c0 G% |3 h- r+ f8 b

& ?' F: ?  }( A5 s: M2 d5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢,其中六条走到双手,停在十根指头,打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指,而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手上得到表里的对应。2 o$ u  x  C, R, |5 ^
的确,双手汇通全身经脉,翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二,既然双手与五脏六腑密切连结,我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图,而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.77:8898* `4 L" ]( ~3 t

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开井穴,调节五脏六腑' `; T' a4 N8 z$ V8 V/ a8 W
如果双手是能一窥健康的门户,那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴,就是身体与外界沟通的窗口。
# o6 S: V6 I/ l4 h+ q公仔箱論壇《黄帝内经.灵枢》将井穴喻为水之源头,是精气所出的部位,对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。! F0 w3 g3 |  Y$ h7 }+ g# U
里头也提到,「病在脏者取之井」。显见,透过井穴,可以治疗相应脏腑的疾病。
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循着连接手指的六条经络及其相应经气:
7 }1 i& i1 `" Z, w6 g$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大拇指的少商穴对应肺、脾;
0 W9 x! d* m, `5.39.217.77:88982.食指的商阳穴对应大肠、胃;5.39.217.77:88985 i0 T: [8 q- L( W( G0 o
3.中指的中冲穴对应心包、肝;" p& W' _! ?/ L/ N
4.无名指的关冲穴对应三焦、胆;
1 ?) }/ x0 c* Z# i2 M/ V5.小指的少泽穴对应心、肾;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f9 s# u- P3 V3 r
6.少冲穴对应小肠、膀胱。
  {# i6 k/ F2 @; e' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。井穴有清热、醒脑、安神的作用,平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果,一般平时可以透过井穴按摩来保养身体,精神不济时,开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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7 L! x5 z2 o% P" v0 y+ ^) B$ T开井穴依序是,按压手指第一个指节以上的指甲两侧,然后再捏紧指甲上下方的指头,一指大概20秒,十指开过只需要三分多钟,就能有效刺激。+ W) s" y7 v% E; J  R6 Y" J) f
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此外,指节上也有直接对应五脏六腑的穴位平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷,也能让身心更为舒畅。
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# A( F& b- J- n- `& ?1 e公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧,速诊全身公仔箱論壇# g* M' t9 S9 J# V
除了平时的保养,我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
& A* L9 K" z- b! N3 H) n2 w5.39.217.77:8898有心血管疾病的患者,多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛,甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 R: a% c. B* o4 Q" I' |
然而,一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉,因此,中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法,倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 t1 Y4 Q6 \2 ]' k
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出,食指下的第二掌骨直接对应全身,从最靠近指尖的位置算起,分别对到:头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足,堪称是人体缩小版。
* y, {4 q7 d  ]; k5.39.217.77:8898虽无法直接确认身体哪里出问题,不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出,同手对应身体同侧,头部则相反,每天建议按压23次做为保健,可在痛点稍做停留,有益对应器官。5.39.217.77:8898! ^; `% ]/ ]1 j& |- `0 n) Y
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来,偶尔关照一下双手,还能促进健康呢!
& p9 I8 s! q. d不过专家提醒,局部有出血、皮肤病的人要避开伤口,糖尿病患者感觉神经反应迟缓,小心别太用力压破皮肤,而孕妇也不建议乱按,以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛,一旦身体很不舒服,还是要透过专业医师望闻问切找出病因,捏手指并不能达到治病的效果。
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& U3 @2 p+ }& `- M  S2 v: o; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb) c6 i5 N7 l! u
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