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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-12-14 03:45 AM     標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想,就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 b: a: a. @
壓抑會產生心理病變,會令你失去調適的能力,

0 w0 |1 }$ w* D0 Ftvb now,tvbnow,bttvb特別是緊要關頭,需要你做出決定性的回應時,會像發不動的汽車,4 C0 f7 t; v! M+ Z/ C) o8 J2 }
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力,
, j; t, |% N! L越是在意別人的觀感,越會對自已沒有信心;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l3 M4 j& w8 w2 y
越在意別人怎麼想,越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
2 t1 w& J# L/ _# N我知道,人必須了解它,人會變得剛愎自用,少一點知人的靈嗅。
0 E- r, C2 w( V- R3 i" R! ~4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會,
- E6 Z& T4 G2 o6 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N) \  b) v2 W5 n  J  [  X
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
. I, Z9 i) |) M7 O7 A( r5.39.217.77:8898美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇0 \. U5 x2 a  ?0 ?" X
曾經說過一段自已的故事,他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗,
0 Q0 L# r6 ^. U5 V; ~8 s總有玩不完的花招,增添生活中不少情趣,
5 L# C2 K  l1 c8 |0 F& ^$ @" @( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h6 I. h) r/ T* C. j& t
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時,- p0 X1 q% D, m# a  p. m
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆,上面鑲著金色的字:1 G3 ?9 M9 M. k% j' ^! M
「理查親親!我愛你。貓咪。」
0 x! {% k  A5 ltvb now,tvbnow,bttvb費曼覺得這禮物是很好,但是鑲上一句親暱的話,5.39.217.77:8898) E0 w. D# |; D5 D3 w
如果跟教授或朋友討論問題,若留在別人桌子上,別人會怎麼想呢?
# d, C: d/ A1 j0 e/ M公仔箱論壇他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏,捨不得浪費,
( Q; K9 o* `* o6 x( J. h' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb; b$ J9 x8 F, U4 E# C5 d# q
第二天上午,費曼又收到一封妻子寫來的信,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( O  M7 s7 n, V+ y: t
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一開頭就寫著:「想把鉛筆上的名字刮掉嗎?這算什麼?公仔箱論壇% ]' }$ V+ }2 q, Q. h. N) S
你難道不以擁有我的愛為榮嗎?」然後是大寫字體寫著:公仔箱論壇* G2 Y9 i8 p( W" a
「你管別人什麼想。」+ ~; B* k( J- ~6 l, i* w0 g3 S

+ O8 B4 w0 L+ b6 a0 p3 jtvb now,tvbnow,bttvb這段話大大感動了費曼,後來他寫了一本書,tvb now,tvbnow,bttvb6 a. p' @1 V8 R& w( z
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破,
- q# N3 E; X5 }& [就用「你管別人怎麼想」當書名。0 x; }3 {; _6 P
作為一位諮商工作者,我很早就注意到;
: _& [3 r; K) j  }公仔箱論壇在意別人的評價,往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定,
- m5 ~) Z- D6 f7 o! b. I" i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 S: Q& R" d
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。% O1 B& u8 x0 ?% I1 {! D+ n2 Z8 h; w, G
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.77:8898/ T! ~+ |+ P) y! D! s
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不過,更嚴重的是,太在意別人怎麼想的人,心理壓力總是過大。公仔箱論壇1 U' w& q  l  k2 O5 t3 H% s' b2 a

0 }/ q' Z1 l& j1 k2 A他每天面對著十目所視十手所指的壓力,4 b  e5 Z1 R6 j: O* o" K& j; W
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮,失去積極主動的活,公仔箱論壇1 S) _4 c1 D: Q& u" E
當然連他的創意和主動性都會喪失。
6 \" b, e* q( ]$ h這種畏縮是學習得來的,許多師長和父母經常對孩子說:公仔箱論壇) M0 i+ e$ y' ]. n0 U- Y+ s9 p5 h. M
「羞羞臉!你看別人會怎麼想?」1 a: @3 p; m: R, Z
公仔箱論壇9 P/ e$ m& ]  i: }
次數多了,就會養成張首張尾的習慣。( W% I$ z" D1 d& N+ E2 \6 z
尤其在日常言行上,稍不恰當,tvb now,tvbnow,bttvb, O0 u9 E: v2 N3 A/ F6 C! a1 ~
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子,tvb now,tvbnow,bttvb  U. d1 K, d. m* W" N" D
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點,公仔箱論壇, y/ l" I& v1 X, H  {; A' e$ |
要求他改進,或幫助他建立新行為,但不能拿別人來批判他,
( ~6 x7 f7 k$ O$ G, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而造成屈辱。
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有一位兒童,他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看,
' m% }# s# q7 m5 t! ~7 ?就常常指責他,「你這模樣,別人都會笑話你的!」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _( ~6 m; C* n, a0 t* i) K

% {0 h& j! r, Ntvb now,tvbnow,bttvb這孩子來作諮商時,不留神還是張著口,
6 W9 A1 G! {! H1 @/ B5.39.217.77:8898但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難,和懼學症來尋求協助。  i8 N, c, x* \. ?6 W% J/ D
另有一個孩子,因為父親常指責他功課不好,5.39.217.77:88982 K8 d3 ~" L3 I  a
在親戚朋友面前毫不留情的數落他,以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B, P. C$ B) S) Z. K6 K

- G; H/ Z+ c7 \% ]6 O有一次,一位年輕人來找我諮商:他患有口吃,
. n+ m  l9 G: M1 `5 C2 P2 Q- P$ D5.39.217.77:8898尤其在家人面前說話,如頭更是打結。
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, g% }( J: T5 k5 E/ r# m他回憶說:「我在國中時說話情有口吃,老師要我多練習,
0 y7 Z4 V( G4 ?; U公仔箱論壇所以常要我上台講話。我越是在意口吃,口吃就越嚴重。
  K- T4 i! M2 m% T. Z  r現在我在一家公司擔任行銷工作,常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇( ~2 r- n& @3 {. Z  k
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上個星期,我向老闆作報,簡直說不出話來,羞死了。」6 v$ s( G9 W/ U- G: f* I9 M7 }
經過仔細了解,確定他不是生理因素,於是我說:  C& x; B. ~& \

) P9 [+ T' z7 s" r公仔箱論壇「你這個毛病我也沒辦法,除非你老實當一位口吃的推銷員。」9 t+ {/ E+ D$ y& y. U7 g6 f8 d
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我接著仔細為他說明:「要接受自已口吃的現實,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t  Q* t, e3 Y. U( A
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員,, c) }4 L0 U5 g* B' B+ N3 n

: r3 \6 s& D. |/ ~然後培養一些你在業務工作上的優點,
8 ?* P. m1 r- p$ |公仔箱論壇例如熱忱、自信、關懷等等,把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% }0 j7 h6 n) r# g' K9 A
讓許多人知道你,在商界裡反而引起別人對你的矚目,
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6 }. K% W8 s) ]4 a7 N0 \4 Utvb now,tvbnow,bttvb化缺點為助力。」
5 B" _! `! y4 [8 T' h; \9 y公仔箱論壇我對他仔細解釋,目的是要建構一個全新的態度:
4 b8 o2 |! d/ D1 a4 o$ j+ Z9 `公仔箱論壇他不再介意別人對他的看法。
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, t2 D% y3 c& Z+ A  W5.39.217.77:8898他開始學習接納自已;坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。' p' a2 [( w3 w' c1 {; L4 [

$ S$ U1 }9 X& G9 Q7 X他不再為口吃而煩心,口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s# _, l1 g5 U7 @. z0 C) @% ?% f
經過幾個月,口吃的狀況真的紓緩下來。0 D" [. K6 q5 D
人有一種矛盾意向,你越怕的事它就越成為困擾。; j0 w) A& t5 ~- I) X% W
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# B5 `( b2 p1 A: O/ X1 ]反之,你處處泰然,把它表現出來給別人看看它有多厲害,
( A+ x6 L6 L) G卻反而減輕其症狀。
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由此可知,越是處之自然的,也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g4 e) y$ N. U" X2 S7 Y4 S  v
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越想隱藏自已的弱點,就越會構成焦慮和緊張,而強化了症狀和困擾。
0 M5 \7 M7 u$ r9 }3 X1 {6 y5.39.217.77:8898我們要有正確的教育觀念:父母和師長當然要指正孩子的錯,5.39.217.77:8898  \# p- Q3 E1 a
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.77:8898' K: u; v( A9 ~
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我們應多發現孩子的優點,從而建立他的自信,* T( J% c. |. f& d
不要處處挑剔其缺點,以致懼怕畏縮,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& b) {+ L+ S' b8 S
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- X7 v( z% F! ~6 `& j
請注意!了解別人會怎麼想是正確的,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ [  E$ M/ \- A& T3 X# N: F1 k
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但如果太在意別人怎麼想,就會產生麻煩。
作者: sysmak2    時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing
作者: eggiowong    時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~
作者: hacklr    時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯,学习了,支持下。。。




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