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標題: [健康資訊] 縮短健康壽命的3個大敵 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-12-31 12:50 AM     標題: 縮短健康壽命的3個大敵

本帖最後由 huichi0426 於 2012-12-31 12:55 AM 編輯
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為了健康地長生,該怎麼做才好?維持活動能力,延長健康壽命,需要什麼條件?近年來,「代謝症候群(內臟脂肪型肥胖)」受到關注,也出版了許多預防內臟脂肪型肥胖的減肥書。的確,肥胖是健康的大敵之一。可是本文想要傳遞的訊息是,健康的大敵不只有肥胖而已。想要健康地長生,除了肥胖以外,還需要注意以下三點。
* u5 q% N3 I" @# [& W/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B( f$ u( |! D4 l6 u( {1)預防運動障礙症候群
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0 R2 h( H) @) u8 C8 I0 ]2)預防代謝症候群TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @2 D/ h3 n, y$ x' u
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3)預防失智症
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+ a( u" d% Q/ K* Ytvb now,tvbnow,bttvb「運動障礙症候群」(locomotive syndrome)或許很多人是第一次聽到。所謂運動障礙症候群,是指骨骼、肌肉、關節等運動器官由於衰弱或障礙而造成「站立」、「行走」等動作困難,需人照護或無法起身的狀態,或是此症的高風險族群。這是2007年日本骨科學會提出來的概念。5.39.217.77:8898. b% T* U, u& l& n3 A
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東京大學醫學部附屬醫院的22世紀醫療中心研究小組以3040人為對象實際進行調查後,得出運動障礙症候群的推估患者人數。推估結果,40歲以上的運動障礙症候群患者及潛在患者,全國竟高達4700萬人,占了40歲以上男性的84%,女性的79%。tvb now,tvbnow,bttvb% P2 J6 h" Y$ N% a% S# y

4 f5 u; P+ ]0 p( P+ ?tvb now,tvbnow,bttvb接著是「代謝症候群」,這個詞應該許多人都耳熟能詳。這也就是所謂的「內臟脂肪症候群」,除了內臟有脂肪囤積以外,若同時還患有高血醣、高血壓、血脂異常中的一項或兩項以上,就叫做代謝症候群。一旦脂肪囤積在內臟,就容易併發醣尿病、高血壓、血脂異常等生活習慣病。而動脈硬化更進一步惡化的話,罹患心臟疾病(心臟病)及腦血管疾病(腦中風)等危及生命的疾病的危險性也會急遽升高。日本人的三大死因是癌症、心臟病、腦中風,其中心臟病與腦中風加起來,占了日本人死因的約三成。
% z3 m" @( Q4 Y' ~9 `% d9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 v8 v2 R0 ?2 l  t- ]  n- S$ Q
根據2007年的「國民健康‧營養調查」,40~74歲的總人口中,符合代謝症候群的人約有1070萬人。潛在患者約有940萬人。合計起來推估高達約2010萬人。也就是其實40~70歲的人當中,男性每二人就有一人、女性每五人就有一人,是處在罹患攸關性命的疾病的危險當中。tvb now,tvbnow,bttvb' D& M0 R$ [- `2 ]
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最後是「失智症」,失智症是由於腦部疾病或障礙,造成記憶和思考能力降低的疾病。根據2003年的厚生勞動省資料,高齡者之中,需要照護的失智症患者人數約為150萬人。等到團塊世代進入65歲大關的2015年,將成為250萬人;而團塊世代進入75歲的2025年,推估將達到323萬人。tvb now,tvbnow,bttvb% O& E) _/ u; V4 C$ {

; A4 [5 q* \6 \& w文章出處: i-Nature

作者: isme2228    時間: 2013-1-1 11:52 AM

thanks
作者: otasmh2004    時間: 2013-1-1 11:58 AM

多謝樓主無私奉獻無言感激




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