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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb; A) b1 s8 b% E* q3 n  \; j
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 P0 l2 b3 |  i* ?! E+ E) X  F
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 w3 {, \# o
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇3 y4 W  t; B. E7 J! w

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。4 L# R% n7 t& d( P2 Z2 _5 P& U2 W
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H, `* k- {, D
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇6 [  a4 X$ Y  _  V/ {

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* D3 Q& z! \9 Y
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，7 Y2 r- `- T8 B% R' Z* _9 g: U
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇- @9 Q8 f- H/ T! I
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：3 w4 g% Y% e9 w4 H4 s* R
「你管別人什麼想。」5.39.217.77:8898# E0 ~0 K) i9 {6 S8 U1 H* J- }
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，) v1 Q! }  D" W# F! X* T4 H( R
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。5.39.217.77:8898  @% a% C# y% X% G9 a4 _
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k1 @/ f8 W6 {; b, o' ~' }) n+ M
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，0 q9 K& @" q/ H9 S3 s

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" T* `* L: [: L
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。0 d9 H4 g4 H7 C
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.77:88989 B" b6 u; e2 M8 o* a' G. ]) K
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.77:88983 e! x) a4 U$ \' \! C; u" O
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」7 u3 \, @9 A: j

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。5.39.217.77:8898& m  M1 `* x  F
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb# Q) ~2 w9 O9 d' ]$ ~
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，; A$ {3 c$ s4 W% f
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j8 W6 U# {; _! x9 o

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.77:88981 p- I& s/ r* ]: i; ^' b" s! E
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `( u( G( |; e9 R
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.77:8898% `) |: X9 x/ J* T8 O
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。  z: K) b8 d" C: L
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5 }8 p5 Z/ }' F% [5 L/ Y
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb' L# V- h2 U+ u3 u+ p0 G: R. b
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。tvb now,tvbnow,bttvb& K. ~, m0 U9 T! E* J/ k9 n+ S
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇& D) ?6 u; \# n( Y: [8 S
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( V# d9 P: ]0 b2 ^( b

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 P) {. [$ h! a9 n' T

然後培養一些你在業務工作上的優點，- M5 E2 b& t/ Y' F3 _. P
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇; U: E' I. \' v8 R3 J
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: q6 Y2 g) Y3 ^
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：+ |0 l+ Z% i  B5 j/ [
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.77:8898& m; r9 N7 m: Q+ A! Z
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。6 X! m' o3 Z0 }4 Z0 p1 g

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.77:8898: T: B2 A' ^) I
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇( E. ?1 ?; ]1 O# X. m
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y2 x% l( c- b* p- R: y

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，  H& q( P% w8 ~; M$ _, j! C9 F0 @$ f; X
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb# {4 x; S8 n8 `6 x. E" s4 i
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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