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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰
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煮的時間越長越好
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" o' t; M# S* v- Z9 q+ ~4 \中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，7 d8 S* S( L: h. B/ i8 [
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S9 O, U0 ]$ A! U  O4 |5 Y
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- {  f6 C+ X+ f0 L現代營養還分析出，
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. N. {3 `) s- R; p公仔箱論壇玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5.39.217.77:88988 Y3 I5 {4 B! P" J- H

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# L; u& C1 a7 a) @- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C8 |+ W0 p# c7 p公仔箱論壇可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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# S1 X8 ^! J( h( @5 T7 a8 Z* s4 J5.39.217.77:8898煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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5 W  o- e% u+ o  D' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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: N' G# V3 A( S, m根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 J0 e$ x+ q( n" R+ S. g  s

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9 R  i2 f  v$ f) B4 D9 U" \tvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。2 g: U5 L: Q  y, F; C
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。5.39.217.77:88981 l, R) y& V% O1 V2 H% A
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) W- k0 {: A; n* R5.39.217.77:8898由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。3 W8 U2 F; J; f  F# n+ b
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:5.39.217.77:8898: \  q9 e; M1 ]! H( R( U4 }
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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( a3 S, ]) `7 `" i" \, N3 x0 }tvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:
; A7 n6 ~- a6 j由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。5.39.217.77:8898' E0 w3 X+ H" M& ~

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: t( b% B3 |" H8 M1 J% B! w1.健脾益胃。5.39.217.77:8898; s! {; g: s6 ]0 j& j" m) t$ t3 L. F

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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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玉米以其成分多樣而著稱。
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+ n) |9 t' t& q  A1 ztvb now,tvbnow,bttvb例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。公仔箱論壇. _  R7 p& q- S9 d8 O
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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4 f( d9 f$ L, t. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。公仔箱論壇7 o5 y& h' S$ R. O; v9 X: X" d( V

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8 h& A, r. ]  [* ]) R- w8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y8 q8 q  j  }4 ]玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- F8 h: f4 z( _+ D: ?( S# F
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7 o' G& P2 y* z4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。' G6 D7 e/ M  ^0 I9 M, V" V7 u

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5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇: u; ?7 [# Y; i& e/ w
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& R4 `% U3 G( v# q! r$ stvb now,tvbnow,bttvb玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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- C! M4 L4 Z- A, C  t( B  ctvb now,tvbnow,bttvb6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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( j& l0 s7 p2 A+ f5 H如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。5.39.217.77:88985 z) O( |) C6 K$ v- s! P) S# L
7.通便功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! k; A6 B; Q/ v

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2 r& {8 u) @0 S( e( X5 n' ]公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& h) o. q, G. a% T! t

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6 ~5 s5 Z7 K$ v% ~) v5.39.217.77:8898取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。' c/ V/ B9 R. s9 [- k, ]
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
/ e8 ]! l, G8 ]. k* y. c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! M  K, n4 q2 I( x, s* F
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7 y' A! S9 S& b# B5 Utvb now,tvbnow,bttvb
作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
# t" D0 d  x* w$ @5 @公仔箱論壇但自從聽說玉米的種植過程後
: D3 Y0 e- Z0 Q4 s7 g( d) S( V2 b我開始遠離玉米
9 \) [- Z5 j5 j- R0 [8 |tvb now,tvbnow,bttvb因為沒有農藥是無法種植的公仔箱論壇8 K$ L4 f* u  c0 P9 R: c8 ?
連農民自己種的自己都不敢吃5.39.217.77:88984 T+ c' ?! ]6 j
但看這一篇報導後我想
! |& N+ {. t4 a8 w2 Z# Ctvb now,tvbnow,bttvb我該考慮吃玉米
# U# k- c5 ?* D* I7 L那麼多的功效
) p5 m& k; N6 D* Ptvb now,tvbnow,bttvb其實我一直忍耐著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I+ J, t* S# R8 G
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 Z+ x- X2 [  P( D
玉米蛋土司  a7 O2 c) b& w/ G% C  @* {
想到就流口水了
# O# k* M5 a! t5 T  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的$ f4 F8 \, r: X: T: `* s/ t
或是有蟲的比較安全5.39.217.77:8898/ u) l4 Z, S  H2 b/ @. ?" s5 @
那表示農藥期限過了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( Q0 n% e6 x& j2 f: N% f% H
或是農藥成分較少公仔箱論壇% x+ }- u, b2 X1 A8 R% A. c
但市面上會有賣嗎
6 Z, L" G' D7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是個問題; ]- i6 q9 ~: B! V) I* |/ x& [
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
' X5 Y7 g. E- c( @# G+ M) `% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我看到嚇的
' r! h. d! \4 ?' V5 K5 r/ V' v公仔箱論壇但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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