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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K( F; `) B& k; d' n, l8 Q
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煮的時間越長越好0 p# b8 o/ f5 Q* b6 ]

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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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8 F3 A% A: g# l) x: q$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇6 {, _: [; C- L) @% L, v+ Q% X8 E0 f

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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; g4 C4 O8 d1 a! l9 S- a. b; _' J( u現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `! O/ o4 t- r. W* E/ R! h
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1 G& E) v+ M- I9 d5.39.217.77:8898玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5 s9 h, x0 P) q+ q6 D2 d+ z

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可抗眼睛衰老。
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; b; _3 A6 h$ O. p; E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h% k3 O5 O3 g; v7 b
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另外，研究指出，5.39.217.77:8898  ?- @% y  g! i. Y
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。( D: Q/ P* A3 R& ^& S1 G
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~  F  f$ @. ]; j+ J5 H
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, M: q; V" E0 R5 c公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。5 c2 J. W7 P! t5 v3 K! x

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) B3 |6 R* o: h, N- ytvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。tvb now,tvbnow,bttvb' a$ ^2 L. G, x# y6 }# q

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
2 M1 V3 z/ F7 X* I( a4 h公仔箱論壇從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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) K1 t( ~8 A. n( E2 u: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ i% d7 {; P4 Y
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇! I8 T2 m5 s6 u& ?- m* `5 H
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玉米的眾多功效:
. W$ D# J+ ~8 V. [+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb. }  a7 _! w0 Z
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% z8 }4 P& H8 a* v) ^1.健脾益胃。
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% S, a9 x5 p/ |1 s; n: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 v( B* n, b  O4 b" }

( r# ^7 W. r' M. ~0 c5.39.217.77:8898玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j  H# h+ Q+ a0 i; f4 n
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. Q/ ^+ n7 Q8 X- ^7 s7 J8 K( j, e' a從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m9 y) ~9 ^9 D  D
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2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! e  u0 |, b

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+ b9 ^+ ^8 t) |; J公仔箱論壇玉米以其成分多樣而著稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y4 g9 j$ U: o: k- K" \9 O
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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5 l1 y4 S! p2 l, vtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B4 U7 z$ s( I* l) T, h) t' I

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。3 V, Z" \, Q% a6 w3 `3 {

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。5.39.217.77:8898+ d4 f0 r. y; O# K2 N
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。tvb now,tvbnow,bttvb, H. s  m- i0 k6 d

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" @: E% ]1 r2 L$ d* ]  O& q) g5.39.217.77:8898玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 f( r" C+ ~" g2 a5 ^* Q% U  E
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
5 C  ]6 i7 K3 k  S5 v6 @; l' s  j6 Ctvb now,tvbnow,bttvb7.通便功效。5.39.217.77:88985 J1 A: p3 ~. a0 k2 V$ Z
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。5.39.217.77:8898: t( k1 r& f3 j

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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% z: ^5 E& n- x7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。- P" j) n" T" N/ e! X
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公仔箱論壇3 h' B) w5 E5 T
作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
5 c- d: N) u( O, Q* q但自從聽說玉米的種植過程後  y2 x. {# {( B, |4 x3 `1 A
我開始遠離玉米tvb now,tvbnow,bttvb0 L& z* q6 o0 ~' N4 U
因為沒有農藥是無法種植的
3 J' P" ~$ P; h& x. ztvb now,tvbnow,bttvb連農民自己種的自己都不敢吃公仔箱論壇: n9 k! J: }, x. W4 m1 w8 b- `
但看這一篇報導後我想
: F1 A1 Y4 ~; U公仔箱論壇我該考慮吃玉米
' X5 {3 i& A# g9 p( O+ o2 s那麼多的功效5.39.217.77:8898/ a3 P6 U; W( ]! W. o/ b
其實我一直忍耐著
% ^1 j  a* S' A  U7 w+ Ytvb now,tvbnow,bttvb因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a% }- j+ _$ K* ]9 t
玉米蛋土司
5 b6 B; F9 [- _9 c公仔箱論壇想到就流口水了
7 w8 r; Z+ G) D( V9 Atvb now,tvbnow,bttvb其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
) [: a+ x" [; ^6 z' i或是有蟲的比較安全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~% I& ^' n& l: b2 z
那表示農藥期限過了公仔箱論壇7 Y1 w) t1 l/ r1 {) E$ @# `
或是農藥成分較少5.39.217.77:8898+ b3 ~% s9 Y6 c$ C8 N- f
但市面上會有賣嗎4 M4 V: o4 s9 h$ x) V% I* _
這是個問題
* p/ r$ j$ F! B2 ?0 `+ E( [5 H% p我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
$ }' A- d3 u+ ^5.39.217.77:8898我看到嚇的5.39.217.77:88988 i: n) Q; N+ b
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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