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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 b: a: a. @
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，4 C0 f7 t; v! M+ Z/ C) o8 J2 }
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l3 M4 j& w8 w2 y
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇0 \. U5 x2 a  ?0 ?" X
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，- p0 X1 q% D, m# a  p. m
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：1 G3 ?9 M9 M. k% j' ^! M
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.77:8898) E0 w. D# |; D5 D3 w
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb; b$ J9 x8 F, U4 E# C5 d# q
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( O  M7 s7 n, V+ y: t
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇% ]' }$ V+ }2 q, Q. h. N) S
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇* G2 Y9 i8 p( W" a
「你管別人什麼想。」+ ~; B* k( J- ~6 l, i* w0 g3 S

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb6 a. p' @1 V8 R& w( z
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。0 x; }3 {; _6 P
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。% O1 B& u8 x0 ?% I1 {! D+ n2 Z8 h; w, G
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.77:8898/ T! ~+ |+ P) y! D! s
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇1 U' w& q  l  k2 O5 t3 H% s' b2 a

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，4 b  e5 Z1 R6 j: O* o" K& j; W
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇1 S) _4 c1 D: Q& u" E
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇) M0 i+ e$ y' ]. n0 U- Y+ s9 p5 h. M
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」1 a: @3 p; m: R, Z
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。( W% I$ z" D1 d& N+ E2 \6 z
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb, O0 u9 E: v2 N3 A/ F6 C! a1 ~
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb  U. d1 K, d. m* W" N" D
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇, y/ l" I& v1 X, H  {; A' e$ |
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _( ~6 m; C* n, a0 t* i) K

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。  i8 N, c, x* \. ?6 W% J/ D
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.77:88982 K8 d3 ~" L3 I  a
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B, P. C$ B) S) Z. K6 K

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇( ~2 r- n& @3 {. Z  k
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」6 v$ s( G9 W/ U- G: f* I9 M7 }
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：  C& x; B. ~& \

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」9 t+ {/ E+ D$ y& y. U7 g6 f8 d
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t  Q* t, e3 Y. U( A
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，, c) }4 L0 U5 g* B' B+ N3 n

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% }0 j7 h6 n) r# g' K9 A
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。' p' a2 [( w3 w' c1 {; L4 [

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s# _, l1 g5 U7 @. z0 C) @% ?% f
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。0 D" [. K6 q5 D
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。; j0 w) A& t5 ~- I) X% W
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g4 e) y$ N. U" X2 S7 Y4 S  v
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，5.39.217.77:8898  \# p- Q3 E1 a
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.77:8898' K: u; v( A9 ~
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，* T( J% c. |. f& d
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& b) {+ L+ S' b8 S
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- X7 v( z% F! ~6 `& j
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ [  E$ M/ \- A& T3 X# N: F1 k
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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