標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]
作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤
春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb2 P4 ?. U0 }+ s7 P# O+ e% O
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第一，春装适宜
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- ?3 U2 y7 o' i" ?" V, G$ |" g8 P公仔箱論壇 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
" {% Z% J+ U' X- s. J: t7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 ]. ~$ N( E3 v% F. W* w
4 `/ I$ z4 J* b6 [: _tvb now,tvbnow,bttvb 第二，早睡早起
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1 Y V4 y4 f* D4 m, z5 ^8 @tvb now,tvbnow,bttvb 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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6 s- j) a7 K: ^8 C8 t1 J) @公仔箱論壇 第三，饮食适宜tvb now,tvbnow,bttvb9 k4 i9 q6 y. D1 v0 b7 {7 B
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6 ?8 H. I& n$ J8 o" C 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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6 ^- O+ C& H' S$ u1 [ 第四，坚持锻炼
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* S* y1 r+ Z& ?4 _6 I& h5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 z7 \- x( j# w# @; f: y$ m
增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb* Z' V2 J0 J& @- t( J! T1 f
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第六，清洁皮肤
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- ?" ` [8 s8 Otvb now,tvbnow,bttvb 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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. \9 \8 o. x" a1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M. m% C$ w V' j V- {
第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。* x6 G# T7 R+ `1 [5 J( V- P
) k, k- S- i1 G7 ]" V* C9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W- C' Z1 R9 E) c* k* ^5 X/ }
第九，护肤方面
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+ H+ K3 ~; d- _, s5.39.217.77:8898 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。; B0 x5 h6 t! ^
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第十，注意防晒
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1 H' N+ v& |2 q! e6 P 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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& x" X& T. o3 c% [tvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律5.39.217.77:8898" S/ n5 y/ l& \
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$ w$ s7 v* f! T% F- B 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。8 w' N6 R' N7 T1 h/ k
/ q6 C* R, H. `# I* Y0 {' t- z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b7 Q& q0 [+ L: {
第十二，养生保健# U' i3 T+ v" I
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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[+ t' W6 m( b# A, I* Ctvb now,tvbnow,bttvb 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！
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