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標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2008-1-4 05:27 PM     標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收

1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。5.39.217.77:8898" I% U! r# q6 I8 I6 }* J
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2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇  I) {* [# c7 k5 ~( _! t
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3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
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4.薏仁:对水肿型肥胖有效。5.39.217.77:8898% s+ }) d4 B$ n0 Z  K
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5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。9 I7 L% n- [9 _
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6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。5.39.217.77:88988 ?4 c. b' v* b# J- |8 b; L3 X

) f# F. _+ B. w2 wtvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
作者: wanyuling    時間: 2008-1-4 06:51 PM     標題: 感激不盡.

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作者: kpeople    時間: 2008-1-4 10:40 PM

thx woh
作者: cocoycyip    時間: 2008-3-30 12:02 AM

thx for sharing




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