紅燈食物6 f/ z: Q# ~& i, c* x% e4 k/ r
1.動物皮脂tvb now,tvbnow,bttvb8 }  ?: a: t; q. J. b  h
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。5 l7 ?8 q3 X+ P, F  P. P
2.糕餅
! G' e8 Z- m+ L( L2 @, W+ W( T為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
5 V  A8 W$ Z/ V5 [7 z) Q公仔箱論壇3.動物肉臟公仔箱論壇% r4 B  J3 W  r) a1 `
雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F6 T( u. X, ~$ C; L7 S
4.醃製食品- ]$ h7 c9 z$ h% A  Z
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
( v6 Y3 n+ h/ B5 r& Z  {  |( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.油炸或油煎食品
7 M0 s9 O3 N( n3 N% @  i; U  }' Y食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 c* |! ^$ Y
6.蛋類
1 ~- i  v' W6 {( c3 n% i5.39.217.77:8898秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。
" @& w0 e% j+ P% P( d; ^公仔箱論壇7.速食麵、油麵
+ D: U4 y$ q! z3 b9 S調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T5 `8 o0 F9 y7 k
8.蜜餞與脫水水果、加工果汁$ p: B* S0 ]0 `  U" ]* w' P# j
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
2 H1 j& y  g+ m% F3 Q: Utvb now,tvbnow,bttvb9.奶油製品
9 {' v1 K7 T4 E5 w0 O8 z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
: M9 p4 O" l8 A6 Q10.羊肉爐、薑母鴨等補品
1 v! U6 a* |1 l( H7 z) u公仔箱論壇內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
+ E/ k( ]9 z* M0 ]- v5 F# D公仔箱論壇補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。
4 }/ m. E, B8 _3 s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U0 w2 r! o& |4 }! B8 {
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