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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃, b; ^1 R* O& \, D; x
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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，- y! K- @7 c1 _7 k1 p8 q% p+ l
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，! b" ~- J# q" w7 \' B
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。/ m: o( X& O6 `$ }, r, Z
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8 E: s' X: L- o; e7 k+ z3 N" o' w現代營養還分析出，4 x. C: k# N' Z; G7 O' s# f& {: [+ w
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I& r& B+ C# V6 |* l4 v
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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:% Z& C! [3 L$ c' y0 H" T0 x
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇9 \6 W, E9 p' j( j- |% K

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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' ]/ u7 s+ U- i0 }公仔箱論壇因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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- h, O9 X6 p; p2 C由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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" _8 l& j) i/ A3 d; V6 V- h- Utvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:" p" D0 {. [. Y* V
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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# D5 x! X+ f' S* Q- j2 k3 k2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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3 B; S1 s/ j3 k玉米的眾多功效:公仔箱論壇& ?) T! r* E- E: M* I
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
3 y7 x# l) K) h; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ d2 i( w8 I7 E/ w; P7 }

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1.健脾益胃。5.39.217.77:8898) z6 Q( S5 ~5 E# _1 ?

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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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  M+ F9 ]3 D/ f$ v從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。* w. z+ q- K9 A" E* s; F
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2 @" ~  z) j" ?6 o- N9 a/ v9 q例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。公仔箱論壇9 m( L: E+ N4 L6 Z

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3.防止便秘，防止動脈硬化。5.39.217.77:88981 q% X! L0 G% b, w* o/ I
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* t  c1 ?! n' t9 f: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, e# I" F# `6 x
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。' u" X7 f7 ^4 j+ D* I

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb7 _) H7 J# b$ L+ n# w0 ^8 x
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4.防癌。
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5 R5 o! O& R  l" g, V" H玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。5.39.217.77:8898% G$ N4 Z2 R+ g- O

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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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7 b- d3 \, V3 c2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* i3 v' N7 t% h
6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n; Y  P+ V! S: _3 Y+ R
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$ P$ V/ S- X: J. H8 Z- D) j# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @# |4 X  l: ^8 ]* b- d

6 y) w' g9 h: _1 r5.39.217.77:8898如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
, k! d8 E; z2 e- e, P8 Y4 wtvb now,tvbnow,bttvb7.通便功效。0 }% B; u& C9 g- {' a* [

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  ?: U( c" H3 a  [4 m$ |+ R; B5 L+ Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。8 V# N' a* K# O
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; B7 K9 M2 C6 z# v+ G5.39.217.77:8898取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb9 u* p9 W$ R' a3 F9 f0 E! v

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  y1 ]& D0 x5 ?9 H( I- ]1 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l4 G) R4 k3 B' K" v% F: o
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。/ ]9 J: Q% Z" B
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1 g: \3 ~3 y" {3 h4 `另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ W6 k+ D! T

$ \* e; x5 G6 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {4 X# {3 k, M9 ^5 B3 [
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米tvb now,tvbnow,bttvb3 Q  Q% s" d. Z: b: z. k: K- a4 Y
但自從聽說玉米的種植過程後
3 R, c/ k' X5 t- Y0 w我開始遠離玉米
; o, `# C# Z% o) ?公仔箱論壇因為沒有農藥是無法種植的
" m% M' a4 v- |9 |! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連農民自己種的自己都不敢吃
) y- P2 X+ W2 ]4 v5.39.217.77:8898但看這一篇報導後我想' B- l0 b3 {% z0 a% J% \
我該考慮吃玉米
8 D' f9 n6 r  ~' ~* U那麼多的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `( d" P) j- F
其實我一直忍耐著
5 _. i& I! i( L, O: F4 f0 `# t3 R# U' Otvb now,tvbnow,bttvb因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ Y4 F2 t1 _3 b* v/ h: m
玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb4 p' d+ m# |% s
想到就流口水了
0 C$ ~0 J" R7 d" \  g2 N其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
5 ]" u5 K  J: D. G$ ~" S5.39.217.77:8898或是有蟲的比較安全
4 j0 M8 S! f( w5.39.217.77:8898那表示農藥期限過了
& K. h2 ?4 f* d0 _$ v公仔箱論壇或是農藥成分較少
" t* w6 B" O  f/ M1 Ltvb now,tvbnow,bttvb但市面上會有賣嗎% ]1 j' J0 M0 Q# {# p* G/ Y5 O
這是個問題
2 I5 o3 M0 ^( W. u公仔箱論壇我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇, O3 K' T/ P) e) V! c( k
我看到嚇的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ q( o/ S# d3 Q
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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