[attach]1952194[/attach] 6 t* y! F4 D- f& x $ t# s$ z% p1 v" z9 l* |! @ 4 X8 Y$ h5 ?9 T6 e1 e2 E: z, M公仔箱論壇5.39.217.77:88981 q, G. x: q8 W1 H. I2 X/ o6 D0 Z
: B$ C1 T) F I, Itvb now,tvbnow,bttvb , h7 `- H; b; X第一個條件是盡量不要空腹吃。 2 w+ Z9 q" o9 f+ D: h. Q5.39.217.77:8898空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。5.39.217.77:8898& N8 w# t. T4 U8 w
; [0 d3 d3 u: k" ~+ E公仔箱論壇0 _. ?, Z& m# G" @0 Y. m 第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。 : [& N: h4 i- `/ \1 ] / ^$ F: u, W* x: G! k5 `4 \8 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& ?9 a, O' t$ ~1 d' l 第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。 * J/ ]. f! ~" ?; Q" f7 H' ?: G1 \地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。 1 p! e6 v' o6 L) b- z3 a/ n: k 4 ~/ e' V. h& ^; s* i, `- y+ v5.39.217.77:8898 1 A0 T# V6 f0 h! ctvb now,tvbnow,bttvb哪些人群不宜吃地瓜?2 \% ^! Q+ G) f- a/ o0 V; O
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。) w; k' f C) a. `
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吃地瓜反胃怎麼辦? 6 M9 Z. N ^- ^: D# N. {) m公仔箱論壇地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。tvb now,tvbnow,bttvb. Z1 \0 U1 }7 U. a) G0 z" x
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如何挑選好地瓜? ( A3 B, C V$ z/ S表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。
