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標題: [健康資訊] 脾与胃紧密相联,养生的第一门槛 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2012-12-24 01:34 AM     標題: 脾与胃紧密相联,养生的第一门槛

脾与胃紧密相联,养生的第一门槛
  A& v6 k8 V6 i3 A) wtvb now,tvbnow,bttvb 在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。         如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; B6 L/ b4 r' ~8 X. G4 p3 i

5 v% s/ ^7 I) o) t7 @  B  y公仔箱論壇  来来,看看你的脾胃是否健康tvb now,tvbnow,bttvb3 t- \9 E/ o# X% d
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  脾胃不好的人,从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人:
3 K) O3 x+ U- L' R" p           有的面色苍白,口唇没有一点光泽;
0 l$ i5 \4 ]* g- O公仔箱論壇           有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;
( Y! ]/ l# p; k3 a           有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;/ ?9 F! i* k) D4 I' T7 k3 x
            还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……
1 |* M+ A/ P9 C. V5 d) J公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
( [: Q. @: R$ W5.39.217.77:8898         因此,要知道脾胃好不好,只要看以下几个部位:tvb now,tvbnow,bttvb: h- ^! Z0 j/ p! I. K9 C6 a7 Y0 e
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  口 唇。
3 y0 e& K& [( r5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。
9 E4 G) y+ Z  x' x1 w, y# _) [5.39.217.77:8898口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
5 b; h3 N# `: L# o6 ktvb now,tvbnow,bttvb另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。公仔箱論壇+ \2 S$ _2 R& s0 f! C$ B

) M  Y. P5 P% ?8 Ltvb now,tvbnow,bttvb  鼻 子。
9 H. i" [* G  o+ m: l脾胃的经脉和人的鼻子相连。
/ ]: t: l! r/ F. C& p6 K鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。
, p/ R  u6 E; P/ w4 B  X鼻翼发红的人,多有胃热;
: `# i: z: x& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。1 P! s$ |/ A8 g

8 K- y1 z7 {7 q( j# ]- F   睛。tvb now,tvbnow,bttvb  k. a, f+ w  Z5 b- {& `) C" p& b
脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。
; S: ~0 }7 ]( k5 {6 ~* f+ P1 q另外,脾和人体液的吸收关系很大,
' H6 }) F' y/ v5 W+ @  l如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。& S# ^$ O! }1 x, }% A

7 r( i; l# K- B6 S4 S) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  耳 朵。公仔箱論壇( _9 m" k& r/ T4 L8 }! j# g% ?
脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 x/ y3 a/ e' x. Y
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  此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。tvb now,tvbnow,bttvb0 S# z; N  l+ j  E9 r

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( y/ b) B6 a- M' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v# r1 P: x3 B, G. E, L公仔箱論壇  脾胃出了问题,很可能连累五脏。中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。公仔箱論壇) D' E9 T& }, @( |% S  Y

' Z  t. Z$ w$ O2 Y" T* i公仔箱論壇   心与脾就像一对母子,心脏病要从脾胃治。. o8 f7 V+ [' Y4 l0 J& n; H
脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。
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. d+ Z7 K0 K3 [. Q! \5.39.217.77:8898   肝与脾胃互相影响。tvb now,tvbnow,bttvb. j/ y/ U: ]6 ^1 |2 A( n
常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来,脾胃也会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。tvb now,tvbnow,bttvb) s% B( O6 P. c' X& _
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   脾胃虚最先影响肺。
" U+ Y/ [3 `! _tvb now,tvbnow,bttvb肺像个“宰相”,专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身。然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。公仔箱論壇4 |; S4 r5 F- \
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   脾虚往往肾也虚。
- @" l0 F3 L0 O6 z# q公仔箱論壇人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。% a- ~8 p) q7 U7 @6 i1 B; U0 K
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4 P$ U8 z# s7 e, v' ?3 q8 Z公仔箱論壇  胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样,但必须一起养。5.39.217.77:8898: s  t% b) F/ p# l

( ~7 ]4 S8 s7 Q$ d- D, F4 ?tvb now,tvbnow,bttvb  脾胃有三怕。
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一怕生,二怕冷,三怕撑。% a& ?$ A* j9 K* k6 s
生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。5.39.217.77:8898" r" _9 C3 E8 w* m1 r8 j

8 t: c- c; h$ P6 P, f* u- {6 O6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  有些药最伤脾胃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E" ^: g% _3 c
很多西药都会刺激肠胃,比如
/ `5 F; A8 z+ E' z3 v9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V* y+ [2 q" ?0 l1 l+ M
胍乙啶、心得安等会引起腹泻;
9 P( C- q3 K+ S) Q* q5 f: [tvb now,tvbnow,bttvb阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
6 L3 G0 e/ k' V- Z& J! H# w一些苦寒类的中药,如板蓝根、六神丸等,虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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  x* @" X1 M' u* \$ m. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  笑是给脾胃最好的礼物。6 V* `& C/ G# P; q
人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;! k0 ^1 ?4 H6 y; C
人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。
7 y, R! J$ w7 o- L% r8 Ztvb now,tvbnow,bttvb中医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。
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: {, }+ r6 m# Q; O" y$ X5.39.217.77:8898  多动脚趾养脾胃。5.39.217.77:8898: j4 ?- v$ C- _3 W* [  n4 T
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。
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  脾胃喜欢细碎的食物。5.39.217.77:8898" m2 }4 J0 s/ t' b
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。公仔箱論壇+ t1 M% _) g# i) D

6 t% K) C8 e4 h; X7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  春夏秋冬各有养法。
0 d; l( p' A) X/ ?6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。
! z# ^7 X/ _& L5 Y- n" ctvb now,tvbnow,bttvb*夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S) I8 K( g8 `5 S0 j
*从立秋开始多喝粥,粥最健脾。
- I4 v4 O3 k# s; p" ^% q( l6 N& S公仔箱論壇*冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb, x9 R+ U$ C% q5 h





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