標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2008-1-4 05:27 PM     標題: 哪些食物可以减少脂肪吸收

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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+ L1 o* N) V0 O8 U& f. J2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb: A8 `9 O' V0 K7 S

# ~/ g& \* M% F+ Y( U% l3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇& t, N3 Q8 `2 w, f
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb& e% p( V2 h- O; T% q1 W

* a+ X# T( z8 U# |) `3 a" w5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇' d% r! K- s" P

) y! q; t3 B0 u7 w! }+ F* }1 Q7 `- `7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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* K5 w! k2 K& Z  r; R8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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5 l3 V4 Z2 G2 o+ E+ v. ~5 |. Utvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

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作者: wanyuling    時間: 2008-1-4 06:51 PM     標題: 感激不盡.

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作者: kpeople    時間: 2008-1-4 10:40 PM

thx woh

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作者: cocoycyip    時間: 2008-3-30 12:02 AM

thx for sharing

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