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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰tvb now,tvbnow,bttvb% \: T5 ~0 a" X) ?
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煮的時間越長越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( P' ~1 M9 i3 Z: f
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4 T; S' s) c8 D* Q& X6 dtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。  b/ O( F# D+ y6 T/ W

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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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( q9 N9 |0 Y, y$ t" n4 x" C" y+ w公仔箱論壇可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:& D; n+ R) P7 o3 x
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( H5 l: d% s0 A- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# G; h! Y" g) X+ R2 A5 G9 w( L

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i- |2 I# H. s% o3 l4 S0 c9 r( S/ f
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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* A# h: y+ c+ `* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \( Q/ _4 ?( x- c; Q1 U5 v+ t, N' ?

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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+ B* Z1 `/ B- v; h2 z煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
7 J& V' ^% c1 _4 ntvb now,tvbnow,bttvb從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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3 x. S1 \6 y  F' Q公仔箱論壇所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇/ T# m' R6 O) ]2 W  U

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玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb3 A  R! {/ `( k3 ?
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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; z- F" R& I1 U& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ C# \. X; t  k& l% W3 }# i

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! |. p" I$ i3 A) W公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {! D+ C! t+ q9 [: G
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。3 U  C! U$ m9 O
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( w3 Y; e- m3 h% @0 t9 Utvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。0 a6 ?; _6 U& E" D( o

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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. M* V& }- Z$ T+ @

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1 e- p  Z0 _7 x$ N: o. ]5 Q5 R3.防止便秘，防止動脈硬化。  D2 t0 z3 d$ H! w- g% W+ O

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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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) ]0 _: n  s% R+ h( y玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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- R: o3 \  E  Y& p2 D/ Itvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。
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/ _: {. b1 B% F" y6 r. F9 s/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 D3 ^3 W( j; ]- B5 }5 E( e/ D# T

( e6 F/ x) i3 l  y: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。- @  F# P- s2 n9 P, ^8 R+ w0 D) Z
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# q1 T4 y! Z1 u4 T# g5 P- g5.39.217.77:88986.降糖功效。
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- ~2 {2 y  O6 ?- t! i1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G9 F: H  S% }5 s. ~1 Y5 N

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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 x+ s8 X& z6 L
7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb% }) Y* b: K0 T- k. D, ^

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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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4 P; \* t9 {9 ~! T取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
% y+ r  A* c9 `$ ]tvb now,tvbnow,bttvb但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb3 j% e. q+ H& e9 Z9 J( ]
我開始遠離玉米; X1 K6 r& X/ ^9 T0 @, a# O) A6 c
因為沒有農藥是無法種植的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e# r, x& v6 P  [  C3 n, A7 j
連農民自己種的自己都不敢吃
9 E6 [+ F/ P+ C7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但看這一篇報導後我想
( Y" H4 Y' `" E0 }, ], Ltvb now,tvbnow,bttvb我該考慮吃玉米5.39.217.77:8898- b5 `9 b  |9 X0 }/ m8 q
那麼多的功效
9 g! I  ^: u) r  w" X* v其實我一直忍耐著5.39.217.77:88980 v% q  J' j5 Z9 u$ s) l1 f, M
因為玉米濃湯多可口
& m5 L; u% a, j  I/ k+ V9 F( x公仔箱論壇玉米蛋土司
0 y* u/ U( ]& q7 _想到就流口水了
6 L+ [$ y  y: ?- j: r% r% Otvb now,tvbnow,bttvb其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇: S+ h4 I: M) F
或是有蟲的比較安全
# X0 c1 D$ f3 V0 [0 L那表示農藥期限過了( R% A/ Y) s: \* h& [3 y& Q# h: o0 i
或是農藥成分較少5.39.217.77:88989 V: o( ]2 `* I) ]
但市面上會有賣嗎
& e2 ]9 U. {% Y公仔箱論壇這是個問題
4 V% ^! U- ?  D  r" @& M, M  N我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
  u8 q5 c1 E$ r9 l( r/ _* V我看到嚇的9 X: b# _0 ?3 f: ?' `
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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