標題:
[健康食品]
冬天吃地瓜要滿足3條件
[打印本頁]
作者:
6X1aN9
時間:
2012-12-18 06:24 AM
標題:
冬天吃地瓜要滿足3條件
[attach]1952194[/attach]
公仔箱論壇' h# ]8 N" h/ z- v
4 f D7 T# U F5 ]/ p
. H8 \% V. O6 d" B. Y6 p$ _) gtvb now,tvbnow,bttvb
, _1 z# i6 i0 A; ^0 p5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb7 T! G7 i4 c9 }0 g" d
* Z; _5 t/ I _. Htvb now,tvbnow,bttvb
第一個條件是盡量不要空腹吃
。
t( C5 N+ o2 m7 u$ z- ]; Y
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含
有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
7 |* n4 N' O. G+ }
) s3 b$ G0 k/ S% y' F& n5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898( u9 O" H7 @1 `) R' d R
第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
+ Z+ H( k3 c4 I7 `) ^5.39.217.77:8898
& _: {! M) g; w. v$ s5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! _. N5 [9 _: t7 O, d
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 Z6 _$ W- c
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
5.39.217.77:8898% _+ p/ ?( Y% _# X3 Z$ j3 Y/ k
; u& K6 u- K% c( v& x. a; d& Ztvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898/ {) ~1 C8 {) O7 Z0 A! ^3 a
哪些人群不宜吃地瓜?
# \2 O2 c1 W2 z0 ]公仔箱論壇
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
3 {, d; q3 v+ S7 O# g$ k. v; qtvb now,tvbnow,bttvb
4 e! R- D8 {2 f7 o. g公仔箱論壇
+ Z1 C5 N/ i4 Z7 s5 n% Y o
吃地瓜反胃怎麼辦?
公仔箱論壇4 }: Z: B4 }* z( F6 `7 ^0 m4 P
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
3 b* T! ]9 r+ k+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) t* h) @+ @# Q9 t5 i! @
如何挑選好地瓜?
公仔箱論壇/ e* P9 L9 ^* i5 o
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
