標題: [西式食譜] 椰菜花藜麥沙律 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2012-12-23 01:00 PM     標題: 椰菜花藜麥沙律

材料
4 b  r9 a6 z, g$ n+ ?& d公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙5.39.217.77:8898$ Z0 z3 p) R! a# J4 V
岩鹽……適量公仔箱論壇3 P" j. W2 q1 s
橄欖油……適量
" t$ Q& B" S8 Z橙汁……適量
2 {, M5 O! o, q3 O! k5.39.217.77:8898椰菜花……1杯（切細）
% \2 a* _3 L, b7 Q- xtvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o; @$ y: U4 h
水……2杯（約500毫升）. |. w6 h# u1 k! x7 s8 n
咖喱粉……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# y# u( M' i1 L' O, F  T5 T' A
6 x" r: I- c0 ~# [; t2 |& {
tvb now,tvbnow,bttvb  ^  W* Q, n6 @9 |9 ]. h; w( n! G
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘5.39.217.77:8898' b# e3 k! ?- u6 v+ b. C* J
3 }" Y0 S* _' D# M) N' d  a9 B
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾! b, b. w  T( R1 `5 I7 Q: Q
tvb now,tvbnow,bttvb% Y8 H$ J$ L, V+ `  w5 L$ K
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
0 Z" q  }/ k# ?3 E% c* H0 S

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0