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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃- d# @( ^. x1 L& k/ Q

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玉米抗衰tvb now,tvbnow,bttvb, u& Q" t/ Y& \$ r& L9 z

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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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/ P0 ]* F5 d) @玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。公仔箱論壇# d2 J5 z3 x+ Y! i/ ^1 Y; \
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另外，研究指出，
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7 d0 }$ _  |. }& k4 d/ E公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。; |* u) U9 I# L1 S6 |8 z
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5 s, `& o0 f0 A% C9 C4 n# j公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:5.39.217.77:8898% i1 s7 j# v% A
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' o0 n! Z3 w2 H" C+ N) Y公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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# I$ I# v4 i$ o6 K1 T玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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1 p1 q2 l' p* r7 V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 L! f! x8 J4 t' e$ o) h4 U
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。; D, k/ @- z6 j& ]9 K
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:2 @: |7 i3 h9 `
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x. y- l1 ^+ w7 H% u
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8 N9 U* z7 v8 f0 v: ]9 a. M所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:  ^% o3 y6 n- d4 \8 M5 [
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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' _9 v4 M& i( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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* \3 l* k% I/ m. d; ~- B. C- |6 `從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。5.39.217.77:88984 i) Y$ F/ f4 H
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2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。公仔箱論壇, t! h" B3 d6 u; M1 f

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  ~! w& I2 g+ ~2 G2 J& P公仔箱論壇3.防止便秘，防止動脈硬化。% k5 `& G9 w( F' n; K1 k. ?& B
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; [% m: P" D- S4 ^公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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( ^/ z7 ^  D; o) n2 I: z& W公仔箱論壇4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。
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: Q9 U4 `# [8 O  i0 y5.39.217.77:8898玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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5 P1 x6 U, K- j: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q8 t6 k$ C7 O/ _/ e# A

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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
; L! I  U0 o2 M* _( e7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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; ]8 Z0 m' P. t( n2 i& F取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb' f$ p& B8 H4 \

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 _9 c- u# T+ L& t1 z
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; S' T2 Z( ?2 B. `. ]% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?% w0 S' v$ O' i- w' b
. R: y; S. v! C/ x0 z; e  R另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5.39.217.77:8898* d1 W: y$ @' P# Q: V/ w1 G  [0 M
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米! }% ]# @. J4 ?) g
但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb$ r1 E) f0 ?" T' Z
我開始遠離玉米+ E2 o! ]2 p$ ~% @: L! d
因為沒有農藥是無法種植的
2 g* i! ?- P2 J. [3 f' y, ?5.39.217.77:8898連農民自己種的自己都不敢吃公仔箱論壇( H/ E# |/ e) \1 k7 E- u8 m% y- V
但看這一篇報導後我想
2 `$ g! ]* C" E: m我該考慮吃玉米
/ P  O6 p' L9 {/ m" A% M4 Y那麼多的功效! {/ Y: d) L8 Q9 k. j6 ]" ?
其實我一直忍耐著
3 Y6 X( p' V& p, b  Z& g因為玉米濃湯多可口tvb now,tvbnow,bttvb  ?3 p' H+ Z' }) j! r- ?
玉米蛋土司公仔箱論壇7 K' U( D8 W! c3 C$ n6 b
想到就流口水了
2 X) w, W/ j; F0 ?* E公仔箱論壇其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
2 W3 o; m% f! y! y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是有蟲的比較安全
8 y6 C, v& z1 }! U% rtvb now,tvbnow,bttvb那表示農藥期限過了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 a: T$ s) H8 v
或是農藥成分較少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |. D3 D1 w9 P2 B
但市面上會有賣嗎
# E3 _3 I( n. a# M$ w4 N0 ]6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是個問題
! t1 Y4 }# O# _- l7 a6 P! R我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
1 A# ~  @. d( f5 Htvb now,tvbnow,bttvb我看到嚇的
, }& h  m' ^9 l* `6 v公仔箱論壇但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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