標題:
[健康資訊]
巧吃五豆补五脏
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-13 09:17 AM
標題:
巧吃五豆补五脏
巧吃五豆补五脏
* `, s7 } t. }3 S
tvb now,tvbnow,bttvb" v6 L) \, R) n) D9 p) g* i* c/ o
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
, i5 g0 W7 Q3 g9 H6 w
红豆补心
% C3 _* S* v! v/ Z1 h公仔箱論壇
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
, N- {7 p( P% L* j
[attach]1993775[/attach]
, y) p0 l q4 x, o! d' b. Q, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c6 N# Z7 H; ?# w* o" `5.39.217.77:8898
绿豆补肝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z g) ^/ w6 z
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
* ]" M+ q$ t2 U& f& Y
[attach]1993776[/attach]
5.39.217.77:8898' Q2 F: W% M( {5 |8 }7 D
公仔箱論壇. D6 R3 A* o6 I% }
黄豆补脾
7 K* Z, V9 p1 @0 A3 q公仔箱論壇
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
& A/ ~- ~, P, N. ]" B m: Y( I- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]1993777[/attach]
5.39.217.77:8898! d4 x. p" t! N$ T B' y. v
4 b- i' t4 z" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白豆补肺
% I, K- k3 @4 g
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
) f r" t4 i( Y, E4 U# [6 L7 Z4 m公仔箱論壇
[attach]1993778[/attach]
5.39.217.77:8898" T$ X$ b3 _. q, f! @9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B# `5 H" v4 e5 k
黑豆补肾
7 L( p4 {2 Y4 S% Z
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
公仔箱論壇+ E6 ?, ~! S# n' ?2 D
[attach]1993779[/attach]
' Z! `7 @2 {8 M' w' {tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
