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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]

作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃% }2 H8 q+ c) w* m
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玉米抗衰tvb now,tvbnow,bttvb$ @5 x/ @( H) o1 r5 v
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煮的時間越長越好
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中醫認為,抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘,
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,公仔箱論壇: ^4 B) p: @) Y9 e- o5 e+ U; u4 C1 G4 g
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出,
$ s) a& q( D' d  u7 o" r+ o6 U3 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% B9 ~/ i: e: b7 b( {' d

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' z" d7 b3 i+ O$ j  V2 `0 U; z0 Etvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,公仔箱論壇, W# L0 G+ q; p; t" J9 D

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可抗眼睛衰老。4 d9 y: [; l" o3 _$ ?
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另外,研究指出,公仔箱論壇; c8 n2 [/ K  Y3 ?/ V2 \  ?9 A
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好。
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3 Z8 ~3 g7 \, _4 O; }! f玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:5.39.217.77:8898+ v3 X1 f1 v5 v: b& V" z4 n$ Z( b
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。5.39.217.77:88987 }) E3 }9 {. U9 H

+ J; T1 K# D+ o  }7 G' H5 B# |+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 S5 {+ b' P8 |3 `
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玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。' {, C: l$ z# e# N# R' ~

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以經常炒著吃點,比如做道松仁玉米。5.39.217.77:8898$ w6 W( w* }& t2 e5 g% S6 U- \

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4 C2 `/ @/ _  Q2 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, j* S2 b' c
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) C$ ?) K! Q$ R8 v% `tvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長,抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb0 G/ k# V5 @3 {2 A6 Y# p
從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,其抗自由基的活性依序升高了22%44%53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。
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; B& N/ L5 v& @公仔箱論壇所以,老年人在家中煮玉米,也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析,玉米具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等,適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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0 Y8 j; i+ |2 x1.健脾益胃。
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9 o- C' k0 n5 o' Z玉米在中國大陸北方是粗糧,在南方則為飼料,我們台灣两者兼之。
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, E% f+ G3 T7 {$ `( t% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y  m7 I/ o- L+ H! X

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0 z' c' Q4 L6 j1 o0 y: Q& M8 ]  _5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗衰老。
, |- T1 @) W7 B* |! O2 D# k3 J( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米以其成分多樣而著稱。tvb now,tvbnow,bttvb: J, q$ H$ Q! T+ o1 W" s& c
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4 x/ R8 o2 V: t' D例如玉米含有維生素AE及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。3 D0 ?0 X2 r% U9 J# w% j. ]
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5 |  W3 V  S. e$ a: R# Q5 E公仔箱論壇3.防止便秘,防止動脈硬化。; O: Y# @+ a8 d( R
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1 l$ B+ a- E0 c% h9 |9 G玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。5.39.217.77:88981 m, }. y2 W: S  a" D, ^" a$ Z6 E

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7 G, q' M9 @7 }! p& n  j3 Z. Z公仔箱論壇玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。& Q3 k; L$ r$ ]
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( n4 w+ }  d% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。5.39.217.77:8898) s+ ^6 D6 e1 N, w! f. E% l) U; d( u7 d
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; F. E* L7 n5 O0 d& y4 x* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。$ D( ?! y/ m' j6 E0 N+ r
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1B2B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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. V' x+ b% Q) m) ?4 \0 j6.降糖功效。tvb now,tvbnow,bttvb- B3 e6 }3 S) [
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。
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; S( F# b0 f5 H' N$ _! z- m. S' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如慢性腎炎或腎病綜合症患者,可用乾燥玉米鬚5060克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。6 _0 p$ i* s6 W) m8 S$ J
7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 \& m: C9 n" Q! d2 F! K
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/ Z# G& D% u2 Y* s9 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" u% y4 Y- h2 H
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。5.39.217.77:8898" ^9 P1 P) j6 P- q3 Y

9 g. L* C! X9 x; h* R% j$ i5.39.217.77:8898公仔箱論壇  c7 @) ^  ~) c% `$ W3 X

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取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。: T( p: E1 ~6 J8 {. F6 t# a

# x# R# H. N$ n! a公仔箱論壇5.39.217.77:88986 \6 w/ m  D8 c4 ]) `

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雖然玉米的功效眾多,更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒,吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, k; M- Y( [1 M" Y

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3 B6 s- k0 b: B; O# A# a; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
$ m( V: Y- A5 v3 T0 V2 T但自從聽說玉米的種植過程後
& X. G$ B% I, ?% b1 P) Z* g5 N5.39.217.77:8898我開始遠離玉米公仔箱論壇& ~2 t! \. q2 Y8 E' b9 W
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb" E& `; `+ u8 m+ P, `8 }: g1 H- s
連農民自己種的自己都不敢吃* H5 e- ^- R& K) q, N7 M
但看這一篇報導後我想
! l" K; s/ ?9 l; f' q8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我該考慮吃玉米
; }. M6 |* C- B6 K5 B5.39.217.77:8898那麼多的功效
* L% v" \1 |5 f公仔箱論壇其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 H' S; D4 h
因為玉米濃湯多可口- r7 |* ^3 v0 Z* k6 S- C3 U# P
玉米蛋土司
! C8 g+ l3 h# l7 e; K0 u想到就流口水了TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d  w# E1 J" A" \
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
" \6 {1 ~9 w3 F$ O( dtvb now,tvbnow,bttvb或是有蟲的比較安全
( _" W" U- l! W' ~  c8 y. Y% X公仔箱論壇那表示農藥期限過了
0 \$ \: C/ \4 [, ]. Q9 D或是農藥成分較少5.39.217.77:88980 y1 `6 r6 Z, `  e+ D0 Q: D1 }
但市面上會有賣嗎
' T) Y0 n7 Q6 I: N公仔箱論壇這是個問題/ a- R3 k, O& o' H. I) N
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米$ S" B) V2 B# H, u1 S0 b
我看到嚇的
, y9 Q% C! f! y2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用,不知罐頭裝的是否同樣有效呢?




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