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民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
公仔箱論壇- S6 W# i; `% h 红豆补心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r# g1 J- e- O' e. u) z
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。 5 O4 f0 h! |9 H9 K5 c[attach]1993775[/attach] ) ]! C( U1 N" @9 x- ?) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ i3 v8 C+ X9 @! a, e2 i 绿豆补肝 ! {- _4 j1 P8 p! F) P9 q公仔箱論壇 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。 / _2 _9 l/ A8 z4 A[attach]1993776[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 e J) Y; j2 U3 x9 Y o' e
- c. T& E1 b% y) q 黄豆补脾公仔箱論壇4 I. D' w! J% Y0 \& g0 u' i
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。 6 y& j$ Z$ P1 C2 S% n公仔箱論壇[attach]1993777[/attach] " Y$ q1 c" @ Y9 \4 Y) M , i# @$ v7 H5 d5.39.217.77:8898 白豆补肺 # g4 s! W6 F2 G! w+ ^8 F! b5.39.217.77:8898 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。5.39.217.77:8898$ n+ o' E2 G9 a8 u, E
[attach]1993778[/attach] * o5 Q$ [4 ?* W' N% G6 H3 L" ] q " Q( q* c) n R6 e2 B; y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆补肾* n: B$ U+ q! F" y, H, V
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。 ! n$ [* U( v$ ]% A6 W; c[attach]1993779[/attach]5 [$ k& r# @% K, k9 `
