! W/ Q, Y7 g6 m5 S0 e6 S% btvb now,tvbnow,bttvb這個研究的目的並不是叫老人去競走或賽跑，測量標準是以他平常走路的速度來估算，一個人走路的速度當然會受到很多因素的影響，包括疾病與體能等，但是用走路走得好與否來評估整體的健康，是蠻耐人尋味的。這篇文獻報告發現：平常走路速度越快的老人家，他的預期存活時間就越長，跟中醫學講的「人老腿先老，養生先養腳！」概念非常的像，跟肌少症的概念也是吻合的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* W. m1 B3 K! o V1 R
+ l1 {% |0 t. R人的身體組成可分為脂肪組織和淨體重，淨體重包括了肌肉、骨骼、內臟，及其他的結締組織。體內脂肪大致可分為「必要性脂肪」，指的是附著在例如肝臟、肺臟、腎臟、肌肉等組織上，有助於臟器正常機能的運轉。而「儲存性脂肪」大多堆積存於皮下。當體內的脂肪過多且逐漸堆積在內臟器官之中，便形成所謂的內臟脂肪堆積，例如脂肪肝，是發展成為種種疾病的原因。 1 K9 l- R X1 d d) {+ T6 a' @7 F: O3 l! s7 ^5 q
人身體質量的來源大概就是脂肪、蛋白質、水分、骨頭……老化的過程當中，慢慢的體內水分會減少、肌肉會減少、骨質會減少、但脂肪會增加。所以老來體重幾乎沒有什麼太大的改變，或是有可能在65歲之後，每一年會瘦大概半公斤，這算正常老化。 U7 D d2 `' v2 G3 P& n. Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* f* A! e q7 v7 n* m
但65歲之後，即使每年輕微的體重減輕屬於可以接受的正常老化範圍，可是慢慢瘦下來的，其實也都不是瘦到脂肪，所以老化後的身體組成，比較麻煩的就是脂肪的比例增加。這樣一個老化的過程，肌少症的狀況加重了，醫師就必須要去傷腦筋、想辦法，做一些事情改變這樣身體組成的變化。 3 c2 o% z3 _& N. `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ I X0 Z% m3 V" n, \+ o: l
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文章出處： i-Nature 2 C6 f; U2 |) Z* J( w, o/ u2 s1 H6 B( w
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