紅燈食物
+ b: Q" v& R+ i: }tvb now,tvbnow,bttvb1.動物皮脂5.39.217.77:8898. \+ f, v6 d" ^! n: @
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。
9 _& a% s. }8 U" l% v6 T  j" P0 ?2.糕餅: t( {3 m* a$ C% {% E
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& L. S% C! _/ u  Q; {) M
3.動物肉臟
) C3 X9 z% R2 v" i/ P) D- [2 C雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。) K. ?! l8 R8 E" H. S
4.醃製食品5.39.217.77:8898$ E# C( D! E" g3 Z# @8 b  m
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。1 I( u  S: Z  `1 q( R
5.油炸或油煎食品
8 J+ e8 B6 _( p% N! J' j. J0 q  Otvb now,tvbnow,bttvb食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
4 t/ u! H% Y+ F+ F" f6 Q- j5.39.217.77:88986.蛋類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a' r. s, f# N+ Y7 Y" J
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。5.39.217.77:8898: q2 o. ~5 }4 P3 s1 G' Y
7.速食麵、油麵  y/ L* T( d8 d3 @- @
調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
  F  b+ \6 j% q+ K0 n& W8.蜜餞與脫水水果、加工果汁tvb now,tvbnow,bttvb  O) [0 O: O! _& w' S8 I
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
" d" u+ s: b6 [0 N+ S1 ?tvb now,tvbnow,bttvb9.奶油製品
+ Q+ T* _, g. j# L5.39.217.77:8898全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。tvb now,tvbnow,bttvb/ P0 X' W" _' T+ v8 s) A
10.羊肉爐、薑母鴨等補品4 x7 o  J9 ^* n) i+ G; V' \
內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb- I; a4 t( l& m$ z8 a% i
補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( a0 H4 p' h' `3 K8 T

: l9 |' h! @) p: n) B& d/ o# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 i4 r" b! j9 s1 D! g  B