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第一個條件是盡量不要空腹吃。tvb now,tvbnow,bttvb) I# e$ g; j/ H4 q
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。 . C) b+ n- f5 v( @) I9 h3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 _& W* x T7 Y9 Y公仔箱論壇7 }( w' P* D( z1 H 第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。 & A& t( a1 b w# Y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 X' r' _$ _ q. u: n% xtvb now,tvbnow,bttvb & J5 R0 O4 c6 I: N' jtvb now,tvbnow,bttvb第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。) N: e A/ \5 P; N
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。 6 k( c5 Y: o0 o7 S/ k M+ B2 P5.39.217.77:8898 . y6 Z2 p: ]# a9 t3 h, F c" b% m1 s8 H" d% O8 C# s" I- ytvb now,tvbnow,bttvb哪些人群不宜吃地瓜?5 o5 j: Y" X. w7 g3 Y
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。5.39.217.77:8898: G# B4 h8 T; V7 k4 H
3 n# p U0 F) z1 j. _5 x ! L% t4 U% S [tvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜反胃怎麼辦?5.39.217.77:8898$ u' R6 S$ ?4 D3 }
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。公仔箱論壇% }2 a5 H, P9 L
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如何挑選好地瓜?9 P9 o& U, s' h
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。
