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標題: [健康資訊] 天天吃三棗不會老紅棗黑棗南棗皆補血 [打印本頁]

作者: cmsim_06    時間: 2008-1-2 09:39 PM     標題: 天天吃三棗不會老紅棗黑棗南棗皆補血

有“百藥之引”稱號的大棗原產於中國,已有3000年的栽培歷史。自古以來,人們把大棗視為重要的滋補品,因為其補血及養血的功效佳。民間就流傳“天天吃三棗,一輩子不見老”、“五谷加紅棗,勝過靈芝草”的說法。近代的藥理研究顯示,大棗有潤心肺、降血壓、補五臟、治虛損等功能,使血中含氧量增強、滋養全身細胞,其含有的維生素C比檸檬高10倍。; W; n7 N3 T( x3 J

( V: T& F' N6 o5 f3 t信興祥蔘燕行資深職員吳錦燕說,本地人常用的棗有紅棗、大棗(也稱黑棗)和南棗,皆有補血的作用,其中紅棗的補血力最強。
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5 m, P: Q9 b4 h* e1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“這些棗的原植物是相同的,即鼠李科植物棗樹的成熟果實,只是名稱因產地、形狀、炮製方法等的不同而不一,民眾可從一些細節來辨別。例如南棗,皮較皺、硬,摸起來很結實,一旦剪開後,棗裡頭有多一顆種子,因此手握搖之有聲,吃起來則不會有酸味。”公仔箱論壇, M+ o( |. P- f/ b5 C; R

; @; e% I3 @, |9 b公仔箱論壇有種子紅棗較香甜公仔箱論壇% g8 x' L# b) Q9 P1 R$ ]

+ U" Z7 t% S/ t( Dtvb now,tvbnow,bttvb在中藥業有逾20年經驗的她說,黑棗的皮比較軟,沒有那樣皺,吃起來有點酸。剪開後,棗中央是空的。紅棗剪開後有些有種子,有的則沒有。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! Z% O2 o3 E1 A* e

6 \: ~  n: m0 l( @2 B4 k  a1 U% O9 b5 l公仔箱論壇“紅棗最好是買有種子的,因為比較香甜、耐放和安全,顏色暗紅色。有種子的紅棗表示沒有經過太多的加工,減少化學物的污染。鮮紅色的棗不表示是好的棗,可能熏過硫磺,對身體有害。”tvb now,tvbnow,bttvb  k$ L6 Q, E) ~! C2 d' d
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保持乾燥可收2年
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吳錦燕授招時說,煮紅棗時先用水浸泡20分鐘,然後再剪開煮,較容易出味。沒有剪開的棗雖然有甜味,但味道沒有完全揮發出來。
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“棗可儲藏在冰箱,保持乾燥的話可置放1至2年。當然棗馬上用完最好。若買到有硫磺熏過的棗,可先把包裝袋打開1至2天,讓硫磺味揮發掉即可。”TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, u4 ?/ K% ^1 w. N. D# a/ D6 I# e9 S

+ |. ]. y4 i% o+ v  J& m她表示,根據藥書的記載,紅棗性味甘、平,歸脾經,有補脾胃、安神和緩和藥性的功能。大棗性味甘、溫,歸脾、胃經,可養血安神、補中益氣。南棗性味甘、溫,偏於養陰補血。
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) E2 C9 v( ?$ P1 \9 C* c箭豬棗猴棗不是棗0 a3 N5 o7 b+ l; T0 [

/ Z: w* D6 X9 G. W+ G, I9 {4 \2 F9 \吳錦燕表示,不是有“棗”的字眼就和棗有關係,例如箭豬棗、猴棗等就和棗沒有關係,不過是其形狀似棗,並有入藥的作用。公仔箱論壇: G8 _5 f1 I1 f  Z+ d% |/ ]* z

+ j; I* o' J' H9 F: k其實箭豬棗是由東南亞土著發現的箭豬膽石,據說有清熱的功能,價格不菲,只是幾克就要以百令吉計。猴棗則是猴子的膽石,根據《本草綱目》的記載,猴棗性味寒、苦鹹,歸肝、心、肺、膽經,有祛痰鎮驚、清熱解毒的功效。" E7 O, t9 f2 f1 {- a4 N8 J- D

" P; ]8 K# s1 Q+ U" n4 K6 j2 c% d另外,酸棗仁則是鼠李科植物酸棗的成熟種子,性味甘、酸、平,歸脾、肝、膽經,有養心安神、益陰斂汗的作用。蜜棗則由大棗加工而成,有潤肺的作用,宜煲湯和糖水,因為味道香甜不膩。
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: ~/ h+ ?! E1 H! S8 K$ X- ?南棗貨源少價最貴! e4 w7 H' a3 F6 y4 U; V( l
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吳錦燕說,紅棗、大棗和南棗的售價不同,其中以南棗的價格最高,可能是貨源少,1公斤可售高達70令吉。
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由於大棗和南棗的外觀看來差不多,因此有業者拿大棗充作南棗,民眾需明察秋毫,以防受騙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! y  m9 a  m  m, o: V  a, [/ I
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“大棗和南棗的功效差不多,但服用後身體就能感受其功能是不一樣的,即大棗補中益氣,南棗偏於養陰補血。”
2 l. ]4 l+ s8 x( m% @1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! E  ]3 m) F3 \
棗家族TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e9 E/ A0 o3 j

) I9 J* ?( N) D$ `( B  Ptvb now,tvbnow,bttvb棗樹的栽培歷史之久、地域之廣、數量之多居世界之首。中國的地理、土壤和氣候適合棗樹生長,並有分南北方,北方產地有河北、山東、河南等,南方產地則在淮河、秦岭以南各省。tvb now,tvbnow,bttvb% P! Y0 U. z) L7 L" G6 M1 K

* |; d  o8 U9 |tvb now,tvbnow,bttvb根據《中國果樹志.棗卷》的記載,棗的品種有700種。這些品種按果型分類為長棗、圓棗、小棗、葫蘆棗及扁圓棗。若根據用途分類又可分鮮食、制干、蜜棗、觀賞和兼用。/ v. L% r4 s0 u: ]5 B( i

% R! t, f, _* S公仔箱論壇棗的生產地和品質不同亦有不同的名稱,例如河北省的贊皇大棗,可與金絲小棗媲美,又稱金絲大棗。再如山東省樂陵、無棣的金絲小棗,曾為貢品,被清朝乾隆皇帝封為“棗王”。
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