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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b1 P2 B- f, m8 U% ]2 O5 E. E; O
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3 ?4 e& _" x: d! I* p& Itvb now,tvbnow,bttvb玉米抗衰tvb now,tvbnow,bttvb4 ?! K; G/ v9 @. c& w, v7 _2 j
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煮的時間越長越好
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+ \/ \6 I4 L* Y/ h9 |% c4 Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。) [8 V1 D0 @; G7 T. }; u
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ E: K( M2 e# O3 u9 s# M) z. A# h: e

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。公仔箱論壇, ?# @1 L, [; N
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& F9 J( L* h* V  Q; z9 v9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代營養還分析出，
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+ }" c6 W  a, U( f$ b6 D玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇  a9 S* @* {: w9 V
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可抗眼睛衰老。% m1 j3 z- P, X6 ~- A& y! F% ?

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另外，研究指出，
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2 B: V* u& [3 C2 T# x, J$ w5.39.217.77:8898
+ t4 ~9 x( D! N0 P$ H: J" B公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:0 g) j/ _* e3 z2 F. \

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6 H( E& ?# @: G9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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  M: j; T! B! g' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇& `  E$ o1 Y5 X" C
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" u. U2 l" x% _6 y7 K3 L
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0 z0 M- s0 L$ W- _: \3 e  Otvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇# g3 d8 j( D7 _. i) C, {0 Q
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。  O( u- n5 Y8 k" l
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! X7 c* B) C7 t( i# F5.39.217.77:8898所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 G' ?" ^7 v( c8 e
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玉米的眾多功效:
: ~& G" i! c, p! X由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。
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% v. t. S+ J# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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! n6 r8 C( Z2 V, S  b5.39.217.77:8898從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb$ k' v9 L9 N. j" t0 _5 _

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% G8 U) p+ M4 p' B4 t' d玉米以其成分多樣而著稱。
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, E, j1 d% Y  j5 P! E. q/ q. p公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。5.39.217.77:8898) b0 D) l% O# l# d
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' a1 T& W7 w4 l6 @1 t4 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇. }$ N! }* M/ P' u
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6 |; ~9 H2 Z8 h8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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% h& a" m* y9 G# l& ]% t0 V2 o2 B, r5.有美膚,護膚功效。/ H, M0 F. E' i) ~2 A

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5 q, e& U1 ]; q0 G玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇9 Q0 W: M# J! ~3 Y- b0 X; `* K
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4 Y7 R% M) I' }! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。5 o8 R( i1 \  z; z3 C  S
7.通便功效。
  X& ^4 F( A1 N公仔箱論壇2 a: W5 \1 G$ y) E/ O' v! S: F
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3 a) h$ a. E% f7 c, j* Q玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `! a4 b$ c! u

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1 j. n- k0 w) g0 b, _7 w5 R0 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ]9 h  c+ Q8 E! k9 H5 G
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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5 W7 ?, v* v+ }' w9 x( L: J5.39.217.77:8898雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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% }6 S1 [9 U$ r: _: w' H# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。6 n* t- q. p, Q7 K( K$ U

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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米' b' t9 I$ E5 ^# n- v. p
但自從聽說玉米的種植過程後5.39.217.77:8898+ p4 Z4 r/ a2 [2 f
我開始遠離玉米+ q% E. ^. ]( O- F, ]4 w: N
因為沒有農藥是無法種植的
! y0 Q* Q/ T5 v* \連農民自己種的自己都不敢吃5.39.217.77:8898" C6 L( Q9 y. P. t
但看這一篇報導後我想
. |. L7 @; o- X9 B/ A我該考慮吃玉米
" q1 e) n9 b# m5 j9 _tvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效5.39.217.77:8898/ S0 _0 p! s- k" J6 O
其實我一直忍耐著
, u! ^+ D5 `3 rtvb now,tvbnow,bttvb因為玉米濃湯多可口
" R' u: O% F( ~  I6 R3 Y. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米蛋土司
, m6 T0 `: t0 y7 I5 x% D0 H) W想到就流口水了tvb now,tvbnow,bttvb  `) b' N$ x' `4 z
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的tvb now,tvbnow,bttvb5 }0 \" P& [, S
或是有蟲的比較安全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 p" W; A8 V
那表示農藥期限過了公仔箱論壇2 B5 r. D4 N, S7 [# K
或是農藥成分較少. ~8 V" \8 O( [8 ?. S! Q" |
但市面上會有賣嗎1 d( I2 ?# I9 I7 \/ @
這是個問題公仔箱論壇! {" x) b  s" ?: Y
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
& E+ c+ H% V" s0 {0 a我看到嚇的
+ r0 Y+ C$ t( ^: a7 G6 V% X5.39.217.77:8898但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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