標題:
[健康資訊]
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-10 12:53 AM
標題:
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
糖尿病的成因非常複雜，有先天基因及後天環境因素，包含壓力、飲食等。
8 F2 |/ n/ @, V公仔箱論壇
6 ~; M" D$ U e! g2 wtvb now,tvbnow,bttvb
症狀分析如下：
5.39.217.77:88981 v. d4 ^1 @% m' \$ Y2 E) r+ C
' Z1 f/ L8 i8 ~0 |7 n _ d5.39.217.77:8898
(1)若是少年型糖尿病，除了先天因素外，也應特別注意，是否因食物過敏，如：橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等，引起胰臟功能異常，致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
# t1 j+ K! }& a/ [) c
# r$ ~3 ^) A) t* L: w
(2)若有家族遺傳之脆弱性基因，更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣，可避免脆弱基因之病變，如：養成吃早餐習慣，千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
- z) w' u( i+ V5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 C% [# w# V; Y& e6 O/ Y3 S5.39.217.77:8898
(3)成年型高血糖大致有如下三個原因：
: e$ `6 e: r V7 s+ L* J
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
% M$ U# B9 y7 j. O公仔箱論壇
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素，致使胰島素分泌不足之糖尿病。
/ h' j8 Y, Q W% w, K$ V4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門，致使胰島素沒有活性之糖尿病。
0 Q5 y/ c5 _7 w, X& vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! Z. M+ N7 K, V0 I; m' i9 X" I
飲食建議如下：
1 u2 O9 b. H* X: ]2 |
, m; K( h/ `8 U1 G9 g2 O公仔箱論壇
a、不吃上火的食物，如：油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
+ ?! F) e! G& M, L$ k. j公仔箱論壇
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
tvb now,tvbnow,bttvb9 q. q& q4 D+ R
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物，如：芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
, g8 [+ a d( I' T; D4 D% Q
d、不吃容易提高血糖之食物，如：紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果，如：榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
+ n6 c7 O Z' Y' M9 a y: l公仔箱論壇
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
0 |& S! w" _. Y( t& X oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品，此類食物可能會誘發高血糖，尤其是要特別忌口的是酒。
- i7 x1 J, [; I V" F7 G' K
tvb now,tvbnow,bttvb( L, n: g& H" s* R
5 P0 A! j7 I- m8 |公仔箱論壇
資料來源：廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
