公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤

春天女性怎样保养皮肤

春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb# p0 u( k& l! y8 E

　　第一，春装适宜

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 a# p! G7 ?" A- `% k
　　根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。5.39.217.77:8898" G7 z% E3 P3 S6 ?
公仔箱論壇' i, h2 m4 p8 U, i2 D  ?% u

　　第二，早睡早起tvb now,tvbnow,bttvb, G5 U  y8 ]; Q3 K

4 p. s; R' L' @# m( I
　　春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇, @% W: m. _- a: T8 d
. D  t: A' h7 R  C* B" A: T- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D$ e) p4 w' u# @+ _9 E
　　第三，饮食适宜

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b% E  J; \+ d0 Y7 k0 S
　　调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: A) I* R2 U0 i! O2 N

　　第四，坚持锻炼公仔箱論壇! s* m0 f5 E; [! x
公仔箱論壇1 V. y" q& O3 @1 H7 A
  B' y' c1 v: d8 b# [
　　增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。

　　第五，多喝开水
公仔箱論壇5 l& r2 a# ^2 N# p# N/ C  Z( A

　　美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

　　第六，清洁皮肤
5 r9 [8 p) M+ H$ v+ ^
5.39.217.77:8898. }- F+ k& }: d
　　每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。2 y  C4 h/ ^  M9 _; H3 a$ B5 Z
- b2 m  T5 X. e- H+ M8 Z7 L
5.39.217.77:8898' c2 a3 m. U, G( _
　　第七，心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb, ?& i+ |1 P2 k& r: H: X

　　春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。5.39.217.77:88982 P1 }/ ^) p5 i( e! }( E- F
& S! G( x$ L) C: t+ h

　　第八，减少辐射, E- N' J5 P! f, N
) E0 w5 `4 \- D0 b& ^
公仔箱論壇  p4 ~" |8 \  J7 t. d8 Z
　　电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。

公仔箱論壇* G- U4 v$ C* h
　　第九，护肤方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 T3 U  b7 ~+ A! l# o1 W

　　护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。5.39.217.77:88985 c8 Y) v" y* F5 ~. o7 f7 @/ |6 Z, d# N

　　第十，注意防晒( y( W; i: K9 o3 G6 p6 N# [5 [

公仔箱論壇: ^" y/ g3 v, {3 z/ g, v
　　护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。tvb now,tvbnow,bttvb1 l5 U' |- w6 u& _4 [( n2 J
5.39.217.77:8898. p* N8 V$ Y/ i5 F
5.39.217.77:88981 t6 ^/ M  w# P, |7 f
　　第十一，生活规律tvb now,tvbnow,bttvb/ c$ n0 r3 N. |2 Q" ?# p8 v- {' E) [

4 a1 s2 B9 Z% Y( @  D% ?) x5 n& Y8 t
　　护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。0 L/ F' k7 q" I- |- S. ]- F

5.39.217.77:88988 y& }7 {: E. \' D" z4 K, ^
　　第十二，养生保健5.39.217.77:88984 G2 a2 r& n) F. L% J

　　养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }; g/ x' c0 Y) o& X. s
公仔箱論壇4 i1 K# n. z" d

　　祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)