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標題: [健康資訊] 三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-12-21 01:12 AM     標題: 三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病


. _- h; K& Q: S公仔箱論壇在衛教室最常聽到病人問我:「我又沒有覺得不舒服,怎麼說我腎臟生病了?」腎臟生病和肝臟生病很像,靜悄悄的,當真的出現嚴重不適症狀時,通常已經是慢性腎臟病後期。所以,要了解我們的腎臟,才能知己知彼,百戰百「腎」。
! H; c% M0 t0 ?, C5 U" s! U公仔箱論壇1.清除廢物,吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物,從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }1 d: {& y7 Z) i4 K! n8 o* o
2.調整水份、體液、血壓,腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的,將多餘的水分過濾形成尿液排出,而當體內水分不足時,腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇  x8 N4 y2 a1 f5 x5 L+ Q' f  M
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
3 y' C( T6 b, h& \1 ]# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓,紅血球生成素協助製造紅血球。公仔箱論壇+ i! a8 M1 k: G1 K" O
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當腎臟因某些因素,造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞;或不論任何原因,使腎絲球過濾率小於60ml/min,稱為「慢性腎臟病」。, e' n* F1 j  x* i' m8 G6 {

! i% N# m4 S# n0 m4 H5.39.217.77:8898透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式(MDRD)轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況,並將慢性腎臟病分五期,如下:公仔箱論壇# q$ o: g' V3 U( D. }% q& p

9 |3 L+ n' @- t+ q5 B公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了:腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘,合併有蛋白尿之病患(腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段),我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
. I* F! Q+ {1 Z1 c' Z( e/ T* B; qtvb now,tvbnow,bttvb; T7 K. O. [9 i: u
隨著年齡的增長,腎功能的衰退是無法避免的,除了年齡的因素,腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病,如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
9 M. P7 E+ C) e1 J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: c2 S  t5 y( N4 D, [
此外,加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中,如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢!5.39.217.77:8898. w9 e  u4 T: S4 M  n5 V1 x+ S' H
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.77:8898$ `* _. l% T- b, b0 u
三多:多纖維、多蔬菜、多喝水
8 X3 Y9 y$ B; _+ x% b三少:少鹽、少油、少糖
9 J; M# t0 v2 P! x; v公仔箱論壇四不:不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥tvb now,tvbnow,bttvb$ y, W+ ~. [$ X
一沒有:沒有鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb7 g1 f; v& z8 T0 n' ^2 Y6 x( Z! R+ y
2.護腎33制:高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
2 j* R& |3 C; ?' X* v7 P3.均衡飲食,不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb4 `- D# |9 S0 x9 c% N
4.適量蛋白質攝取,不要大魚大肉
0 |! E0 ^& F4 v, O; X0 k5.39.217.77:88985.維持理想體重、養成運動習慣( i; f! ~: @! ~. _
6.原發疾病的治療與控制
' p* w7 i6 \2 C+ D0 [8 s7.預防感染/ c" U% ~% f0 A( g
8.醫療團隊及全家人的支持- X' Q# L, ^$ I! U
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕,只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等,並聽從醫師的治療建議循序治療,用正向樂觀的態度面對,您的腎臟,阮來守護。公仔箱論壇; g/ X0 H" Q) i: x( V6 I3 `
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文/阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣# l( n' K/ i& g  m
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作者: rwmc    時間: 2012-12-21 09:12 AM

謝謝, 對每個人都非常有用的知識




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