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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.77:8898  _( D- x- k, S* `# H  G
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5.39.217.77:8898) @9 D( C* @" c. d; h
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.77:88989 k' g. K) O9 k. x
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 k0 K2 t$ B7 e$ U) @3 p

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，5.39.217.77:88987 p  {* y' O! a7 h( T- d& {
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* `( a+ ~4 M9 ]
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U5 {& H* ^  q  ~' W8 k0 e
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇6 k0 V. ?5 S1 {# ^; Q! X8 m5 N5 M7 p
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb& M4 z& r7 }. K( K+ c2 a
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。" W$ t, Q/ }3 j2 ?7 z) _8 a+ I
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：/ w; i& Q4 W0 ?3 s4 ?# S- T
「你管別人什麼想。」: g4 V3 p: I$ T
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，. O- E' u# z; s! ^, h; }
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb8 g1 l- a' t# H4 S% z6 ]) Y; N

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb/ {" B7 ?) I9 N2 U# I
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。% w( B% \6 m3 f: \" z9 w( X* l. X

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」7 ?3 n  u9 T+ f  Y

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，0 Y4 r# P" J3 j, C4 E/ S
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，, I8 j$ |  J  F! U/ U2 P  b
而造成屈辱。; z% d. v6 i' @* u
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.77:8898* |% x0 F$ F6 Q
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。) [6 p2 J6 C; W* X  m
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb: t) B" v# W1 h; Z9 r3 p
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, R8 Z6 X( {/ R% b' e7 u$ A% j
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇( q) W! D& s; I0 l1 W) M6 W

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m0 b; ?: V1 G; V
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb8 Y' H; K5 }7 K$ j
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.77:8898/ b6 s! {5 s1 O0 Z7 J7 R" ?" _
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。  @* B" Y& G3 g; e
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，2 A* j5 I3 g2 g! i- g# @

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.77:8898# e' d7 h/ z/ d  C4 z$ G
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。  e& L- {) O( C/ Y$ I% I* O

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。" ~0 o. s+ u( L! z1 ~
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E- f" k* G. _; i
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇+ I" Z. Z8 [' \2 C: K
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇: o/ L( T& v3 ~3 X$ J8 w4 k7 {8 W

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb" L3 S) a- K9 s  K" N0 m. B7 y
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb* y1 `8 n2 ^! B/ d+ h# u$ w
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V4 r5 u' U6 U# {& Q- M
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇* [/ z$ m( B9 l/ z. C, L  K3 d
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，; }( c0 A0 m+ t

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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