公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 前列腺保健，騎馬舞要適度 [打印本頁]

作者: 张qingfeng 時間: 2012-12-17 05:14 PM 標題: 前列腺保健，騎馬舞要適度

　　鳥叔PSY的騎馬舞，動作新穎俏皮“如癲似狂”，搭配上《江南Style》輕鬆明快的節奏，給人一種很“潮”很歡樂的感覺。正因為如此，才使得騎馬舞能夠走出韓國風靡全球。$ y8 a* |$ H: X. i$ f8 S! H
5.39.217.77:8898; p: u/ V* D# S+ j- C9 h- x M
　　但凡舞蹈，除了觀賞的作用之外，還具有一定的強身健體、預防疾病的效果。作為一種自娛性流行舞蹈，騎馬舞，自然也不例外。

　　積善堂專家指出，除了自娛自樂、抒發和宣洩內心情感的作用之外，騎馬舞中重複率極高的蹬踏動作，不僅有利於增加腿部肌肉的強度和力量，對於前列腺疾病也能起到一定的預防效果。
! k" `) _ w$ Z9 ~/ L
　　前列腺疾病，症狀雖然紛繁複雜，但病根只有一個，都是由前列腺僵死硬化(也稱“纖維化”)引起的，而前列腺的血液循環障礙，又是導致前列腺出現僵死硬化的重要因素之一。9 \, ]7 w( z2 a$ i3 T: v- Q( w

　　積善堂專家介紹說：隨著騎馬舞的蹬踏動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及與之相毗鄰的前列腺，都會出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺類似於“按摩”的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* X: k: v, F) ^2 J. o$ G8 P+ ?' ]
. J0 t' P% f& m$ d* ]( e# T" N
　　在騎馬舞的“按摩”作用下，前列腺的血液流動得以加快，血液循環得以促進，僵死硬化的發生機率得以降低，從而有效避免了前列腺病變的發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ ~+ w5 d5 @5 A2 ^# Q
　　另外，由於騎馬舞的蹬踏動作，以及揮鞭動作，會對人體的膝關節和頸椎造成較大的壓力，因此，積善堂專家提醒：膝關節和頸椎患有疾病的成年男性，最好不要跳騎馬舞;即使是正常的成年男性，也應注意不要跳得過“High”，以免造成對膝關節和頸椎的損傷。

作者: jacklai1821 時間: 2012-12-17 06:38 PM

Thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)