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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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煮的時間越長越好公仔箱論壇5 s# Q$ e( f# Y7 v  Q, U3 S4 K$ G
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: t" ~! l$ {) L) J1 b中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，5.39.217.77:8898+ e8 c/ g# W, L" c$ D  S8 p; G, X
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1 C$ Q7 G. I+ {7 U: P/ K1 }$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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' ~$ F+ i* M, t5 L% T' N0 c5.39.217.77:8898現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y# ~0 f" N( h

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* Q% {0 s/ M# h7 d5 z5.39.217.77:8898玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb# ^3 F4 E3 Q7 J% t* a4 ~+ I8 C- L
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可抗眼睛衰老。
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4 J8 h( I6 q7 p4 v3 b2 I* t另外，研究指出，
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( N. y! b* Y& k7 S. L/ N/ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 g/ i: X; }& s4 u8 k2 S
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。5.39.217.77:8898  J2 K2 q2 Y* A& L; j

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& G0 `& m. A; ~& r/ D& Q' [公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:) O' Z) o& _9 f- V* e2 B

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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇1 b" f$ Q4 U) I" z1 s. i$ _

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0 L9 _& N/ i' I- f: V公仔箱論壇玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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+ M- y/ }" j+ atvb now,tvbnow,bttvb因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 t. J* m, b$ A

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5 z) q% H# f: K) J/ O7 v5 m公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。" O% p- ~$ k/ |& O. j
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tvb now,tvbnow,bttvb1 d6 e5 [/ H' G. s+ j' P( Y
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb' f3 n1 t: H+ C* l
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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) I9 r7 }- H+ |公仔箱論壇所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。) q$ o2 d+ j/ j: `- V

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: n& L  E! @! F. s! }8 b; P& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米的眾多功效:! m1 j1 ?" V  }4 k! _! w+ y7 g
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~$ k  r: @7 S
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1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb9 C' B2 V3 E, E- \- G9 C$ V0 f6 S7 v
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tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 p5 d% v$ R6 n1 w) g9 u

1 C/ f; U- a# X& C; m. u玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。9 `$ r: Z: v! T1 j. `
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& I/ y' t' x& [; A8 l$ |$ N7 x0 S公仔箱論壇從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
) {" v) q  B2 I4 [( E8 `2 M3 T5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 |0 D' E2 B# K, P& @7 H
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2.抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~$ j1 \# J3 r) T5 W1 w  F7 j
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1 n$ p" m8 D7 k$ Z# F, h5 |  Z7 {0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米以其成分多樣而著稱。公仔箱論壇* C5 a5 m; ]+ k

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4 Z6 |, {% B2 [4 ^$ R
2 d1 H  K3 j8 [2 ?9 |8 q例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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# u1 P) U7 }+ ~2 c# \  }8 `4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。公仔箱論壇+ {, X$ y9 e/ y/ I

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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb9 }+ X) {2 n' R5 c5 `7 b

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5 _  x3 J. x' I公仔箱論壇玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。
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( ^: w, W) y" X" z/ L' }# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6 p/ _8 T3 l- y5.39.217.77:8898玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇/ q* \' H' K9 ]6 K

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f: X( _: Q+ x: k# W# K- H9 [
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5 Y9 P8 e- k0 d$ X; z/ vtvb now,tvbnow,bttvb如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。3 Y& k4 k9 i& L8 D: K8 u
7.通便功效。
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0 Q# U4 n. A$ [0 q* {玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。公仔箱論壇0 u; h0 C9 A6 i: S: ]) `& K
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  q6 ^; |7 k: G" Y% c; r/ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; b# a4 y0 P  ^
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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5 p8 g- t* v( N6 A公仔箱論壇5.39.217.77:88981 w6 j9 M8 A6 o
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  m- Y2 e' _; g- E4 o; g9 P0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5.39.217.77:88986 e) S: T7 h8 E0 e: ]' g
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米5.39.217.77:8898  A+ {1 K2 i' h8 v3 [3 c
但自從聽說玉米的種植過程後
5 [6 v- H& f2 d7 v5.39.217.77:8898我開始遠離玉米公仔箱論壇# M: n, c4 Q! P
因為沒有農藥是無法種植的
: H8 I0 t" ?- ?; V% o7 U! ]3 E2 \  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連農民自己種的自己都不敢吃
, |$ \5 ^) q! n/ I4 a0 t但看這一篇報導後我想
  O( B' m; _5 h8 W7 W8 A我該考慮吃玉米
- W; C# v+ g3 a3 U) p& H那麼多的功效tvb now,tvbnow,bttvb: `# S  A' F1 W
其實我一直忍耐著! e$ C* D. Y% @' W6 \% J* z. z3 i
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ B" P3 \% C, u& T
玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb% ~7 [* @6 P9 |
想到就流口水了tvb now,tvbnow,bttvb# G' v5 K% }. u6 L. L$ y# H
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇4 U; O$ i8 p5 O& D7 u5 |
或是有蟲的比較安全tvb now,tvbnow,bttvb# ~) K& p  D. P9 b8 x7 J, u' W
那表示農藥期限過了
. X, X& X2 p+ d! z( L或是農藥成分較少
+ i+ |. U8 l. H$ r5.39.217.77:8898但市面上會有賣嗎+ ?6 N. M* o- g% ?6 q4 N
這是個問題
' M3 y) I( A$ k6 C/ N3 G/ y( E8 _2 M公仔箱論壇我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
/ t. C! @  i! A9 K  m, q7 }% u3 Z- M; V5.39.217.77:8898我看到嚇的tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 n: W" `5 g3 U! b7 }
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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