公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb# u4 t5 m0 u( I
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，0 z, C7 H: _/ J' G0 q
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% t! C1 T' {+ A6 B, I
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~, i' I( q: @6 Q3 Z; k
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，3 J9 H) |/ s6 ^+ X; V) ~

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb1 n  B( A7 E. |2 ]( M+ d2 }
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」% M5 E9 Q. L' w) i! I
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，! n: Y. T0 j9 ^, O" ]- m  a
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？+ g( Y+ u7 Q, A1 d0 ~
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。4 p- g# [7 v0 M* q2 R: z+ g# V
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
) G% x1 Y$ ~, t, |! W
一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：9 ]/ _/ m$ X% G' i
「你管別人什麼想。」6 Z6 w3 e+ F2 G& i" @' ]/ {
公仔箱論壇# C8 }: a3 g$ \/ j; S
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，, U. V4 j% V3 C4 o% c" h
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u) T5 N. P- m
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ J% D2 W7 r5 {, `- {1 h
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，* T/ J3 U+ i- i+ a: T' q, y" K
tvb now,tvbnow,bttvb1 U" v' A! Y- ^. K; ~* o) a
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。- c( z+ N# e/ {) m
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇/ E0 x8 S* a! x$ n, l" ^

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B* {0 x) @( ]% A# ^7 l

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，* _$ G7 H2 c! s, X" p
當然連他的創意和主動性都會喪失。5.39.217.77:8898' V, a$ K$ ~( Z8 s
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! u. `) c1 d; ]8 U. c
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ F& V, C* g$ f5 w  y( k
次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& F3 q1 v. k3 s3 e
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇. B/ b+ n) l+ K. c  f# x, J5 {
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。! `: i% M0 I! Y$ J2 m& f
公仔箱論壇) S0 z0 C0 Y# f6 v
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，+ n" o. f3 e8 M2 ]- Y
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇/ W8 p- [4 x# o+ ~
& D8 v1 [2 p6 R* j/ v4 I7 l
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。; h% d! Q+ d* i. p
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。* `! e" k. A: A0 f
5.39.217.77:88989 i0 R/ n4 Q- ?. `# ]! ]+ p4 r, O2 a
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。" b% q+ F2 f: c- ]& Y( K
) A) Y6 l: o) C! u7 e8 B# }
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C" J5 [  Q" ?5 I) J4 c2 w
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
5.39.217.77:88986 d# {* j; Z0 m  S7 k+ F3 B" E4 O
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」, x8 m5 P# a- @) M; f/ v

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，4 p$ Y& @9 z$ \
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，5.39.217.77:88982 W% d$ ]' Z4 h- }6 H& M

然後培養一些你在業務工作上的優點，8 I6 z2 ~% y& `
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，9 z# K& v+ I5 L1 B' \' r' \

化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ s/ W* P" ^: f6 @/ ?
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇) u0 b) e" B/ S

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d4 b2 O+ @. ~" J) H+ e3 j
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]* V3 o! r8 P, V9 Q4 U" S( S. S
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
5.39.217.77:8898, W* j0 R2 V9 p# ~. B( }) m

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# g0 r9 l0 Q

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
! }/ t2 v: G8 {4 Z) W$ {
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.77:88981 o! R4 O- s2 k6 i) s
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，: U: k  I0 }5 h( Z( `2 Q. ^
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，0 J& E0 X' @$ k  {
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 i5 D* H* m2 G' m/ Y0 T
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)