標題:
[健康資訊]
10年沒吃早餐 30歲胖男糖尿病
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-12-23 02:40 AM
標題:
10年沒吃早餐 30歲胖男糖尿病
; Y4 {2 K/ B" v1 y j# v8 ^- I
5.39.217.77:8898% j0 N$ t; ~( g
時下許多青少年愛當夜貓子,晚睡早起的生活習慣,連早餐都省了,每天從午餐開始吃起。醫師提醒這樣非常不健康,而且容易肥胖,一名30歲壯男就是每天半夜才睡覺,超過10年幾乎沒吃早餐,不僅有嚴重的肥胖問題,糖尿病也找上門。
7 o; C! J9 [; q公仔箱論壇
~+ h7 i; K: n/ ?
肝膽腸胃科醫師劉輝雄表示,晚餐過後到隔天早上,間隔時間最長,因此早餐非常重要,要提供人體足夠的能量來源,研究指出規律吃早餐者,頭腦清醒,不論是學業或工作表現,均優於沒吃早餐者。
tvb now,tvbnow,bttvb' W: B) f4 D& l, L1 G
5.39.217.77:88980 F& o& z! m% B1 H c8 _
最近他在門診收治一名30歲壯男,年紀輕輕卻已經罹患第二型糖尿病,空腹血糖160mg/dl、糖化血色素8.1%均超過標準,測量其BMI高達31.5、屬於嚴重肥胖,肥胖也導致他產生重度的胃食道逆流。
5.39.217.77:8898$ J. d- ?, a( m* Q
公仔箱論壇' H! x& K s, Q0 Q5 ~2 ]7 h
劉輝雄醫師表示,男子從大學開始就過著夜貓子生活,每天半夜2、3點才睡,起床後直接吃午餐,推算高達10年沒有好好吃早餐;此外,該名男子不愛運動,還有抽菸的習慣,每天至少抽掉1包菸,這些不良的生活習慣是導致男子過度肥胖的主因。
5 L1 n# e5 _$ w$ M6 R5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898" f0 H# M3 s/ @: Q H9 W& l
劉輝雄醫師強調,長期不吃早餐,會降低人體的基礎代謝率,血糖會變比較低,身體處於飢餓狀態,所以中午一恢復進食時,身體會加速吸收,很容易吃過量而累積脂肪。
& F) e' R. B4 v
1 Q5 r$ s. {9 o8 ?
因此,劉輝雄醫師呼籲務必養成吃早餐的習慣,他指出這是一個連鎖反應,吃早餐者就不會太晚起、要能早起就必須早點睡覺。此外,早餐盡量多元化攝取,不要每天都吃同一類型,才不會營養失調。
: b; n; N5 [7 U2 s: l& Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 i; m4 E1 ^' M9 H; W
5.39.217.77:8898, }& L: R' U& @ B6 f
新聞出處:華人健康網
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y6 }% \* X) z& }4 n9 q
5.39.217.77:8898( b' A* z1 e( A% T# q1 j/ E: _! E
tvb now,tvbnow,bttvb/ c r0 Y+ ^7 |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0