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標題: [健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來 [打印本頁]

作者: 6X1aN9    時間: 2012-12-18 06:21 AM     標題: 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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. \5 S7 a2 r, N; _; x+ a  H研究顯示,許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素
和營養素,對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是,許多人食用時將之削掉。% X3 p- d  k3 X& K3 I, @, A) x

0 c  ]0 O; c2 U2 I" u桔皮:具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效,曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥,有健胃解痙、祛痰、平喘的作用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& \# J7 l" p7 B

6 S9 \+ o" ^4 Y. n; a& R0 O3 G蘋果皮: 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效,這無疑是慢性胃病患者的福音。tvb now,tvbnow,bttvb. S) ^8 G' N# C. D: l5 L; }6 j; `

0 M8 G" _5 ]' s# w: k1 A; @9 ]5.39.217.77:8898葡萄皮: 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚,使心臟和循環系統保持最佳狀態。
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1 {* f1 ?2 N: K1 A5 Utvb now,tvbnow,bttvb梨皮:能提供豐富的鉀、維生素C和抗癌的抗氧化劑綠原酸。




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